Zombie Diet Alert: Pourquoi le régime HCG ne mourra-t-il pas?

HCG est-il un survivant du régime zombie? Le régime d'injection d'hormones, 500 calories par jour - à l'origine popularisé par Snooki, présenté sur le Dr. Oz Show et titré sur FoxNews.com comme «un tremplin sain pour la gestion du poids» - a été mis au pilori par le responsable experts de la santé et a reçu un avertissement de la FDA concernant la vente de pilules «homéopathiques» de HGC illégales et d'autres produits.

Même le «vrai» régime HCG, qui exige qu'un médecin vous injecte des hormones de grossesse, ne travail, disent les experts.

«Il a été discrédité il y a 20 ou 30 ans», déclare Jennifer Lovejoy, PhD, ancienne présidente de la respectée Obesity Society. Maintenant, la Société publie un exposé de position. Vous pourriez appeler cela la dernière tentative de décapiter le zombie régime HCG.

Pourtant, il est toujours populaire.

Regardez sur Amazon et vous trouverez plus de 100 livres sur le régime HCG, y compris le Dr L'original de 1954 de Simeon, livres & amp; Pouces: Une nouvelle approche de l'obésité.

Il y a le livre de recettes HCG Diet Gourmet: plus de 200 recettes «hypocaloriques» pour la «phase HCG», le guide de guérison de la perte de poids HCG, le livre des secrets de la diète HCG le livre de recettes de démarrage rapide de la diète hCG: 30 jours pour vous éclaircir et, pour les personnes à la diète très faible en calories, le guide de poche du protocole HCG.

L'année dernière, il y avait 450 000 ordinateurs Google recherchent par mois «régime HCG» - et 200 000 autres sur les téléphones intelligents et les tablettes.

Dit le Dr Lovejoy: «Pour quiconque traite des patients obèses, il est triste et frustrant de voir des traitements inefficaces poussé à des personnes qui ne connaissent pas la recherche. »

Quel est le régime HCG? Il est basé sur des injections quotidiennes de gonadotrophine chorionique humaine (HCG), une hormone que les femmes produisent pendant la grossesse, qui est censée vous permettre de consommer à peine 500 calories par jour, pendant 30 jours ou plus, sans avoir faim. A.T.W. Simeons, un médecin, l'a inventé dans les années 1950, en expérimentant sur les garçons pubères en surpoids.

Il était populaire dans les années 1970, puis, en 2007, un nouveau livre de Kevin Trudeau, The Weight Loss Cure ' Ils «ne veulent pas que vous sachiez à propos de, a mis le feu à nouveau à l'engouement.

Puis vinrent Snooki et le Dr Oz. Alors que le Dr Oz avait de sérieuses mises en garde contre l'engouement, il a présenté une recherche qui prétendait montrer que le régime HCG «fonctionnait» - même si dans cette étude, les personnes prenant des pilules de sucre ont perdu autant de poids!

«Dr . Oz est généralement crédible et équilibré, mais il a vraiment raté le bateau sur celui-ci », déclare le Dr Lovejoy.

Et les injections étaient tellement compliquées. Ainsi, plusieurs entreprises ont commencé à vendre des pilules «homéopathiques», qui ne sont pas approuvées par la FDA ni étayées par des preuves de leur efficacité.

Là encore, le régime d'origine par injection de HCG ne semble rien faire non plus, selon l'Obesity Society, qui a examiné 24 études.

Conclusion? «Il n'y a aucune preuve scientifique que l'HCG ait été efficace dans le traitement de l'obésité, ni n'a provoqué une sensation de bien-être, n'a provoqué une redistribution des graisses ou réduit la faim.»

Perdez-vous du poids? Bien sûr! N'importe qui prendrait 500 calories par jour. Mais même cela n'est pas sûr de le faire par vous-même, selon le Dr Lovejoy.

«Un régime très faible en calories peut être fait en toute sécurité, mais il doit être surveillé médicalement», dit-elle. Il existe un risque de calculs biliaires, de problèmes de protéines et de problèmes cardiaques chez certains. Un professionnel de la santé doit donc «vérifier votre statut protéique, vous donner des suppléments, surveiller votre situation médicale», explique le Dr Lovejoy.

Le régime HCG disparaîtra-t-il? Est-il temps pour lui de retourner dans sa tombe et de dormir 40 000 ans? Ne comptez pas dessus. Mais la prochaine fois que vous êtes tenté de sauter sur un régime à la mode, posez-vous une question, suggère le Dr Lovejoy: «Est-ce quelque chose que je peux faire pour le reste de ma vie?»

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