Vous connaissez peut-être votre langue d'amour. Mais connaissez-vous votre «langage d’excuses»?

Avec des excuses publiques à un niveau record, nous pourrions tous utiliser un rappel sur l'art de s'excuser.

Tout le monde se trompe. C’est inévitable.

Parfois, vous remettez la voiture de votre mère dans une boîte aux lettres. D'autres fois, vous dites quelque chose d'insensible à un être cher. Ou peut-être faites-vous une erreur plus grave qui provoque une fracture importante dans une relation.

Être humain, c'est faire des erreurs. Mais comment revenons-nous de ces erreurs?

Habituellement, cela commence par des excuses.

En tant qu'enfants, on nous dit de nous excuser quand nous avons fait quelque chose de mal, mais ce n'est pas toujours aussi simple. Nous voyons cela dans les excuses publiques qui font souvent le tour des yeux.

Les excuses publiques sont à un niveau record alors que les fans, les consommateurs et les communautés commencent à demander plus de responsabilité.

Nous avons vu un nombre illimité de flubs: de la non -apologie aux excuses sans fin pour détourner le blâme. Lorsque vous avez tort, il est important d’éviter ces trois non-non.

Si vous avez du mal à vous excuser, heureusement, les plus sages que nous ont créé des outils pour vous aider dans cette quête.

Que vous abordiez de grandes fractures relationnelles ou de plus petits bruits, les langages d'excuses peuvent vous aider à vous excuser de la bonne manière - et ils vous en apprendront davantage sur vous-même, ainsi que sur ceux qui vous entourent.

Les langages d'excuses sont une aide utile pour éviter les excuses redoutées «Je suis désolé que vous vous sentiez ainsi». Créés par le Dr Gary Chapman, auteur des célèbres «5 langues d'amour», les langages d'excuses sont un outil de communication que nous pouvons utiliser pour réparer les fractures relationnelles.

Après tout, la communication n’est pas toujours facile pour tout le monde. Nous avons tous été du côté des dons et des réceptions d’actes répréhensibles. Comment pouvons-nous faciliter le pardon plus facilement?

Accepter la responsabilité

Accepter la responsabilité, c'est plus que dire «Je suis désolé». C’est avoir les moyens de mettre de côté votre fierté et d’admettre que vous aviez tort.

Demander pardon

Demander pardon signifie que vous remettez le pouvoir entre les mains de l’autre personne. Vous leur donnez la possibilité de vous pardonner, et c'est probablement ce dont ils ont besoin.

Cela demande de l'humilité. Bien que vous ne soyez pas exactement à genoux et que vous ne suppliez pas, vous devez avaler votre ego pour celui-ci.

Exprimer des regrets

Exprimer des regrets montre que vous comprenez que ce que vous avez fait est mal. C’est différent d’accepter la responsabilité, car l’important ici est de montrer la honte.

Regretter ce que vous avez fait montre qu’il y a un réel impact émotionnel sur vous. Parfois, les gens ont besoin de voir cette douleur reflétée pour avoir l'impression que de véritables excuses ont été faites.

Faire une restitution

Faire une restitution est un affichage montrant que vous essayez de restaurer la confiance . L'idée est d'échanger des biens, du travail ou de l'argent en échange de l'erreur qui a été commise. Lorsque vous faites cela, vous compensez physiquement votre erreur.

Souvent, faire une restitution est judicieux dans le cas d'un comportement imprudent qui conduit à des articles cassés ou à la perte de temps.

Vraiment se repentir

Il y a un dicton qui dit que "la meilleure excuse est un changement de comportement." C’est là que ce langage d’excuses entre en jeu.

Pour vous repentir véritablement, vous devez vous excuser sincèrement, demander comment vous pouvez obtenir le pardon et donner suite à ce changement. Vous devez faire vos preuves avec celui-ci, et c'est une entreprise importante.

Comment puis-je comprendre mon langage d'excuses?

Tout cela constitue une excellente expiation, surtout lorsque vous J'ai fait du mal à quelqu'un.

Comprendre le langage d'excuses de votre proche peut aider à réparer une fracture relationnelle, il est donc important d'ouvrir le dialogue de compréhension dès le début de la relation.

Il y a un quiz sur le site Web de Chapman qui vous aidera à déterminer votre langue principale d'excuses.

Pourtant, les langages fonctionnent davantage sur un dégradé. Différentes langues d'excuses sont appropriées pour différentes situations.

Après le quiz, vous pouvez simplement vous demander ce que vous attendez de quelqu'un pour vous excuser. Si vous trouvez que vous vous penchez plus vers certaines langues que vers d'autres, vous savez quoi demander à l'avenir.

Alors, qu'est-ce qui fait de bonnes excuses?

Si vous ' Si vous vous excusez juste pour plaire à quelqu'un ou pour vous calmer le dos, vous allez inévitablement refaire les mêmes erreurs encore et encore. Ensuite, vous vous surprendrez à vous excuser encore et encore, potentiellement en train de noyer des relations dans le sol avec un conflit sans fin. Personne ne veut de ça.

Les langues d'excuses, au cœur de celui-ci, vous aident à mieux comprendre vos proches. Ils vous aident également à mieux vous comprendre.

Lorsque vous comprenez ce dont les gens autour de vous ont besoin, il est beaucoup plus facile de réparer les fractures relationnelles.

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