Pourquoi Laurie Hernandez n'a pas peur de se donner la priorité: `` L'amour-propre n'est pas égoïste ''

La gymnaste olympique Laurie Hernandez n'a peut-être que 18 ans, mais elle est une pro de la priorisation. «Le plus important est l'équilibre», a-t-elle déclaré à Health dans une récente interview. «J'ai commencé l'école à la maison en troisième année. Mes parents ont toujours veillé à ce que je sache que la gymnastique est quelque chose qui me passionne et que l'éducation est une nécessité. »

Même avec un emploi du temps chargé, Hernandez trouve le temps de vérifier avec elle-même: très jeune, ma mère m'avait toujours rappelé que peu importe ce que je faisais, ma santé devait toujours passer en premier », dit-elle.

Cette idée a été renforcée lorsque la gymnaste a commencé à lutter avec sa vision - et maintenant, elle s'associe à Alcon Dailies AquaComfort Plus pour raconter son histoire: `` À 12 ans, nous avons fait mon examen annuel chez l'optométriste et nous avons remarqué que ma vision n'était pas si bonne. Obtenir des lentilles de contact était une bonne alternative pour m'assurer de bien voir tout en faisant de la gymnastique, car il est difficile de retourner avec des lunettes », dit-elle. «Le jour où je l'ai porté pour la première fois, j'ai attrapé un nouveau mouvement de sortie sur les bars, ce qui était plutôt cool.»

Ici, Hernandez partage certaines des autres choses qui sont importantes pour sa santé, de Si vous avez regardé Hernandez participer aux Jeux olympiques de 2016, vous savez peut-être déjà que son mantra est «J'ai compris». La gymnaste a été filmée en train de se répéter cette phrase - et le moment est devenu un mème viral sur Internet. «Fondamentalement, avant de concourir, je suis comme mon propre homme de battage», dit-elle. «Je deviens vraiment nerveux, et c'est comme un discours intérieur nerveux. Mais oui, c'est une sorte de discours intérieur positif ... comme: `` Tu as travaillé dur pour ça, ça va aller. ''

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Il C'était vraiment étrange pour Hernandez de voir ce moment privé avec elle-même se répandre sur Internet. «Les gens l'utilisaient dans des contextes amusants comme« Je vais manger mon burrito aujourd'hui #IGotThis ». Et je me suis dit: «Qu'est-ce que c'est que ça? Mais dans l'ensemble, juste l'origine de cette phrase, cela signifie tellement, tellement pour moi. »

« Mettez-vous d'abord », dit Hernandez. «L'amour-propre n'est pas du tout égoïste. Cela signifie que vous prenez soin de vous, et comme ma mère m'a renforcé, pour vous assurer que j'étais en sécurité et que j'étais en bonne santé. »

Cependant, Hernandez sait que certaines personnes pourraient avoir peur d'adopter cet état d'esprit. `` Je connais pas mal de gens qui préfèrent bloquer certaines parties d'eux-mêmes plutôt que d'entrer et de creuser profondément et de comprendre, vous savez, peut-être pourquoi ils sont comme ils sont '', dit-elle. «Et parfois, cela peut être beaucoup, mais en faisant cela, vous vous aidez à devenir une meilleure personne, vous vous aidez à communiquer avec les autres et vous vous aidez à grandir», poursuit-elle. "Je pense que cela ne fonctionne pas si vous entravez votre propre croissance."

"Je pense que beaucoup de femmes ont du mal", dit Hernandez. En tant que gymnaste, elle ressent encore plus de pression pour regarder d'une certaine façon: `` C'est s'assurer que tout est parfait: nos routines sont parfaites, nos justaucorps sont parfaits, notre maquillage est parfait ... et cela vient aussi de notre apparence. Nous voulons aussi nous assurer que nous avons l'air parfait. Ainsi, lorsque notre poids fluctue, cela soulève un gros point d'interrogation et nous sommes un peu confus. Mais en grandissant, j'ai remarqué, tu sais quoi, ça arrive. Nous grandissons. C'est bon. Par exemple, pour tous les préadolescents qui traversent la puberté, c'est tout à fait normal. "

" La représentation compte, absolument ", dit-elle. `` En tant qu'athlète, grandissant et ne voyant pas autant de gymnastes hispaniques, cela a soulevé un point d'interrogation, mais en même temps, je pratiquais un sport que j'aimais et je pouvais aller aux Jeux olympiques et non seulement représenter mon pays, mais représentez les Hispaniques, cela signifiait beaucoup pour moi. Et apparemment, cela signifiait beaucoup pour beaucoup d'autres familles. Je suis donc reconnaissante, et je ne prends pas cela pour acquis. »

Hernandez ajoute qu'elle a même son propre modèle:« Quelqu'un que j'admire un groupe est Gina Rodriguez, juste parce qu'elle est une actrice hispanique qui a des objectifs comme tout le monde. »

« J'aime toute forme d'art. J'aime la musique, la peinture et le chant à pleins poumons, prendre de longues douches et cuisiner avec ma mère. Ce sont toutes des choses qui me rendent heureuse, et je sais qu'elles me rendent heureuse, alors chaque fois que je suis à la maison, c'est ma destination. C'est ce que je ferais en premier. »