Pourquoi perdre du poids si vous souffrez de diabète de type 2 est payant

Le but n'est pas de devenir maigre. Le but est de profiter des bienfaits de l'exercice. (ISTOCKPHOTO)

Environ huit personnes atteintes de diabète de type 2 sur dix sont en surpoids ou obèses, et l'excès de poids, en particulier autour du ventre, est une cause majeure de diabète de type 2.

Certaines personnes peuvent même «guérir» la maladie par une perte de poids massive (y compris la chirurgie bariatrique).

Cependant, la relation entre le poids et le diabète de type 2 est délicate un.

Une perte de poids inexpliquée est parfois le signe que quelque chose ne va pas. Ainsi, lorsque vous serez finalement diagnostiqué et traité, vous pourriez en fait prendre du poids.

De plus, on ne sait pas si le surpoids cause le diabète ou si un élément génétique sous-jacent contribue aux deux. «Beaucoup de personnes en surpoids et sédentaires ne seront pas atteintes de diabète. Il y a donc une contribution génétique importante au développement du diabète qui est hors de contrôle des gens », explique William Bornstein, MD, endocrinologue à la clinique Emory à Atlanta. `` Deuxièmement, il peut être en fait plus difficile pour les personnes atteintes de diabète de perdre du poids, cela peut aussi faire partie de la maladie. ''

Certains médicaments contre le diabète, tels que les sulfonylurées, les thiazolidinediones, les méglitinides et l'insuline, sont également associés à une prise de poids. Cependant, les bienfaits de ces médicaments sur la réduction de la glycémie l'emportent sur les risques de prise de poids. (D'autres, comme Byetta et la metformine, peuvent entraîner une perte de poids.)

Bien que vous ayez l'impression que le pont est contre vous, en particulier si vous avez perdu et repris du poids dans le passé, vous devriez faites toujours un effort total pour perdre du poids. Maintenant que vous êtes atteint de diabète de type 2, l'objectif n'est pas de rentrer dans vos jeans de lycée, mais de prévenir les crises cardiaques, de sauver votre vision et d'éviter les amputations.

Avec le diabète, essayez - même si on ne voit jamais maigre - ça compte. Faire de l'exercice et surveiller ce que vous mangez (ainsi que prendre des médicaments, si nécessaire) peut vous aider à réduire votre glycémie et à prévenir des complications graves, même si vous ne perdez pas beaucoup de poids.

Si vous perd du poids, ça va probablement:

Et vous n'avez pas besoin de perdre autant de poids pour en bénéficier.

«Les gens pensaient que c'était nécessaire pour perdre des tonnes de poids », déclare Sharon Movsas, RD, spécialiste de la nutrition du diabète au Clinical Diabetes Center du Montefiore Medical Center de New York.

Perdre seulement 5% à 7% de votre poids est associé avec une pression artérielle basse, un cholestérol plus bas, une glycémie plus basse et une résistance à l'insuline réduite. «C'est en quelque sorte un soulagement pour les personnes qu'une perte de poids modeste peut aider», dit Movsas.

Parfois, une perte de poids spectaculaire peut même inverser le diabète de type 2, mais cela est plus susceptible de se produire chez les patients plus jeunes et obèses qui perdez du poids peu de temps après le diagnostic (et n'avez pas eu la maladie depuis des années sans le savoir).

Même si vous souffrez toujours de diabète après avoir perdu du poids, vous avez réduit votre risque de complications.

«Seulement 10% environ des patients diabétiques de ma clinique ont réussi à perdre du poids», déclare Larry Deeb, MD, ancien président de la médecine et de la science pour l'American Diabetes Association. «Mais nous travaillons continuellement et patiemment avec des personnes qui ont besoin de perdre du poids, car cela a ses propres avantages pour les personnes atteintes de diabète de type 2, indépendamment de l'exercice.»