Pourquoi la star du fitness Anna Victoria veut que tout le monde arrête de s'excuser pour les `` mauvaises '' photos sur les réseaux sociaux

Avez-vous déjà fait défiler les photos d'une soirée entre amis, uniquement pour vous demander si vous avez l'air assez bien dans l'une d'entre elles pour faire la coupe pour Instagram? Vous n'êtes certainement pas seul. Même la blogueuse de fitness superstar Anna Victoria n'est pas à l'abri du sentiment d'insécurité quant à ce à quoi elle ressemble sur une photo avant de décider de la publier (ou de la supprimer).

Mais quand elle s'est surprise à se sentir vulnérable avant de partager une photo d'un en vacances en famille l'autre jour, elle en a profité pour diffuser un message important sur l'amour de soi.

La star des médias sociaux et entraîneuse derrière les Fit Body Guides a posté une photo d'elle-même jouant dans les vagues dans Hawaï avec sa nièce en vacances en famille. Dans la légende, elle a écrit: `` Bien sûr, quand j'ai vu cette photo, j'ai pensé: `` cheveux trempés, affalés, maquillage partout '', je pourrais continuer. Mais à quel point est-ce idiot? "

" Je ne dis pas que vous devez aimer une "mauvaise" photo de vous-même ", a-t-elle poursuivi. "Mais ne cachez pas les photos de beaux souvenirs et de beaux moments avec vos amis et votre famille simplement parce que vous n'aimez pas votre apparence."

Victoria admet qu'elle se sentait "nerveuse" à l'idée de publier la photo à l'origine , «parce qu'il est difficile d'être vulnérable et de partager vos moments moins que parfaits», dit-elle à Health. `` Mais je voulais utiliser cette photo comme exemple pour montrer à quoi nous ressemblons n'est pas plus important que de vivre la vie, de créer des souvenirs et de les documenter. ''

Ce n'est pas seulement de prétendues `` mauvaises '' photos que Victoria veut que les femmes arrêtent de s'inquiéter ou de sur-analyser ce sont aussi les images dans lesquelles quelqu'un est totalement satisfait de son apparence. Souvent, même lorsque certaines personnes partagent une photo qu'elles aiment réellement, elles peuvent encore faire une blague ou s'excuser pour un défaut, explique-t-elle, au lieu d'écrire un message positif sur les raisons pour lesquelles elles aiment la photo ou l'histoire qui la sous-tend.

`` Il y a un élément, en particulier sur les réseaux sociaux, qui peut sembler vouloir simplement attirer l'attention si nous partageons fièrement un moment dans lequel nous nous sentons beaux. Et pour lutter contre cela, les femmes signaleront souvent un défaut que personne d'autre n'aurait probablement remarqué autrement », explique Victoria. `` Je pense que la société a conditionné les femmes à éviter d'utiliser un langage qui les ferait apparaître trop en elles-mêmes, et nous jouons là-dedans soit en refusant les compliments, soit en se dépréciant. '

Alors la prochaine fois que vous allez poster quelque chose sur les réseaux sociaux, mais ressentez un pincement d'insécurité, «possédez-le», insiste Victoria. «Partagez-le sans diminuer votre beauté.»