Pourquoi cette femme dit qu'elle est `` si reconnaissante '' pour son gain de poids de 20 livres

À la fin de la journée, le nombre sur l'échelle n'est que cela - un nombre. Gagner du poids et du muscle afin d'être une version plus saine de vous n'est pas à craindre, et certainement pas la fin du monde, Julia de genuinely_jules veut que ses plus de 30 000 abonnés Instagram le sachent.

Cette influenceuse du fitness, qui avait autrefois une vision malsaine et déformée de son propre corps, a pris 20 livres et augmenté de plusieurs tailles de pantalon au cours des dernières années. Le résultat? Elle est heureuse et rayonnante de confiance. Elle est devenue une voix pour la récupération et les soins personnels, encourageant les autres à considérer la nourriture comme un carburant pour le corps.

"Maintenir un poids corporel et un BF% aussi bas, peur des poids par peur de gagner du muscle et le poids n'était pas sain », a-t-elle écrit dans un post Instagram plus tôt cette semaine.

Dans son article sur la transformation, elle a révélé comment son corps et son esprit se sont améliorés depuis qu'il a pris du poids. Elle reconnaît que son moi de 105 livres était «malsain», parce qu'elle avait une relation malsaine avec la nourriture, et indique que son moi actuellement «sain» de 125 livres la rend beaucoup plus heureuse.

Elle dit Santé qu'elle a décidé de faire un changement parce qu'elle savait que sa vie était en jeu. «En continuant le cycle de restriction, je ne rendais qu'un mauvais service à moi-même et à mon avenir», dit Julia. Au fur et à mesure que son corps changeait, elle a accepté sa prise de poids car cela lui permettait de vivre sa vie plus pleinement. «Je n'ai plus peur de faire du shopping de peur de ne pas entrer dans la plus petite taille ou de manger dehors par peur des calories consommées et de pouvoir profiter pleinement de ma vie avec mes amis, ma famille et la NOURRITURE!»

In dans un post d'avril, Julia a partagé qu'elle écoute son corps quand il a faim et qu'en augmentant sa consommation de nourriture, elle est devenue plus énergique et est vraiment la plus heureuse. «Je n'associe plus la prise de poids à l'échec et la perte de poids au succès», écrit-elle. «Je considère chaque jour comme une opportunité de faire des choix sains qui me permettront de m'améliorer - physiquement, socialement, émotionnellement et professionnellement.»

Elle n'est pas non plus obsédée par la taille. «Dans le passé, j'aurais vraiment laissé cela affecter négativement ma relation avec la nourriture et l'exercice pendant des semaines jusqu'à ce que je puisse retrouver une taille plus petite», dit-elle sous-titrage dans son message. Et qu'a-t-elle fait cette fois? Elle admirait son butin rock et a acheté le pantalon de taille 4 parce qu'il avait l'air et se sentait incroyable.