Pourquoi chaque femme devrait faire un voyage en solo au moins une fois dans sa vie

Vous voulez donc partir en voyage, mais votre emploi du temps ne correspond tout simplement pas à votre meilleur ami ou à celui de vos proches. Avez-vous déjà envisagé d'y aller seul? Que ce soit par choix ou non, voyager en solo peut être une expérience libératrice que chaque femme devrait essayer au moins une fois dans sa vie.Non seulement cela vous fait sortir de votre zone de confort, mais voyager seul peut aussi vous donne la possibilité de vous connecter avec vous-même et de découvrir à quel point vous êtes fort et capable.

Faire un voyage seul peut comporter de nombreux avantages. L'un des avantages les plus évidents est la liberté de créer votre propre horaire. Soyez votre propre boussole, concentrez-vous sur vos intérêts et faites ce qui vous rend heureux. `` Cette concentration sur vos propres besoins et désirs - et sur vous aimer et être avec vous-même - plutôt que de se concentrer sur ce dont quelqu'un d'autre a besoin, aura un impact positif sur votre santé mentale et votre bien-être '', déclare Terri Orbuch, auteur de Finding Love Again et professeur à l'Université d'Oakland au Michigan.

Vous vous sentirez plus autonome en naviguant dans une nouvelle ville avec une langue que vous ne comprenez peut-être pas et des personnes que vous ne connaissez pas, déclare Brandy Engler, thérapeute basée à Los Angeles et auteur de The Women on my Couch. Il s'agit d'un accomplissement énorme et peut vous remplir d'un sentiment de fierté et de confiance en vous. Vous ferez également l'expérience de l'auto-expansion, ajoute-t-elle, car lorsque nous voyageons, nous apprenons. «Nous allons dans des musées, nous découvrons des cultures et de nouvelles perspectives sur la vie - tout cela que nous prenons en compte et cela élargit notre sens de nous-mêmes.»

Passer du temps de qualité seul peut aussi être une façon de pratiquer soi-même. se soucier. Nous avons tendance à donner la priorité aux amis et à la famille, au travail et à la vie familiale avant de nous tourner vers nous-mêmes. Faire une pause dans nos responsabilités, nos rôles et les personnes qui dépendent de vous vous donnera le temps de respirer et de ralentir, ce qui peut être bon pour votre santé mentale. Pour permettre à votre corps de se détendre et de se ressourcer, Orbuch recommande des activités comme la randonnée, le vélo, le yoga, se plonger dans la nature et se promener le long de la plage. Ces activités peuvent encourager la réflexion sur soi et vous permettre de réinitialiser vos priorités afin que vous puissiez «découvrir sur quelles parties de vous-même vous devez vous concentrer ou mettre en évidence à votre retour», dit Orbuch.

tracer un itinéraire de voyage complet à lui seul peut être accablant, de nombreuses femmes sont accrochées à l'idée que voyager en solo est dangereux et compliqué. Bien qu'il soit important de prendre des précautions de sécurité, de nombreuses femmes voyagent en toute sécurité chaque année sans incident. Le département d'État américain recommande de connaître l'emplacement de votre ambassade ou consulat le plus proche, de créer des limites en étant prudent lorsque vous partagez des informations sur vos projets avec des inconnus et en étant conscient de votre environnement, qu'il s'agisse de rester intelligent pour savoir où vous marchez la nuit ou de faire attention. aux coutumes et aux lois locales.

Pourtant, des voyageurs solitaires aguerris tels que Kelly Lewis, fondatrice du Go! Guides de voyage guides, encourage les femmes à embrasser leur indépendance et à ne pas craindre l'inconnu. «Il est important de se rappeler que les gens sont généralement chaleureux, serviables et ne veulent pas vous chercher, mais écoutez votre instinct si vous ne vous sentez pas en sécurité et demandez de l’aide», nous dit Lewis. Étant donné que les femmes peuvent avoir un ensemble unique de préoccupations en matière de santé et de sécurité lorsqu'elles voyagent, Lewis et son équipe partagent quelques consignes et conseils de sécurité pour voler en solo.

Avec un peu de préparation, peu d'endroits devraient être interdite. Cependant, si vous n'êtes pas tout à fait prêt à sortir des sentiers battus lors de votre premier voyage en solo, de nombreuses villes connaissent un trafic touristique plus dense. Voici quelques destinations internationales idéales pour les femmes qui voyagent à travers le monde.