Oui, le rétinol est sûr - lorsqu'il est utilisé correctement. Voici comment démarrer

• Réponse courte
• De quoi s'agit-il
• Avantages potentiels
• Effets secondaires potentiels
• Ignorez ceci si
• Dans votre routine
• Produits à essayer
• Résultats
• À emporter

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Le rétinol est souvent présenté comme un ingrédient miracle pour les soins de la peau. Mais à côté des bonnes histoires, il y en a beaucoup de mauvaises.

Certaines personnes disent que le rétinol a ruiné leur peau, laissant d'autres trop effrayées pour l'essayer.

Mais le rétinol a-t-il réellement la capacité d'abîmer votre teint? Ou est-ce la seule chose qui pourrait améliorer votre régime de soins de la peau?

Lisez la suite pour le découvrir.

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Quelle est la réponse courte?

Contrairement à certaines croyances, le rétinol est parfaitement sûr à utiliser sur votre peau.

Mais si vous vous précipitez dans les choses et ne le faites pas. t l'utiliser correctement, il peut entraîner des effets secondaires indésirables.

Qu'est-ce que c'est?

Le rétinol est une forme de vitamine A qui convient à la peau. Il appartient à un groupe de dérivés de la vitamine A, appelés rétinoïdes.

Certains rétinoïdes, y compris le rétinol à faible concentration, peuvent être achetés en vente libre (OTC), sans prescription médicale.

D'autres, comme la trétinoïne, sont plus puissants et ne peuvent être prescrits que par un médecin.

Que fait-il?

Le rétinol a de multiples usages. Il peut être utilisé pour lutter contre des conditions telles que l'acné et peut cibler des zones de pigmentation.

Il peut également réduire les signes de vieillissement et les dommages causés par le soleil.

En vieillissant, «votre renouvellement cellulaire de la peau et la production de collagène ralentit », explique Christopher Panzica, un esthéticien agréé de Brentwood, Tennessee.

« Lorsqu'ils sont appliqués localement, les rétinols aident à ramener les cellules de votre peau et à fonctionner à un état plus jeune », dit-il.

Comment fait-il cela?

"Cette augmentation de puissance aide à accélérer le renouvellement cellulaire pour garder les pores non obstrués, ce qui réduit les poussées d'acné", dit Panzica, ajoutant qu'il "améliore également la texture, très bien et la luminosité de la peau. »

De plus, dit Panzica,« le rétinol augmente la production de collagène dans le derme pour offrir des bienfaits anti-âge. »

Le collagène est une substance nécessaire pour booste l'hydratation et l'élasticité de la peau.

Y a-t-il des effets secondaires dont il faut être conscient?

Les rétinoïdes plus puissants comme Retin-A et Accutane sont connus pour avoir une longue liste d'effets secondaires potentiels.

«Les personnes ayant la peau sensible ou facilement irritée doivent aborder l'utilisation du rétinol avec prudence», déclare Panzica.

Les nouveaux utilisateurs de rétinol ont signalé une irritation, notamment des rougeurs, de la sécheresse et une desquamation.

Si vous utilisez une concentration trop élevée ou appliquez du rétinol plus fréquemment que vous n'auriez dû, vous pourriez ressentir une irritation supplémentaire, comme des démangeaisons et des plaques squameuses.

Certaines personnes ont remarqué des poussées d'acné après l'utilisation du rétinol, bien que ce soit un effet secondaire rare.

Les poussées d'eczéma, la décoloration de la peau, l'enflure et les picotements sont également rares.

Les effets secondaires sont susceptibles de disparaître après quelques semaines d'utilisation régulière, il est donc important de laisser à votre peau le temps de s'adapter.

Mais si vous êtes inquiet, n'hésitez pas à discuter avec un dermatologue.

Qui devrait éviter le rétinol?

«Les rétinols peuvent être un avantage ajout officiel pour la plupart des types de peau, mais ce n'est pas une approche unique », déclare Panzica.

La dermatologue certifiée par le conseil, Zenovia Gabriel, MD, note que« les personnes ayant des affections cutanées sensibles comme la rosacée ne peut pas tolérer les topiques très puissants comme les rétinols. »

Évitez également le rétinol si vous allez passer beaucoup de temps à la lumière directe du soleil sans protection solaire adéquate.

Le rétinol peut faire votre peau est plus sensible au soleil, il est donc important d'utiliser un écran solaire avec au moins un FPS 30 tous les jours, même si elle semble trouble.

Certains rétinoïdes ne sont pas non plus recommandés pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

Consultez toujours un dermatologue avant de commencer un rétinol à haute concentration ou si vous êtes préoccupé par les effets du rétinol.

Comment pouvez-vous l'ajouter à votre routine?

«Même si vous avez peut-être entendu des histoires d'horreur sur le rétinol dans le passé, elles peuvent être intégrées en toute sécurité dans une routine de soins de la peau complète», dit Panzica. "N'oubliez pas que le fait de commencer lentement et lentement gagne cette course."

Panzica conseille de travailler avec un dermatologue ou un professionnel de la peau pour trouver "un bon rétinol à concentration plus faible" à essayer.

Commencez par l'appliquer la nuit quelques fois par semaine.

«Chaque semaine, si votre peau a bien fonctionné, ajoutez-en le soir jusqu'à ce que vous l'appliquiez tous les soirs ou selon les instructions», ajoute Panzica.

Lors de l'application, nettoyez, tonifiez et exfoliez d'abord ton visage. (N'effectuez ces trois étapes que si elles sont incluses dans votre routine de soins de la peau actuelle.) Appliquez ensuite une petite quantité de rétinol de la taille d'un pois sur la peau sèche. Étalez-le sur votre visage en évitant vos yeux et votre bouche.

Ensuite, vous pouvez appliquer tous les produits éclaircissants, suivis de sérums ou de crèmes de nuit.

«Parce que les rétinols peuvent sécher, ils idéal à suivre avec un hydratant efficace pour aider à garder la peau hydratée et à protéger la barrière cutanée », note Gabriel.

Enfin, n'oubliez pas de porter un écran solaire à large spectre pendant la journée.

Si vous utilisez un autre traitement topique contre l'acné, parlez-en à un dermatologue avant d'utiliser le rétinol.

C'est également une bonne idée de s'en tenir à des nettoyants doux et de vous assurer que vous ne superposez que des ingrédients qui fonctionnent bien ensemble.

"Par exemple, la vitamine C et le rétinol utilisés ensemble peuvent être bien trop sévères pour la plupart des types de peau," dit Gabriel.

Quels sont certains produits à considérer?

Commencez avec un rétinol à faible concentration, environ 0,2%.

Si vous souhaitez cibler des problèmes plus profonds comme les ridules et les dommages causés par le soleil, vous pouvez éventuellement opter pour un pourcentage plus élevé.

«Un excellent débutant reti Le produit de type nol est l'hydratant Olay Regenerist Retinol 24 », explique Gabriel.

Il utilise un complexe de rétinoïdes et de la vitamine B3 pour cibler les ridules et les rides. Il peut également aider à améliorer les taches brunes, la luminosité et la texture de la peau.

Panzica recommande le sérum Cosmedix Elite 24.

Il peut «traiter les ridules, stimuler la production de collagène, éclaircir et lisser la peau », dit-il. Il convient à toute personne ayant un type de peau normal à sec.

Le complexe de rétinol SkinMedica est une autre option très appréciée.

Il est disponible en trois concentrations: 0,25%, 0,5% et 1% - pour que vous puissiez augmenter progressivement si nécessaire.

La crème au rétinol La Roche-Posay Redermic R est spécialement conçue pour les peaux sensibles, tandis que The Ordinary 0,2% Retinol in Squalane est un point de départ idéal pour les personnes ayant des ridules et la pigmentation.

Quand pouvez-vous espérer des résultats?

N'oubliez pas: le rétinol n'est pas une solution miracle.

Bien que les rétinoïdes prescrits puissent avoir un effet sur quelques semaines plus tard, les rétinols en vente libre peuvent prendre jusqu'à 6 mois pour produire les mêmes résultats.

Vous remarquerez peut-être une différence dans des conditions comme l'acné après 12 semaines, mais les dommages causés par le soleil et les signes de vieillissement peuvent prendre beaucoup, beaucoup plus à améliorer.

Quel est le résultat final?

Que vous ayez des problèmes d'acné ou de pigmentation, le rétinol peut faire des merveilles. Mais les produits en vente libre prendront leur temps doux pour avoir un impact.

Cela ne signifie pas que vous devriez opter pour le produit le plus puissant que vous puissiez trouver. Au lieu de cela, commencez avec une formule à faible concentration plusieurs fois par semaine.

Augmentez lentement pour éviter les effets secondaires et donnez à votre peau les meilleurs résultats possibles.