Votre guide pour une routine de soins de la peau sans danger pour la grossesse

• Changements cutanés
• Ingrédients à éviter
• Alternatives sûres
• Marques sûres
• Vérification de la sécurité
• Essayez ceci
• À emporter

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs . Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Dès que vous découvrez que vous attendez, tout votre monde change. Et cela pourrait également inclure votre gamme de soins de la peau.

Bien qu'il soit plus connu que vous devez mettre votre vin préféré sur la table (désolé!), Le fait de devoir éliminer vos produits de soins de la peau de confiance peut s'avérer un réel choc. Mais tous les yeux sont rivés sur vos produits pour la peau pour une bonne raison: certains ingrédients peuvent être absorbés par votre corps, et par conséquent, le corps de votre bébé aussi.

Que vous recherchiez un produit sûr pour inverser changement de peau indésirable causé par la grossesse (oui, malheureusement, cela se produit) ou vous vérifiez la sécurité de votre régime actuel, cette ventilation de ce à quoi ressemble une routine de soins de la peau de grossesse saine - ainsi que les ingrédients spécifiques pour éviter - c'est pour vous.

Changements cutanés pendant la grossesse

Tout d'abord, avouons-le: les changements cutanés liés à la grossesse se produisent chez de nombreuses personnes. Les hormones peuvent prendre le blâme - ou vous pouvez attribuer cela à une autre de ces bizarreries «normales» qui accompagnent le concert de la future maman.

Alors que certaines femmes chanceuses vivent 9 mois de teint pur perfection, d'autres éprouvent au moins un problème de peau nouveau ou qui s'aggrave moins favorable à un moment donné. Les plus courants sont:

• peau sèche
• peau assombrie (une affection appelée mélasma ou cholasma)
• acné

Les personnes atteintes d'affections cutanées préexistantes telles que l'eczéma, le psoriasis ou la rosacée peuvent également ressentir un changement de leurs symptômes (pour le meilleur ou pour le pire).

Et parce que votre corps est «à fond» quand il s'agit à la grossesse, les changements de peau agaçants peuvent également affecter d'autres endroits - pensez aux vergetures, aux varicosités, à la pousse des cheveux et même à la perte de cheveux.

Principaux ingrédients de soins de la peau à éviter pendant la grossesse

Avant de sauter dans notre liste, nous devons souligner que les données factuelles sur la sécurité de produits spécifiques pendant la grossesse sont limitées. Dans presque tous les cas, les essais cliniques sur des femmes enceintes qui pourraient même commencer à prouver que certains ingrédients sont nocifs sont un non-non éthique.

Mais certaines études animales, anecdotiques ou spécifiques à des cas ont montré des effets fœtaux liés à quelques ingrédients de soins de la peau courants. C'est la base de nos recommandations.

La Food and Drug Administration (FDA) exige que les produits cosmétiques soient «sûrs» en fonction de leurs utilisations et de leur étiquetage spécifiques, mais ils n'ont pas besoin de l'approbation de la FDA pour être vendus. le marché.

Rétinoïdes

La vitamine A est un nutriment essentiel nécessaire pour une santé optimale de la peau, du système immunitaire, de la reproduction et des yeux. Une fois consommé ou absorbé par la peau, votre corps le convertit en rétinol.

Les produits en vente libre ont des niveaux inférieurs de rétinoïdes, tandis que les médicaments sur ordonnance - tels que Retin-A (trétinoïne) et Accutane (isotrétinoïne) - contiennent des doses beaucoup plus élevées. La quantité de rétinoïdes absorbée par les produits topiques est probablement faible, mais des anomalies congénitales ont été liées à des doses plus élevées. En tant que tel, tous les rétinoïdes sont déconseillés pendant la grossesse.

Les rétinoïdes sur ordonnance comme Accutane ont été largement documentés pour présenter un risque de 20 à 35 pour cent de malformations congénitales graves, avec jusqu'à 60 pour cent des enfants présentant des problèmes neurocognitifs avec exposition in utero.

Pour cette raison, il est recommandé aux femmes en âge de procréer qui prennent Accutane:

• d'utiliser deux formes de contraception
• d'être fréquemment surveillées par leur médecin pour la grossesse et l'observance
• arrêter le médicament 1 à 2 mois avant d'essayer de devenir enceinte

Acide salicylique à haute dose

Salicylique L'acide est un ingrédient courant pour traiter l'acné en raison de ses capacités anti-inflammatoires, similaires à celles d'une aspirine. Mais une étude de 2013 a conclu que les produits qui délivrent une forte dose d'acide salicylique - tels que les peelings et les médicaments oraux - devraient être évités pendant la grossesse.

Cela dit, les produits topiques en vente libre à faible dose contenant de l'acide salicylique ont été déclaré sûr par l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

Hydroquinone

L'hydroquinone est un produit d'ordonnance pour éclaircir la peau ou réduire la pigmentation cutanée due au mélasma et au chloasma, ce qui peut être provoquée par la grossesse.

Il n'y a pas de lien prouvé entre les malformations congénitales graves ou les effets secondaires et l'hydroquinone. Mais comme le corps peut absorber une quantité importante d'hydroquinone par rapport à d'autres ingrédients (25 à 35% selon cet article), il est préférable de limiter l'exposition (le cas échéant) pendant la grossesse.

Phtalates

Les phtalates sont des produits chimiques perturbateurs endocriniens présents dans de nombreux produits de beauté et personnels. Dans les études animales, de graves dysfonctionnements de la reproduction et des hormones ont été liés à l'exposition aux phtalates.

Il existe peu d'études sur l'homme pour le soutenir, mais les perturbateurs endocriniens sont de plus en plus étudiés par la FDA et les organisations médicales professionnelles telles que les Américains. Academy of Pediatrics pour leur rôle potentiel dans la santé reproductive congénitale.

Les cosmétiques sont la principale source d'exposition aux phtalates, et le phtalate le plus courant que vous trouverez dans les produits de beauté est le diéthylphtalate (DEP).

Formaldéhyde

Le formaldéhyde est rarement utilisé comme conservateur et désinfectant dans les produits de beauté car il est un cancérogène connu et, selon les Centers for Disease Control and Prevention, peut augmenter le risque d'infertilité et une fausse couche.

Mais il existe des produits chimiques libérant du formaldéhyde couramment trouvés dans les cosmétiques avec un effet potentiellement dangereux similaire. Celles-ci comprennent les suivantes, comme indiqué par le groupe de travail sur l'environnement:

• bronopol
• DMDM ​​hydantoïne
• diazolidinyl urée
• hydroxyméthylglycinate
• imidazolidinylurée
• quaternium-15
• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane

Écrans solaires chimiques

L'oxybenzone et ses dérivés sont les filtres ultraviolets (UV) les plus fréquemment utilisés dans les écrans solaires. Il a prouvé son efficacité pour la protection de la peau, mais les effets potentiellement néfastes de l'oxybenzone sur la santé et l'environnement la mettent sous un jour plus défavorable.

L'oxybenzone étant un perturbateur endocrinien connu, le problème de l'utilisation pendant la grossesse est qu'il pourrait perturber les hormones et causer des dommages permanents à la mère et au bébé.

Une étude animale de 2018 a conclu que l'exposition à l'oxybenzone pendant la grossesse à des niveaux que les humains utiliseraient couramment modifiait de façon permanente les glandes mammaires et la lactation. D'autres études animales ont lié le produit chimique à des lésions fœtales permanentes, éventuellement associées au développement de troubles neurologiques à l'âge adulte, comme la maladie d'Alzheimer.

Alternatives sûres aux ingrédients de soins de la peau

Voici quelques alternatives pour vaincre en toute sécurité les problèmes de peau les plus courants (et les plus frustrants) de la grossesse.

Acné et hyperpigmentation

Si vous êtes sujet à des éruptions cutanées - ou si vous vous retrouvez soudainement à voyager dans le temps avec des adolescents flashbacks cutanés - il existe des alternatives plus sûres à l'utilisation de produits à base de rétinoïdes en attendant. L’un des plus efficaces est l’acide glycolique.

L’acide glycolique en grande quantité n’est pas recommandé pendant la grossesse, mais il est probablement sans danger en petites quantités que l’on trouve couramment dans les produits de beauté en vente libre. L'acide glycolique et d'autres similaires - tels que l'acide azélaïque - peuvent également aider à réduire les ridules, éclaircir la peau et réduire la pigmentation améliorée de la peau.

L'ACOG approuve l'acide glycolique et azélaïque comme étant sûrs pour traiter l'acné pendant la grossesse, en plus du peroxyde de benzoyle topique et de l'acide salicylique topique.

Anti-âge / rides

Tout comme ils agissent comme par magie pour renforcer votre système immunitaire et conjurer les radicaux libres dans votre corps, Les antioxydants topiques tels que la vitamine C peuvent améliorer en toute sécurité la vitalité de votre peau en protégeant votre peau des dommages et en maintenant le collagène.

D'autres antioxydants sans danger pour la grossesse à essayer dans vos produits de soins de la peau comprennent:

• vitamine E
• vitamine K
• vitamine B3
• thé vert

peau sèche et vergetures

Il ne fait aucun doute que la grossesse nécessite beaucoup de votre corps, donc si votre bébé a besoin de plus d'eau à un moment donné, il la retirera de votre corps. Cela - en plus des changements hormonaux - peut entraîner une peau sèche.

En plus de boire beaucoup d'eau, les produits hydratants contenant de l'huile de coco, du beurre de cacao, des peptides et de l'acide hyaluronique (HA) peuvent améliorer l'hydratation . Et en ce qui concerne les vergetures, une stratégie pour les prévenir consiste souvent à hydrater les zones sujettes à l'hydratation pour aider la peau à s'étirer naturellement à mesure que votre bosse (et votre bébé) grandit.

Protection solaire

Le verdict sur l'innocuité des écrans solaires à large spectre chimique est toujours en suspens, alors essayez les écrans solaires à base de minéraux qui protègent la peau en forçant les rayons UV à rebondir sur la peau entièrement. Les ingrédients de l'écran solaire à base de minéraux comprennent l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane. Et n'oubliez pas ce chapeau à larges bords pour ajouter de l'ombre à la mode.

En relation: Les meilleurs écrans solaires sans danger pour la grossesse

Marques de soins de la peau sans danger pour la grossesse

Dans l'immense mer de produits de beauté sur le marché, il y en a quelques-uns marques dédiées aux soins de la peau et aux produits pour le corps sans danger pour la grossesse.

En voici cinq à découvrir:

• Belli Skincare
• Earth Mama® Organics
• Erbavia Organic Skincare
• The Spoiled Mama
• BeautyCounter

Comment vérifier si vos produits de soin de la peau sont sûrs

Tout d'abord, discutez de la sécurité de vos produits de soins de la peau avec votre dermatologue et votre obstétricien / gynécologue, en particulier si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous êtes préoccupé par une affection cutanée préexistante.

Ensuite, vous peut scanner la liste des ingrédients de vos produits pour tout ce que nous avons examiné - ou d'autres qui peuvent vous concerner. Une ressource très crédible pour en savoir plus sur les soins de la peau et la sécurité des ingrédients des produits personnels est le Groupe de travail sur l'environnement (EWG).

Étant donné que les produits de soins personnels ne sont pas fortement réglementés, l'EWG a développé une base de données de produits d'entretien, délivrant une cote de sécurité pour chacun La cote de sécurité est générée en référençant les ingrédients de chaque produit avec plus de 60 bases de données de toxicité et de réglementation.

Vous pouvez consulter la base de données Skin Deep® de l'EWG en ligne ou obtenir l'application (disponible pour iPhone ou Android). Dans l'application, vous pouvez scanner rapidement le code-barres d'un produit pour obtenir sa cote de sécurité.

Essayez cette routine de soins de la peau jour et nuit sans danger pour la grossesse

Nous savons que nous venons d'en télécharger beaucoup d'informations - et passer au crible les produits et les listes d'ingrédients peut sembler accablant - alors voici une routine générale de soins de la peau matin et soir avec une variété de produits de soins de la peau sans danger pour la grossesse pour vous permettre de démarrer votre quête du meilleur éclat.

Achetez des produits nettoyants en ligne:

• nettoyant tous types de peau
• nettoyant anti-âge
• nettoyant anti-imperfections

Découvrez ces toners, en fonction de votre type de peau:

• Toner antioxydant hydratant et équilibrant
• Toner pour les peaux grasses

Achetez ces produits sans danger pour la grossesse:

• SPF 30
• Stick visage teinté SPF 40

Vous pouvez les trouver en ligne:

• crème hydratante
• crème de jour
• crème raffermissante
• crème de nuit

Achetez ces crèmes pour les yeux si vous en avez besoin d'une bonne option sans danger pour la grossesse:

• crème raffermissante et anti-rides
• crème éclaircissante pour les yeux

Ces produits sont sains options à considérer:

• beurre pour le ventre
• baume pour la peau et les cicatrices
• crème contre les vergetures
• huile contre les vergetures

Achetez ces sérums:

• traitement mélasma
• sérum raffermissant

À emporter

Il n'est pas facile d'abandonner votre programme de soins de la peau bien-aimé, mais nous savons que vous ferez tout pour protéger votre tout-petit.

Cela inclut d'éviter les produits qui pourraient être nocifs pour vous ou votre bébé pendant la grossesse - avec des preuves suggérant que les produits d'ordonnance contenant des rétinoïdes sont le candidat le plus susceptible d'entraîner de graves malformations congénitales.

Du côté positif (littéralement), vous pouvez utiliser notre liste de produits de soins de la peau sans danger pour la grossesse pour briller en toute confiance en sachant que vous faites des choix plus sains pour votre futur bébé. Et parlez à votre OB / GYN ou dermatologue pour obtenir des conseils sur vos préoccupations et objectifs spécifiques en matière de soins de la peau pendant la grossesse.

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