Pourquoi les traumatismes infantiles (de tous types) ont un impact si énorme sur votre vie sexuelle

Le mouvement #MeToo a encouragé les gens à parler de la façon dont les abus sexuels dans l'enfance peuvent avoir un impact énorme sur la vie sexuelle adulte d'une personne. Mais il s'avère que d'autres types de traumatismes infantiles peuvent également avoir des conséquences sur les relations sexuelles plus tard dans la vie.

Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Sex & amp; Marital Therapy a interrogé 410 personnes qui suivaient à l'époque une thérapie sexuelle. On leur a posé des questions sur leur vie sexuelle, leur enfance, leur niveau de détresse psychologique et la mesure dans laquelle ils se considèrent conscients. Les résultats ont montré que les personnes qui ont subi un traumatisme dans l'enfance avaient tendance à être moins satisfaites de leur vie sexuelle que celles qui ne l'ont pas fait.

Ce qui est intéressant ici, c'est que l'étude définit le traumatisme de l'enfance non seulement comme un abus sexuel, mais aussi comme négligence parentale, exposition à un comportement agressif ou émotionnellement abusif entre parents, intimidation ou dénigrement par des pairs, et plus encore.

C'est là qu'interviennent la détresse psychologique et la pleine conscience: l'enquête a également révélé, peut-être sans surprise, que les gens avec un traumatisme de l'enfance souffert plus de détresse psychologique quotidienne (pensez à des moments d'inquiétude ou d'anxiété). Une détresse psychologique accrue était en corrélation avec une moindre attention (ce qui signifie moins de concentration sur le moment présent), et cette difficulté à rester attentif a conduit à des rapports sexuels insatisfaisants.

'Détresse psychologique (c.-à-d. Dépression, anxiété, irritabilité, cognitive déficiences) peuvent encourager l'utilisation de stratégies d'évitement pour échapper à la souffrance ou aux états psychologiques désagréables, qui peuvent à leur tour diminuer l'attention et la conscience de ce qui se passe dans le moment présent », ont écrit les chercheurs dans l'article.

`` L'engourdissement de l'expérience ou la faible conscience dispositionnelle peuvent diminuer la disponibilité et la réceptivité des survivants aux stimuli agréables, y compris les stimuli sexuels, conduisant ainsi à une vie sexuelle perçue comme vide, mauvaise, désagréable, négative, insatisfaisante ou sans valeur '', ont-ils poursuivi.

Holly Richmond, PhD, sexologue certifiée à New York, explique à Health que c'est quelque chose qu'elle voit souvent dans sa pratique, et elle pense que c'est peut-être parce qu'elle a survécu à un traumatisme. Ils sont inconsciemment toujours en mode combat, fuite ou gel.

«La plupart des gens connaissent le combat ou la fuite, mais la réponse la plus courante chez les enfants est en fait le gel», dit le Dr Richmond. `` Il n'y a pratiquement jamais de moment où un enfant vaincra un adulte. Avec la fuite, à quelle vitesse peuvent-ils vraiment courir? Mais le gel peut signifier littéralement rester là jusqu'à ce que ce soit terminé ou complètement dissocié. '

Malheureusement, cette dissociation peut nous suivre jusqu'à l'âge adulte, et notre subconscient peut la déclencher même lorsque nous vivons quelque chose qui est censé être positif, comme le sexe. "On ne sait jamais quel sera le déclencheur", dit Richmond.

De plus, parce que cela se passe inconsciemment, beaucoup de gens ne savent pas pourquoi ils se figent et ils sont extrêmement frustrés par se. «Nous sommes tellement durs avec nous-mêmes», dit le Dr Richmond, «donc en être conscient peut vraiment aider.»

«Mes clients regardent autour d'eux et disent à haute voix:« Je » m en sécurité. En ce moment, je suis en sécurité », explique Richmond, lorsqu'elle traite des patients traumatisés dans leur enfance. `` Il fut un temps dans leur enfance où ils n'étaient pas en sécurité, mais mon mantra est: 'C'était alors. C'est maintenant.' Le traumatisme était alors. Nous savons où cela se trouve; c'est du passé. C'est maintenant. Regardez autour de vous. Es-tu en sécurité? Presque 100% du temps, la réponse est oui. »