Pourquoi le #StandUpChallenge de TikTok est si dangereux, selon un formateur

TikTok s'est fait un nom en tant que plateforme de médias sociaux où les mauvaises idées deviennent virales. Les défis TikTok ont ​​amené les adolescents à coller leurs lèvres supérieures, à prendre des quantités dangereuses de Benadryl et à supergluer des crocs de vampire sur leurs dents. Bien que toutes ces tendances soient dangereuses pour différentes raisons, le dernier défi effrayant de TikTok, connu sous le nom de #standupchallenge, pourrait entraîner une fracture du cou.

Dans le défi, deux participants travaillent ensemble pour parcourir une série des positions qui se terminent par une personne debout sur les épaules de l'autre. Health a demandé à Jeanette Jenkins, créatrice du Hollywood Trainer club, d'expliquer pourquoi le défi debout n'est pas quelque chose que la personne moyenne devrait tenter.

Jenkins explique qu'à moins d'avoir la stabilité et la force de base, disons, un gymnaste professionnel, les choses pourraient mal tourner pendant le défi et laisser un ou les deux participants gravement blessés. Si la personne essayant de garder l'équilibre sur les épaules de son partenaire tombe, par exemple, il y a une possibilité très réelle qu'elle se brise le cou en heurtant le sol. "Vous ne voulez pas tomber de quatre mètres cinq", dit-elle.

Mais le défi debout n'est pas seulement dangereux pour la personne qui essaie de se tenir en équilibre sur les épaules de l'autre participant, prévient Jenkins. La personne qui supporte le poids de son partenaire pourrait gravement blesser sa colonne cervicale (la partie de votre colonne vertébrale qui relie votre tête à votre corps au niveau du cou). «La zone de la colonne cervicale très délicate», explique Jenkins. "Vous ne voulez certainement pas qu'un corps humain atterrisse sur votre colonne cervicale."

Jenkins souligne également que les défis de fitness tendance comme celui-ci ne sont pas nécessairement imaginés par des experts. "Regardez ces défis et sachez que, généralement, ce n'est qu'un enfant ou quelqu'un qui a relevé ce défi - il n'y a pas nécessairement un professionnel du fitness qui a créé ce défi."

Le résultat est que le défi debout n'est pas sûr pour le gymnase moyen et ne devrait certainement pas être considéré comme un simple passe-temps amusant pendant Covid. «Je ne conseille pas ces défis», dit Jenkins. «Je suis à 100% en faveur du plaisir, j'adore les défis, mais s'il vous plaît, pensez au risque par rapport à la récompense. Vous pouvez vous amuser sans vous blesser. »