Votre guide pratique pour le pompage mains libres

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Nous savons ce que vous vous demandez… Avec un million d'articles sur votre liste de tâches, comment trouver le temps dont vous avez besoin pour pomper?

L'ajout d'un nouveau membre de la famille peut apporter beaucoup de bonheur, mais aussi moins de sommeil et plus de choses à faire en une journée. Si vous êtes comme la plupart des nouveaux parents, vous ferez tout pour vous reposer quelques minutes de plus.

Le pompage mains libres peut fournir la solution à votre manque de temps en vous permettant d'effectuer plusieurs tâches à la fois. Comment faites-vous? De quoi avez-vous besoin? Y a-t-il des trucs ou astuces pour réussir? Vos réponses se trouvent ci-dessous…

Comment tirer le lait en mains libres

Le processus de pompage en mains libres devrait être assez familier si vous avez déjà utilisé un tire-lait électrique.

Étape 1: Lavez-vous les mains!

Étape 2: Assemblez les pièces de votre pompe selon les instructions du fabricant.

Étape 3: Mettez un soutien-gorge approprié pour tenir la pompe au sein. C'est quelque chose que vous voudrez peut-être acheter après l'arrivée du bébé, car la plupart des seins des femmes deviennent beaucoup plus gros après la naissance du lait.

Étape 4: Placez la bride de la pompe à l'intérieur du soutien-gorge et fixez la bride au sein. Assurez-vous que tout est bien ajusté - une bride de mauvaise taille peut entraîner des mamelons douloureux et une faible production de lait. Si vous avez des questions sur la taille de la bride, consultez un consultant en lactation.

Étape 5: Démarrez la pompe. Il devrait y avoir une bonne étanchéité et aucun lait ne coule. Vous devriez ressentir une succion, mais pas de la douleur lorsqu'elle commence à fonctionner.

Étape 6: Détendez-vous et pensez à des pensées aimantes à propos de votre bébé pour aider votre réflexe de déception. Ajustez l'aspiration si nécessaire. Certaines pompes comme le Willow vous permettront de suivre sur votre téléphone la quantité de lait collectée par la pompe.

Étape 7: Une fois la séance de pompage terminée, assurez-vous de démonter la pompe, de stocker le lait de manière appropriée et nettoyez les pièces de la pompe pour qu'elles soient prêtes pour votre prochaine alimentation.

Tire-lait mains libres

Le prix des tire-lait mains libres peut varier considérablement en fonction des cloches et des sifflets supplémentaires. Un prix courant pour certaines des options les plus avancées sur le plan technologique est de 500 USD, mais il existe des options moins chères si vous avez un budget limité.

Certaines des pompes mains libres les plus populaires sont:

• Willow
• Freemie
• Elvie

Bien que des pompes comme l'Elvie et le Willow vous permettent de vous déplacer sans être attaché à quoi que ce soit (ce qui les distingue des autres pompes électriques), vous préférerez peut-être encore les utiliser en privé. Même si l'appareil peut être caché sous votre chemise, de nombreuses femmes disent pouvoir l'entendre, et il est visible à travers leurs vêtements.

Les pompes mains libres déposeront votre lait maternel dans un contenant ou dans un stockage sac. Les contenants peuvent être utilisés comme bouteille ou versés dans une bouteille. Les sacs de stockage de lait peuvent également être versés dans une bouteille ou stockés tels quels dans le réfrigérateur / congélateur.

Utiliser un soutien-gorge de pompage

Vous aimez votre pompe actuelle et souhaitez qu'elle soit mains libres? Les soutiens-gorge de pompage peuvent aider à convertir de nombreuses pompes électriques ordinaires en pompes mains libres!

Les soutiens-gorge de pompage sont conçus avec de petites fentes ou des trous autour des mamelons pour permettre aux brides de la pompe de glisser à travers et d'être maintenues dans le endroit approprié.

Le soutien-gorge fait le travail que vos mains feraient normalement, les libérant pour d'autres tâches. Bien que vous soyez toujours lié à la source de la pompe électrique que vous utilisez, maintenant que vos mains sont libres, vous pourrez lire un livre, écrire ou taper sur votre ordinateur!

De nombreux pompages mains libres les soutiens-gorge peuvent être achetés pour environ 20 $ à 30 $. Voici quelques excellentes options:

• Soutien-gorge de pompage mains libres Simple Wishes
• Soutien-gorge de pompage mains libres Bustier Easy Expression de Medela
• Clip Bravado Designs et accessoire de soutien-gorge d'allaitement Pump Hands-Free (pas son propre soutien-gorge, mais un accessoire que vous pouvez attacher à votre soutien-gorge d'allaitement actuel!)

Pompage mains libres DIY

Envie de pomper les mains libres, mais avec un budget serré? Il n’est pas toujours nécessaire d’investir dans une nouvelle pompe onéreuse ou un soutien-gorge à pompage mains libres.

Une option de bricolage consiste à prendre un soutien-gorge de sport et à percer un trou sur chaque mamelon. (Les trous doivent offrir juste assez de place pour s'adapter à la bride). Une fois la bride correctement positionnée dans le trou, vous avez une expérience de pompage mains libres!

Si vous ne voulez découper aucun vêtement, vous n'avez besoin que de quelques porte-queue de cheval et de cette méthode intelligente. Vous n'avez plus d'élastiques à cheveux? Les élastiques peuvent également fonctionner. Les supports de queue de cheval ont juste tendance à être un peu plus durables.

Conseils pour un pompage mains libres réussi

• Assurez-vous d'être prêt et d'avoir tout ce dont vous avez besoin. Avant même l’arrivée de votre bébé, vous pouvez désinfecter toutes les pièces, vous entraîner à assembler votre pompe et emballer un sac à pompe avec tout ce dont vous aurez besoin pour pomper sur la route. Vous serez reconnaissant pour toute cette préparation lorsque vous vous sentirez engorgé!
• Vous voudrez peut-être envisager d'acheter des pièces de pompage supplémentaires. Celles-ci peuvent être utiles lorsque vous n’avez pas le temps de nettoyer vos pièces entre les séances de pompage ou que quelque chose se brise lorsque vous êtes prêt à pomper. Étant donné que de nombreux seins de femmes changent de forme et de taille au cours de l’allaitement, il peut être utile d’avoir à portée de main différentes tailles de brides.
• Massez vos seins avant de commencer une séance de pompage et essayez de créer un environnement relaxant. Le massage et la relaxation peuvent aider à la déception et augmenter la quantité de lait que vous êtes en mesure de produire. Vous pouvez également essayer des compresses chaudes sur votre sein avant les séances de pompage pour aider à la déception.
• Mettez en place un programme de pompage qui vous convient. Même avec le pompage mains libres, il peut y avoir des moments de la journée qui vous conviennent le mieux ou lorsque votre corps semble produire plus de lait. Le fait de définir des alarmes téléphoniques ou de programmer des heures de pompage dans votre calendrier de travail peut vous aider à vous assurer que vous pompez assez fréquemment lorsque la vie est occupée.
• Stockez le lait en petites quantités et congelez le lait maternel pour qu'il repose à plat. Cela aidera à prévenir la perte de lait. Il y a certainement des pleurs sur le lait renversé s'il s'agit de lait maternel, il est donc important de s'assurer qu'aucun de votre «or liquide» ne sera gaspillé.

Résumé

Si vous vous sentez stressé par tout ce dont vous avez besoin et que vous vous demandez comment vous allez insérer du temps de pompage dans votre emploi du temps, le pompage mains libres peut être l'option multitâche dont vous rêvez.

Il existe une gamme d'escarpins mains libres sur le marché ou vous pouvez choisir d'investir dans un soutien-gorge qui facilite le pompage mains libres. Quoi que vous décidiez, il est important de vous assurer de garder les pièces de votre pompe propres et de demander de l'aide si quelque chose ne va pas.

Avec un peu de pratique, vous pomperez les mains libres en un rien de temps.

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