Vous avez déjà rompu une fois: voici comment savoir si la relation peut vraiment fonctionner

Miley Cyrus et Liam Hemsworth. Justin Timberlake et Jessica Biel. Et maintenant, surtout récemment, Justin Bieber et Hailey Baldwin. Qu'est-ce que tous ces couples ont en commun? Ils sont fiancés ou mariés à leur ex.

Hmm , vous vous demandez peut-être. S'agit-il de miracles hollywoodiens ou est-il réellement possible d'épouser une personne dont vous vous êtes déjà séparé une fois auparavant et de la voir durer?

J'ai toujours pensé que si une relation était vraiment juste , vous n'aurez jamais besoin de rompre. Et si deux personnes s'aiment suffisamment, elles le feront fonctionner. Cependant, après avoir écrit un livre sur les rencontres et les relations et exploré comment les couples modernes sélectionnent leurs partenaires, j'ai trouvé qu'il était plus courant que de ne pas savoir si un partenaire était The One. Se séparer et se remettre avec un ex s'est avéré être plus courant que je ne le pensais.

Selon le chercheur sur les couples Rene Dailey, PhD, professeur agrégé de communication à l'Université du Texas à Austin, environ " 65% des personnes ont vécu une relation on-off à un moment donné de leur histoire de rencontres, et 30% à 45% des personnes déclarent que leur relation actuelle ou la plus récente a eu un caractère on-off », dit-elle. Une étude publiée en 2013 a montré que près de la moitié des jeunes âgés de 17 à 24 ans rompaient et se réconciliaient avec des ex.

La confusion sur le bien-fondé d'un partenaire semble être répandue. Une étude de 2017 a montré qu'environ la moitié des dateurs se sentent extrêmement ambivalents quant à leur rupture, sachant qu'il y avait des raisons de rester et des raisons de partir. Comme l’a dit l’une de mes personnes interrogées: «Je peux généralement dire si quelqu'un a tort pour moi, mais je ne peux pas vraiment dire si elle a raison.»

Il est difficile de savoir, bien sûr, si une relation est va coller. Bieber, par exemple, ne savait pas que Baldwin n'était pas The One lors de leur première rencontre en 2016, et l'identification de ce potentiel est généralement le premier pas vers quelque chose de réel. Il a mentionné ses sentiments pour elle dans une interview avec GQ en 2016, juste après leur première sortie.

«Je sais que dans le passé, j'ai blessé des gens et dit des choses dont je ne voulais pas les rendre heureux sur le moment », a-t-il déclaré. «Alors maintenant, je regarde juste plus vers l’avenir, en veillant à ne pas les endommager. Et si Hailey finissait par être la fille que je vais épouser, non? Si je me précipite dans quelque chose, si je la blesse, alors elle sera toujours endommagée. C’est vraiment difficile de réparer des blessures comme ça. C’est tellement dur.… Je ne veux tout simplement pas lui faire de mal. »

Il y a de nombreuses raisons au phénomène on-off de nos jours. L'âge du premier mariage est plus élevé que jamais (29,5 ans pour les hommes, 27,4 ans pour les femmes en 2017). Cela permet plus d'opportunités de sortir ensemble et de rompre. L'abondance d'options romantiques joue également un rôle, selon Marisa T. Cohen, PhD, professeure agrégée de psychologie au St. Francis College de New York. «Le psychologue Barry Schwartz a expliqué le 'paradoxe du choix', qui est l'idée que comme nous avons plus de choix, cela peut conduire à des niveaux plus élevés d'anxiété», explique-t-elle.

De plus, il y a souvent quelque chose d'attrayant à propos d'un ex. «Vous choisissez une personne avec laquelle vous êtes déjà à l'aise; vous avez construit cette base forte et intime, et la personne est une entité connue », dit Cohen. Les gens font des erreurs ou reconnaissent plus tard la compatibilité d’un ex. «Vous avez souvent la composante compatissante de l'amour avec un ex», explique-t-elle. «Lorsque la passion s'éteint, vous pouvez chercher d'autres personnes pour retrouver plus de passion dans votre vie, mais vous ne trouverez peut-être pas ce que vous aviez chez votre ex avec quelqu'un de nouveau.»

Avec la technologie, les ex de nos jours sont souvent encore en contact. La plupart des gens sont juste un message Facebook ou Instagram comme loin de rester sur le radar de quelqu'un. Cela facilite le retour. Je me souviens d'un couple de mes entretiens qui est resté en contact numériquement pendant des années après avoir terminé les choses. Cinq ans plus tard, ils se sont remis ensemble et se sont mariés. Elle m'a dit que sans les réseaux sociaux, leur mariage n'aurait peut-être jamais eu lieu.

Il est donc peut-être temps de repenser la rupture: ce n'est pas toujours une mauvaise chose. Si vous sortez et revenez voir un ex avec une meilleure compréhension de ce que vous voulez chez un partenaire et de qui vous êtes en tant que partenaire, cela pourrait fonctionner la deuxième fois. Si vous envisagez de vous engager dans un vieil amour, il est important de vous assurer que vous êtes vraiment compatible et pas seulement de retomber dans quelque chose de facile ou de pratique. Dans mes recherches, les couples qui l'ont fait fonctionner ont suivi ces étapes.

Assurez-vous que la cause de la rupture n'est plus un problème. Demandez-vous pourquoi les choses seront différentes cette fois. À moins qu'ils ne le soient vraiment, se remettre ensemble se terminera probablement par une autre séparation. Peut-être qu'un partenaire a estimé qu'il n'avait pas assez d'expérience dans les rencontres pour s'installer. Ou peut-être que vous étiez tous les deux trop concentrés sur votre carrière pour entretenir la relation. Si ces problèmes sont résolus, par exemple, cela peut valoir une autre chance. Mais si vous n'identifiez pas ce qui vous a brisé et ne faites pas le travail pour y remédier, la relation ne durera pas.

Videz le placard de tous squelettes. Les couples durables qui ont rompu et se sont remis ensemble étaient extrêmement honnêtes sur la façon dont ils passaient leur temps à part. Les relations, les mauvaises décisions, les bagages, les leçons et les émotions étaient tous sur la table et un jeu équitable pour la discussion. Comme une femme me l'a dit: «Nous voulions nous assurer qu'il n'y avait pas de squelette dans le placard.»

Lorsque les gens contactent un ex important pour évaluer le potentiel de réconciliation, l'autre personne veut généralement savoir pourquoi. Pourquoi es-tu ici? Pourquoi moi, au lieu de tous les autres avec qui vous êtes ou pourriez sortir? Si vous envisagez de vous engager énormément envers quelqu'un, il est essentiel que vous répondiez à ces questions honnêtement, même si cela vous met mal à l'aise.

Soyez ouvert à vos peurs. Par exemple, l'ex qui était le partenaire jilté pourrait avoir peur que l'autre personne reparte - et l'abandon est encore plus courant à l'ère numérique, où les gens sont souvent fantômes. Le fait est que les peurs sont normales et attendues, et il est normal de les avoir. Réussir la validation ne consiste pas à n’avoir aucune réservation, mais à les partager de manière productive avec votre partenaire.

Prenez votre temps. Aller lentement va à l’encontre de l’engagement rapide de Bieber et Baldwin, mais cela a fonctionné pour les couples que j’ai interviewés. Même si un ex est souvent prêt à s'engager en un éclair, vous devez vous déplacer au niveau de confort de la personne la plus lente. Après tout, vous devez tous les deux connaître tous les faits, avoir des discussions sérieuses sur la façon dont cela fonctionnera mieux la deuxième fois, informer vos amis et votre famille d'une éventuelle réconciliation et réfléchir à savoir si c'est le cas. bonne décision.

Vous n'avez pas besoin d'être un couple officiel demain. Ou la semaine prochaine. Ou le mois prochain. Si le partenaire convaincu a eu le temps de conclure que c'est juste et qu'il veut réessayer, l'autre personne devrait avoir le même luxe.