Pourquoi les taux de suicide ont grimpé au printemps

Chris Cornell, le chanteur principal de Soundgarden et Audioslave, est décédé du suicide tard mercredi soir. Le musicien de 52 ans a été retrouvé mort dans sa chambre d'hôtel à Detroit après une performance Soundgarden au Fox Theatre, rapporte People . «Sa femme Vicky et sa famille ont été choquées d'apprendre son décès soudain et inattendu», a déclaré le représentant de Cornell, Brian Bumbery, dans un communiqué.

Nous ne pouvons pas connaître tous les facteurs qui conduisent quelqu'un au suicide . La famille de Cornell soupçonne que les effets secondaires de ses médicaments sur ordonnance peuvent avoir joué un rôle; Cornell a dit à sa femme qu'il avait pris «un ativan ou deux supplémentaires» ce soir-là, selon People.

Mais nous savons que cette période de l'année peut être particulièrement difficile pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Malheureusement, la recherche montre qu'il y a un pic de suicides au printemps.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les taux de suicide grimpent au printemps et dans une moindre mesure à l'automne, pas pendant les vacances comme tout le monde le soupçonne. Et les suicides en général ont augmenté de 24% entre 1999 et 2014, selon un rapport du CDC publié l'année dernière.

La hausse commence début avril et fin mai. Pourquoi? La luminosité saisonnière peut avoir quelque chose à voir avec cela: dans un éditorial de 2016 du Washington Post, le professeur de psychologie de Harvard, Matthew Nock, a cité une étude publiée dans JAMA Psychiatry qui a révélé que l'augmentation des heures d'ensoleillement , tout comme le risque de suicide. «Les auteurs pensent que la lumière du soleil pourrait stimuler l'énergie et la motivation, donnant ainsi aux personnes déprimées la capacité d'agir et de faire une tentative de suicide», a-t-il écrit.

Et certains chercheurs examinent parfois les taux de suicide. de taux élevés de pollen par rapport à moins de pollen, en théorisant que l'augmentation pourrait être due à une anxiété ou une agression accrue liée à l'inflammation.

Un autre coupable possible de se sentir faible à cette période de l'année est le trouble affectif saisonnier: associé à l'hiver, mais des températures plus chaudes et des jours plus clairs ne suffisent pas toujours à lever le blues. De plus, voir des gens joyeux tout autour de vous est un rappel constant que les autres passent un bon moment quand vous ne l'êtes pas, dit Michelle Riba, MD, professeure et directrice associée du Comprehensive Depression Center de l'Université du Michigan.

Il y a aussi un phénomène appelé dépression estivale, ajoute-t-elle, ce qui signifie que les gens peuvent commencer à être tristes lorsque le printemps arrive. «Nous ne savons pas vraiment pourquoi. Cela peut être hormonal pour les femmes, et il existe des théories liées à la production de mélatonine, mais nous ne sommes pas sûrs », dit-elle.

Et puis il y a des influences sociales qui peuvent faire tomber une personne: cette fois année, «les gens partent en vacances, et certains groupes peuvent se dissoudre pour la saison», explique le Dr Riba. «Il peut donc y avoir moins de structure et un sentiment de soutien en place.» Pendant ce temps, vous regardez des amis profiter de ces vacances parfaites sur Facebook ou Instagram. «Vous souhaitez du bien à tout le monde, mais parfois vous pouvez éprouver de la jalousie et de l'envie quand vous voyez cela», dit le Dr Riba. Surtout si vous rencontrez des difficultés dans votre propre vie, comme une mauvaise rupture ou des problèmes financiers.

Si vous pensez que vous risquez de souffrir de dépression, tenez un journal de vos sentiments, dit le Dr Riba . Croyez-le ou non, il est facile d’oublier ce que vous ressentez au quotidien, explique-t-elle. Enregistrez des choses comme l'humeur, les changements d'appétit, les problèmes de sommeil, les problèmes de concentration et d'énergie, ainsi que des sentiments comme le désespoir et l'inutilité. Si vous vous sentez constamment ainsi pendant deux semaines ou plus, consultez votre médecin. Cela peut être une dépression, mais d'autres problèmes médicaux (comme une thyroïde basse, par exemple) peuvent provoquer des symptômes similaires, et il est préférable que votre médecin les exclue.

«Souvent, les gens ne le font pas. vraiment savoir ce qu’ils vivent est la dépression. Vous pourriez ne pas vous sentir bien et ne pas comprendre pourquoi », déclare le Dr Riba. Elle explique que la dépression peut se manifester par des symptômes physiques, comme des problèmes gastro-intestinaux, des maux de tête ou des troubles du sommeil. Soyez donc à l'affût de ceux-ci également.