La créatrice de Whole30, Melissa Hartwig, a publié un message expliquant à quel point il est difficile de prendre du temps pour sa santé - et enfin quelqu'un l'obtient

«Nous avons tous les mêmes 24 heures par jour», dit le proverbe. Souvent lancés par des personnes qui réussissent, ces mots sont censés motiver le reste d'entre nous à prendre du temps pour nos objectifs et ne pas les retarder avec l'excuse que je suis trop occupé.

Le fait est, nous n'avons pas tous les mêmes 24 heures; certaines personnes font face à des défis de vie et de travail qui les obligent à ralentir temporairement leurs objectifs. Melissa Hartwig, la fondatrice du populaire plan Whole30, vient de publier l'explication la plus parfaite à ce sujet sur Instagram.

Étant donné que son message a été aimé par des milliers d'utilisateurs, il a clairement frappé un nerf.

«Le problème est que nous n'avons PAS tous les mêmes 24 heures», a écrit Hartwig. Elle faisait spécifiquement référence à la façon dont les influenceurs du fitness utilisent souvent le dicton pour laisser entendre que tout le monde peut et doit consacrer du temps aux séances de gym quotidiennes et à la préparation de repas sains.

«Il y a quelques années, mes 24 heures semblaient comme moi travaillant mon cul en essayant juste de ne pas s'effondrer, alors que mon mariage s'effondrait, mes affaires étaient en suspens et j'étais monoparentale mon jeune fils. Ces 24 heures ne ressemblent RIEN aux 24 heures dont je dispose maintenant. »

Elle a poursuivi en expliquant qu'en se cassant les fesses pour garder sa vie ensemble, elle n'avait pas le temps de maintenir un mode de vie sain avec vigilance , et donc je n'ai pas vu de résultats de fitness.

«Stress de la vie, stress conjugal, stress financier; responsabilités envers un emploi, un enfant, un être cher malade; vos propres problèmes de santé, physiques et mentaux… tout cela façonne nos 24 heures », a écrit Hartwig. "NOUS n'avons pas tous les mêmes jours, et suggérer que quelqu'un le fait AUSSI suggère que le problème est ELLES; ils ne sont pas engagés, ne travaillent pas dur ou ne font pas l'effort. Ce qui vient peut-être d'un lieu de motivation… mais ne sert vraiment qu'à empiler plus de culpabilité et de honte sur un état mental et émotionnel déjà accablé. »

Sur les plus de 13 000 commentaires, la majorité a félicité Hartwig et l'a remerciée pour son message honnête.

«Merci pour cela», a déclaré un répondant. «Je suis dans une saison difficile et il semble que je ne peux pas faire de traction dans le domaine du fitness de ma vie. C’est tout ce que je peux faire maintenant pour «maman», scolariser à la maison nos trois jeunes enfants (âgés de 3 à 6 ans), préparer des aliments nourrissants et faire tourner toutes les assiettes. Merci d'avoir offert la grâce pour cette saison et un rappel dans le processus que cette saison n'est pas permanente, tout comme la vôtre n'était pas permanente. "

" Je t'aime. Jamais plus besoin de ça », a partagé un autre. «Tout cela», a écrit un autre partisan. "Every.single.word !!"