Pourquoi les gens se tuent-ils? Ces 5 facteurs aident à l'expliquer

Aux États-Unis, le suicide est la dixième cause de décès, responsable de dizaines de milliers de décès chaque année, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Chaque année, millions de personnes tentent de se suicider. Pourtant, les raisons du suicide semblent encore mystérieuses et même inimaginables pour beaucoup d’entre nous.

Il n’ya pas de réponse simple pour expliquer pourquoi certaines personnes cherchent à se suicider. «Souvent, les gens se livrent à des pensées suicidaires ou à des comportements suicidaires parce qu'ils ont l'impression de ne plus pouvoir supporter la douleur psychologique et émotionnelle dans laquelle ils sont actuellement», Anthony P. DeMaria, PhD, psychologue clinicien et psychothérapeute et directeur associé La psychiatrie ambulatoire des hôpitaux Mount Sinai St. Luke et Mount Sinai West de New York, explique Health.

Avoir une meilleure idée des facteurs liés au suicide est une étape significative vers la prévention. Obtenez un aperçu de ces facteurs de risque, ainsi que des signes avant-coureurs du suicide à surveiller et des moyens simples d'aider lorsque vos proches semblent à risque.

Il peut être utile de considérer les facteurs associés au suicide comme appartenant à trois groupes différents, dit DeMaria. Premièrement, il y a des facteurs biologiques - cela inclut les maladies, à la fois mentales et physiques. Souffrir d'une maladie qui entraîne une douleur chronique, par exemple, est un facteur de risque biologique, dit DeMaria.

Ensuite, il y a des facteurs psychologiques, tels que la résilience et les capacités d'adaptation d'une personne, ainsi qu'un sentiment de désespoir. La dernière catégorie est ce que DeMaria appelle les «déterminants sociaux de la santé». Considérez-les comme des déclencheurs environnementaux tels que la santé financière d'une personne, la force et la qualité de ses relations, sa situation de logement et ses expériences professionnelles.

Voici les raisons les plus courantes de suicide dans ces trois catégories.

Les personnes déprimées, bipolaires ou souffrant de stress post-traumatique sont plus vulnérables aux pensées ou aux actions suicidaires, a déclaré Michael Genovese, médecin, psychiatre clinique, spécialiste de la toxicomanie et médecin en chef d'Acadia Healthcare. «Cela dit, beaucoup de gens qui n'ont reçu aucun diagnostic de quoi que ce soit meurent par suicide», note-t-il. Bien que de nombreuses personnes puissent souffrir de dépression clinique, peu d'entre elles tentent de se suicider.

Un sentiment de désespoir total - le sentiment qu'il n'y a pas d'échappatoire à une situation intolérable en cours - est un autre facteur de risque important. «Souvent, les gens ont des pensées suicidaires ou des comportements suicidaires parce qu'ils ont l'impression de ne plus pouvoir supporter la douleur psychologique émotionnelle dans laquelle ils sont actuellement», dit DeMaria.

«Un autre événement déclencheur courant est un sentiment perçu de la lourdeur », dit DeMaria. Cela conduit à un sentiment de culpabilité inapproprié et peut donner à une personne l'idée de ne pas vivre, note-t-il.

Les situations stressantes peuvent conduire à la suicidalité, explique le Dr Genovese. Ce qui compte comme stressant couvre un large éventail d'expériences, telles qu'une crise relationnelle, des problèmes financiers, des pressions scolaires ou professionnelles, des brimades, des problèmes de santé, la perte d'un être cher, etc.

Avoir un soutien familial et la structure sociale est un facteur de protection contre le suicide, dit le Dr Genovese. À l'inverse, les personnes qui manquent de soutien et de communauté courent un risque accru de suicide.

Les autres facteurs de risque de suicide comprennent des tentatives de suicide antérieures, un membre de la famille décédé des suites d'un suicide, de l'abus d'alcool ou de substances, ou des antécédents d'abus ou de traumatisme. Ne pas disposer de ressources de santé mentale (ou ressentir une stigmatisation contre leur recherche) est un autre facteur de risque, tout comme un accès facile aux drogues, à l'alcool et aux armes.

Le suicide peut être une surprise pour les proches. Mais souvent, les personnes suicidaires envoient des fusées éclairantes à l'avance - de petits signes avant-coureurs aux amis et à la famille qu'ils ne se sentent pas bien.

Prenez cela très au sérieux, par exemple, si quelqu'un parle fréquemment de la mort ou mentionne le suicide. Les déclarations peuvent être directes ("Je pense à me suicider") mais sont souvent plus subtiles ("Les choses ne s'amélioreront jamais"), note le Dr Genovese.

Être triste de temps en temps ou à cause de des circonstances spécifiques sont normales. Pourtant, la tristesse prolongée et omniprésente est un autre signal qu'une personne pourrait envisager de mettre fin à sa vie, dit le Dr Genovese. Surveillez également les changements de comportement - par exemple, si une personne normalement extravertie choisit de ne pas participer à toutes les activités ou si une personne studieuse saute le cours, dit-il.

Faites attention si quelqu'un que vous connaissez semble faire un plan - cela peut aller du règlement de leurs affaires (donner des objets, créer un testament, écrire des lettres d'adieu) ou même se procurer un moyen de se suicider, comme obtenir une arme à feu. «Ce sont vraiment des signaux d'alarme», déclare le Dr Genovese.

Si vous observez l'un de ces signes avant-coureurs, ne les effacez pas. Au lieu de cela, exprimez vos préoccupations. «Beaucoup de gens ont peur d'engager les gens dans une conversation sur le suicide parce qu'ils pensent qu'ils vont semer la graine, en donnant à une personne des idées. Cela n'arrivera pas », déclare le Dr Genovese.

Soyez attentif et prévenant en ce qui concerne la langue que vous utilisez lorsque vous parlez à un ami en détresse, conseille DeMaria, mais n’hésitez pas à vous enregistrer. «Si je veux savoir comment une personne se sent émotionnellement, le Le meilleur moyen n'est pas un scanner cérébral sophistiqué ou une mesure psychologiquement validée - c'est demander », dit-il. Essayez de dire: "Je suis préoccupé par ce que vous venez de dire" ou "Je me sens inquiet pour vous à cause de XYZ."

Ensuite, cherchez des moyens pratiques de donner un coup de main. «Si quelqu'un est tellement déprimé qu'il envisage de se suicider, même les tâches les plus mineures deviennent décourageantes», déclare le Dr Genovese. Quelque chose d'aussi simple que de proposer de trouver un médecin, de prendre rendez-vous et de conduire la personne là-bas peut être extrêmement utile.

En général, avec vos amis et votre famille, insistez sur le fait que vous pouvez lutter, dit DeMaria. Cela créera un environnement où les gens se sentiront à l'aise pour demander de l'aide et du soutien et partager ce qu'ils pensent, même si c'est triste, effrayant ou désagréable.

Parler de santé mentale et de suicide est important, dit le Dr Génois. Le cerveau est complexe et nous ne le comprenons pas entièrement, dit-il, mais ce n’est pas une raison pour limiter la discussion, dit-il. «Plus il y a de communication, mieux c'est», ajoute-t-il.