Pourquoi vous n'avez vraiment pas besoin de suivre un régime avant votre mariage

Que vous ayez visité le magasin Stone Fox Bride à New York, qui vend une sélection de magnifiques robes, coiffes et bijoux pour les mariées à la recherche de looks non traditionnels pour le jour du mariage, ou que vous soyez l'un des 123 000 abonnés de @ stonefoxbride sur Instagram, vous avez probablement entendu parler de Molly Guy. Dans son premier livre, Stone Fox Bride: Love, Lust, and Wedding Planning for the Wild at Heart (45 $; amazon.com), qui sortira le 5 décembre, le gourou du mariage se rend compte de la pression exercée pour perdre du poids avant le grand jour , ainsi que la façon dont elle a (en quelque sorte) surmonté sa propre peur de l'échelle.

À moins d'avoir grandi dans une grotte sans magazines de mode, il y a de fortes chances qu'à un moment de votre vie, vous ' J'ai détesté votre corps et pris des mesures malsaines pour essayer de changer son apparence. La vérité est que se marier peut transformer même la femme la plus sûre d'elle-même en un gâchis frissonnant et dégoûtant. Les transitions, même excitantes, sont une boîte de Pétri parfaite pour la vulnérabilité. Dans les semaines qui ont précédé mon mariage, je me sentais à peu près aussi en sécurité dans mon apparence que lorsque j'étais élève de sixième prépubère avec des bretelles bleues et un sein.

Pour une raison horrible, la culture du mariage moderne dicte que les mariées sont censées avoir l'air parfaites à cent pour cent en marchant dans l'allée. Comme Miss America - parfait: souriant, brillant, tendu, serré, brillant. Dieu nous en préserve qu'il devrait y avoir une vergeture, une fossette de cellulite, une extrémité fendue, une dent ébréchée ou une cuticule fissurée en vue. Pas étonnant que tant de mariées soient obsédées par les régimes à la mode.

J'admets que j'ai acheté beaucoup de ces choses à un moment ou à un autre.

C'est la faute des années 90. Je suis devenue majeure à une époque folle quand Kate Moss était reine. Sans-abri et sur l'héroïne était le regard; des filles somnolentes, couvertes de plomb avec des cheveux maigres et des cerceaux d'or dans leurs seins qui ne mangeaient pas, ne pleuraient pas, s'en moquaient. Pendant une bonne vingtaine d'années, j'ai lutté contre des problèmes alimentaires: laxatifs, frénésie, purge, les travaux. Si triste. Au collège, j'ai eu un «nutritionniste» qui m'a vendu des régimes pyramidaux de vitamines et a donné des conférences impassibles sur l'indice glycémique élevé d'une carotte. Sous sa tutelle ferme, j’enregistrerais mes repas quotidiens dans une Moleskine: de minuscules salades de chou frisé, cent calories de fromage à pâte dure, une seule tranche de pain Ezekiel. Ensuite, j’aurais une «journée de triche» où j’aurais mangé des Pringles et de la pizza. La folie de mon image corporelle s'est éteinte au moment de ma rencontre, mais s'est réveillée dans les semaines qui ont précédé mon mariage. Je ne pouvais pas oublier que tout le monde allait me regarder. Je pensais que je devrais suivre un régime fou, mais ce n'était pas le cas, ce qui me stressait encore plus. Je suppose que je me sentais juste en insécurité et vulnérable, essayant de contrôler certains aspects de la folie.

De nos jours, ma compulsion à maintenir un certain poids est beaucoup moins folle qu'elle ne l'était auparavant. Ne vous méprenez pas, cela s’embrase encore de temps en temps, mais beaucoup moins qu’avant. Désolé de l'avoir ainsi Oprah, mais le corps est un voyage de toute une vie. Cela va et vient. Même aujourd'hui, si quelqu'un me dit: «Vous avez l'air vraiment en bonne santé», je vais penser: Vous voulez dire gras? Essayez de ne pas utiliser la pression de votre mariage imminent comme excuse pour vous fouetter émotionnellement. Si le démon méchant du mariage vous rend visite, donnez-lui un bonjour amical, puis dites-lui de f-off.

Mangez, pour l'amour de Fox: les régimes engendrent de l'anxiété; l'anxiété engendre de mauvaises vibrations. Croyez-moi, vous n’avez pas à perdre du poids pour votre mariage. Voulez-vous vraiment que votre partenaire s'engage dans une version maigre, flétrie et méconnaissable de vous? Non. Très probablement, il est tombé amoureux et savait qu'il voulait passer sa vie avec vous un après-midi aléatoire où vous étiez tous les deux nus dans votre lit après de très bonnes relations sexuelles, heureux et riant et probablement un peu gênant. Vos cheveux dépassaient, vos joues étaient rouges et vous étiez à votre plus radieuse, confortable et paisible. Vous avez peut-être même eu un petit morceau de nourriture coincé entre vos dents. Bottom line: Vous voulez ressembler à vous-même.

Bonne forme / mauvaise forme: Regardez-le avec les packs de cours de fitness qui se déroulent dans une salle climatisée avec un instructeur sur un Bluetooth qui vous hurle de vitesse il en place. Ils vous transformeront très probablement en un désordre agité et stressant. Mieux vaut faire quelque chose que l'on aime avec modération pour se mettre en forme: faire de longues promenades, cours de danse, balades à vélo, yoga. Faire de l'exercice tout en portant un pyjama dans votre salon avec Jane Fonda ou Richard Simmons est également hilarant.

Save Face: je souscris à la philosophie «moins c'est plus» pour la plupart des choses, maquillage compris. Mon régime de beauté de mariage était assez peu d'entretien - bien que j'aie fait mes racines, des extensions de cils et - à vrai dire - un bronzage en spray. En regardant les photos, j'aurais certainement pu me passer du bronzage. Quoi que vous décidiez, faites de votre mieux pour ne pas en faire trop.

Sweet Dreams: je sais que vous l’avez déjà entendu, mais dormir au moins huit heures par nuit fera des merveilles pour votre peau, votre ambiance et votre tranquillité d’esprit. Si vous avez tendance à avoir des nuits tardives et / ou des insomnies, je vous recommande d'éteindre tous les appareils à 20 heures, de prendre un bain chaud avec des sels d'Epsom et de vous coucher avec seulement un livre par dix. Plus vous dormez, mieux vous vous sentez. Mieux vous vous sentez, mieux vous regardez.

Rise and Shine: Le matin de votre mariage, essayez de rester à l'écart de plusieurs tasses de café et de farine blanche sucrée qui augmenteront votre glycémie. Je suis fan d’œufs à la coque, de flocons d’avoine, de baies, de thé et de pain grillé de grains entiers avec du beurre d’amande. Prenez une minute ou deux pour vous asseoir en silence et rassembler vos pensées si vous le pouvez. Au-delà du drame, de l'adrénaline et des nerfs, il y a l'incroyable bénédiction d'avoir trouvé votre personne. Essayez de laisser cela pénétrer à un certain niveau.