Pourquoi éteindre votre téléphone peut vous aider à avoir plus de relations sexuelles

Riverdale . Scandale. Règles de Vanderpump . Les jeunes à la télévision ont tellement de relations sexuelles, c'est impressionnant qu'ils aient du temps pour autre chose.

Dans la vraie vie, les gens dans la vingtaine et la trentaine ont aussi des relations sexuelles - mais pas autant que les jeunes les adultes des générations précédentes en avaient. Cela fait partie d'une tendance plus large: les adultes américains de tous les groupes d'âge ont eu des relations sexuelles moins fréquemment au début des années 2010 qu'il y a dix ans, à raison de neuf fois de moins par an.

Mais la diminution est particulièrement proéminent parmi les milléniaux, ou ceux nés dans les années 1980 et 1990. Lorsque Politico a analysé les données de l’Enquête sociale générale (ESG) annuelle, il a constaté qu’au début des années 2000, 73% des adultes âgés de 18 à 30 ans déclaraient avoir eu des relations sexuelles au moins deux fois par mois. Entre 2014 et 2016, ce chiffre a chuté à 66%.

Les milléniaux, en particulier ceux nés dans les années 1990, sont beaucoup plus susceptibles de déclarer n'avoir aucun partenaire sexuel du tout, selon une étude récente du Archives des comportements sexuels , qui utilisent les données de l'ESG. Lorsque les membres de la génération X nés entre 1965 et 1969 étaient de jeunes adultes (définis comme étant âgés de 20 à 24 ans), 6% ont déclaré n'avoir pas de partenaires sexuels. Pour les personnes nées entre 1990 et 1994, ce chiffre est passé à 15%.

Bien que ces statistiques soient assez simples, les raisons qui les sous-tendent sont plus difficiles à cerner. Nommez une théorie: les smartphones! Changement des normes de genre! Jeunes adultes vivant dans les sous-sols de leurs parents! - et il a été flotté par un expert. Comme pour toute tendance affectant une génération entière, il n’ya pas de cause fondamentale unique. Mais certains facteurs potentiels peuvent être plus probables que d'autres.

Le psychologue Jean Twenge, qui a dirigé l'étude, estime que la technologie a joué un rôle important. Twenge est un expert du comportement du millénaire et l'auteur de iGen: Pourquoi les enfants super-connectés d'aujourd'hui grandissent moins rebelles, plus tolérants, moins heureux - et complètement mal préparés pour l'âge adulte. il n'y avait pas grand-chose à faire à la maison à 22 heures », a-t-elle déclaré à Santé par e-mail. «Il y a maintenant tellement de choix de divertissement, de la vidéo en streaming aux médias sociaux.»

En général, les célibataires ont moins de relations sexuelles que ceux qui entretiennent des relations stables - et les milléniaux sont moins susceptibles que les générations précédentes d'être couplés. La technologie, en particulier les applications de rencontres, pourrait être un facteur ici, a déclaré à Health Brooke E. Wells, professeur agrégé au Center for Human Sexuality Studies de l'Université Widener et co-auteur de l'étude.

À la recherche de romantisme les partenaires à travers un écran «peuvent permettre un peu plus de détachement de la personne à l'autre bout», ce qui pourrait diminuer la volonté de rencontrer un partenaire romantique potentiel en personne. "Cela peut également donner aux gens le sentiment d'avoir des options infinies ... lorsque vous trouvez un défaut chez une personne, vous pouvez simplement passer à la personne suivante", ajoute Wells.

La crise sexuelle est encore plus dramatique pour ceux qui vivent avec leur conjoint ou partenaire amoureux. En tant que groupe, les cohabitants ont déclaré avoir eu des relations sexuelles 16 fois moins par an au début des années 2010 qu'au début des années 2000. «Vous avez cette image d'un couple au lit la nuit; ils sont tous les deux sur leur téléphone, sur Facebook ou tout le reste », déclare Wells. Ce qu'ils ne font pas, cependant, c'est s'entendre.

Mais la technologie n'est qu'une explication. L'anthropologue biologique Helen Fisher, PhD, estime que la génération Y est trop ambitieuse et trop orientée vers la carrière pour faire du sexe, et encore moins des relations, une priorité. «Ils n’ont pas le temps!» dit-elle à Santé.

Wells souligne d'autres facteurs potentiels, y compris le ralentissement économique qui a conduit les jeunes à vivre plus longtemps avec leurs parents. Il y a aussi le mur en ruine qui séparait le travail de la vie personnelle. Le dernier élément résonne pour elle à un niveau immédiat; Wells se retrouve fréquemment à répondre aux e-mails à 23 heures, un scénario familier à de nombreux milléniaux qui gravissent activement les échelons de carrière.

Une fois de plus, les écrans et les smartphones sont les coupables ici. L'incapacité à se désengager vraiment, spécule Wells, pourrait mettre un frein à votre vie sexuelle. Répondre aux requêtes de votre patron juste avant de se coucher n'est généralement pas un aphrodisiaque.

À mesure que la présence et l'importance de la technologie dans notre vie quotidienne ont augmenté, notre exposition aux représentations graphiques du sexe a augmenté, dit Satya Doyle Byock, un thérapeute basé à Portland, dans l'Oregon, qui travaille exclusivement avec la génération Y. «C'est absolument partout», dit-elle. Et grâce aux smartphones, l'accès n'a jamais été aussi simple.

Non seulement les représentations sont omniprésentes, mais elles ont tendance à adhérer aux mêmes tropes étroits: les hommes sont dominateurs et les femmes sont des objets passifs de désir. Byock a découvert que beaucoup de ses clients ressentent le sexe et le désir sexuel à travers le prisme du porno et de la culture pop. "Ils sont tellement préoccupés par leur apparence et leurs performances qu'ils ont du mal à en profiter - à lui faire confiance", déclare Byock.

De plus, dans le sillage du mouvement #MeToo, les préoccupations concernant les intentions et les erreurs de lecture sont devenues au premier plan. Cet instinct est bon, mais il peut être distanciant. «Les hommes ont peur d’objectiver les femmes, les femmes sont confuses par ce que les hommes veulent et ne veulent pas.» Il y a beaucoup d'analyses et de comparaisons, ce qui peut faire du sexe une activité stressante plutôt qu'une activité agréable.

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Éteindre votre téléphone est un bon point de départ. Réduisez votre habitude de médias sociaux; le médium est une lentille déformée à travers laquelle mesurer la vie romantique d’autrui. "N'oubliez pas que tout le monde sur les réseaux sociaux fait de son mieux et ne montre pas d'images de regarder des films sur le canapé avec son chat", déclare Wells.

De plus, plus vous passez de temps à regarder un écran , répondre à des SMS, répondre à votre responsable au travail ou passer tout votre temps sur un appareil, moins vous avez de chances de rencontrer des personnes - des partenaires potentiels - dans la vraie vie.

Byock est plus direct, conseillant que les milléniaux restent autant que possible à l'écart des réseaux sociaux. «Les données sont très claires: les médias sociaux sont mauvais pour le sens de soi… ils améliorent l’expérience de la comparaison, des« devraient »», estime-t-elle. Faire défiler votre fil et vous sentir mal parce que vous pensez que votre vie n'est pas à la hauteur ne vous mettra pas vraiment dans l'ambiance. En fait, cela réduira probablement votre libido.