Pourquoi vous ne devriez vraiment pas dormir dans vos contacts

Si quelqu'un a des doutes sur l'opportunité de dormir ou même de faire une sieste dans les lentilles de contact, tenez compte de cette mise en garde: Un homme qui a porté ses lentilles de contact pendant une nuit pendant un voyage de chasse de deux jours est rentré chez lui, a pris une douche essuya ses yeux avec une serviette et entendit un «pop» suivi d'une douleur oculaire brûlante. C'était le bruit de sa cornée, la couche externe de son œil, qui se déchirait.

Il s'est avéré qu'il avait un ulcère cornéen perforé à cause d'une infection bactérienne, et il avait besoin d'une greffe de cornée immédiatement pour sauver sa vision .

«Lorsque vous attrapez une infection aussi grave, c'est comme une ébullition ou un abcès dans votre peau. Il va réellement éclater, et vous sentirez un pop, puis vous sentirez un jaillissement de fluide », explique Thomas Steinemann, MD, porte-parole clinique de l'American Academy of Ophthalmology.

L'histoire de l'homme est l'un des six présentés dans un rapport des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) publié cette semaine dans les Annals of Emergency Medicine détaillant les choses horribles qui peuvent se produire lorsque vous dormez dans vos contacts.

Un tiers de les 45 millions de porteurs de lentilles de contact aux États-Unis dorment dans leurs lentilles de contact, même si cela peut multiplier par six à huit le risque d'infection. Ces infections peuvent entraîner une perte de vision permanente, des écorchures cornéennes (égratignures à la surface de l'œil) et une aggravation de la sécheresse oculaire.

«Si vous dormez avec vos lentilles de contact, vous devez arrêter, », Déclare Angela Bevels, docteur en optométrie (OD), fondatrice et propriétaire d'Elite Dry Eye Spa à Tucson, en Arizona. «Pour en prendre soin, vous devez les retirer.»

Les lentilles de contact collectent toutes sortes de germes et de débris pendant la journée. Si vous dormez dedans, il y a plus de risques d'infection.

«Les débris des lentilles de contact et des bords des paupières s'accumulent, et le contact devient toxique, et c'est ce qui cause l'infection», explique Bevels .

Des mouvements oculaires rapides pendant le sommeil peuvent aggraver les choses, dit Samuel D. Pierce, OD, président de l'American Optometric Association.

De plus, avoir ce morceau de plastique nageant dedans votre œil signifie également que vos yeux ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, même si vous utilisez des lentilles dites à port prolongé. Oui, ils sont plus poreux, mais ils bloquent toujours l'oxygène, et ils capturent toujours des déchets.

«Chaque fois que vous choisissez de dormir dans une lentille de contact, qu'elle soit approuvée pour une utilisation continue ou prolongée porter ou non, vous vous exposez à un plus grand risque de complication liée aux lentilles de contact », explique Pierce. «Le fait que le matériau soit suffisamment poreux pour laisser entrer suffisamment d’oxygène ne signifie pas que ce soit la meilleure chose à faire. Vous n'avez aucune idée de ce avec quoi cette lentille de contact est entrée en contact, ce qui passerait la nuit dans vos yeux. »

Les six patients du rapport ont également pratiqué d'autres mauvaises habitudes. Deux portaient des lentilles de contact sans ordonnance (dont un homme qui portait des lentilles décoratives). L'une d'elles a acheté ses lentilles dans une chaîne de magasins, tandis qu'une autre femme a renouvelé sa prescription et a acheté ses lentilles en ligne. Un patient a dormi et nagé dans ses lentilles; les organismes particuliers cultivés à partir de ses yeux indiquaient également qu'il avait peut-être aspergé ses contacts dans l'eau du robinet. Et un homme a déclaré avoir porté les mêmes lentilles pendant environ deux semaines; il a négligé de désinfecter ses contacts et ne les a pas remplacés quand il était censé le faire, et il a finalement eu besoin d'une greffe de cornée.

La plupart des patients se sont retrouvés avec des lésions oculaires permanentes ou une perte de vision, selon le rapport.

Deborah S. Jacobs, Jia Yin / CDC

Bien sûr, tous ceux qui dorment dans leurs contacts ne vont pas se retrouver avec une greffe de cornée, mais tous ceux qui portent des contacts Les lentilles doivent suivre certains protocoles pour éviter que cela ne se produise.

Tout d'abord, assurez-vous de consulter votre ophtalmologiste une fois par an. La femme qui a acheté ses contacts en ligne n'avait pas eu d'examen de la vue depuis des années; Les ordonnances de lentilles de contact ne sont valables que pendant un à deux ans aux États-Unis. N'achetez pas de lentilles de contact en ligne ou dans le commerce et ne dormez jamais, ne faites jamais de sieste.

Et suivez cette routine quotidienne: Avant de vous aller au lit la nuit, vider toute solution restante de votre étui à lentilles de contact (y compris le capuchon à vis, s'il en a un). Remplissez ensuite le dossier avec une nouvelle solution, insérez vos contacts et fermez-le.

«Ne« complétez »jamais le dossier, qui utilise l'ancienne solution avec une nouvelle solution ajoutée», dit Pierce. Non seulement la solution est probablement sale, mais elle perd aussi de son efficacité avec le temps.

Au matin, vos lentilles auront été désinfectées toute la nuit. Lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon, sortez les lentilles de l'étui, rincez-les avec une solution, mettez-les et allez-y. Laissez l'étui aérer pendant la journée.

En parlant d'étuis, ils nécessitent presque autant de soins que vos lentilles elles-mêmes. Nettoyez-les régulièrement avec de l'eau chaude et du savon pour les débarrasser des bactéries persistantes, dit Bevels, et remplacez-les tous les trois mois, ajoute Pierce.

Si vous avez des lentilles jetables, assurez-vous de les remplacer comme recommandé. «Ne stockez pas vos lentilles de contact, quelle que soit votre attention», déclare le Dr Steinneman.