Quels matelas et surmatelas sont les meilleurs pour le refroidissement?

Une des façons dont votre corps se prépare au sommeil est de se refroidir. Votre rythme circadien, ou cycle veille-sommeil, contrôle ce processus naturel.

En prévision du sommeil, la température de votre corps diminue, atteignant son pic le plus bas aux petites heures du matin. Se sentir trop chaud peut perturber ce cycle, ce qui rend difficile de s'endormir ou de rester endormi.

Certaines personnes ont naturellement chaud et dégagent de la chaleur pendant le sommeil. D'autres sont coincés dans un environnement de sommeil trop chaud, grâce à un thermostat non contrôlable, à un manque de climatisation ou à un matelas chaud.

Si cela vous semble familier, les surmatelas et les coussinets refroidissants peuvent vous aider à dormir plus frais. Ils agissent en absorbant l'excès de chaleur corporelle et en l'éloignant de la peau. Les surmatelas réfrigérants sont également beaucoup moins chers que les matelas réfrigérants.

Comment nous avons choisi

Pour choisir les surmatelas et surmatelas sur cette liste, nous lisons de nombreux avis clients impartiaux sur de nombreux achats fiables

Nous avons choisi des produits vendus par des fabricants renommés qui utilisent des matériaux sûrs et non toxiques. Nous avons examiné l'historique du service client, la politique de retour et les garanties de chaque fabricant.

Ni Healthline ni ses employés n'ont été payés ou incités à promouvoir l'un des produits de cette liste.

A mot sur le prix

Les surmatelas et coussinets de refroidissement sont disponibles à plusieurs niveaux de prix, de bon marché à très cher.

De nombreux produits à bas prix rivalisent avec les marques les plus chères, alors ne laissez pas le coût être votre seul guide lorsque vous choisissez celui qui vous convient le mieux.

Il est également important de noter que les surmatelas et surmatelas sont régulièrement mis en vente tout au long de l'année. Les prix indiqués ci-dessous peuvent varier.

Les couvre-matelas et surmatelas sont dimensionnés pour s'adapter à la plupart des lits, du simple au très grand lit. Lors de la comparaison des prix, nous avons examiné les coussinets de taille queen pour l'uniformité. Le prix est indiqué comme suit:

• $ = moins de 100 $
• $$ = 101 $ - 200 $
• $$$ = plus de 201 $

Meilleur surmatelas de refroidissement global

Surmatelas nacré

Prix: $$

Caractéristiques principales: Ce coussin hypoallergénique est conçu pour s'asseoir sur le dessus de votre matelas, sous des draps-housses de taille standard de 20 pouces de profondeur ou moins. Il est disponible en gris blanc ou bleu. Le gris bleu est composé de deux couches de coton et de viscose Outlast conçue par la NASA, un tissu thermorégulateur et absorbant la chaleur qui était à l'origine utilisé pour fabriquer des combinaisons spatiales.

Le coussin blanc est fait de lyocell, une rayonne légère et respirante qui absorbe considérablement la chaleur, avec une doublure en viscose Outlast. Les utilisateurs qui dorment avec un partenaire ont mentionné que c'était confortable pour les dormeurs chauds et froids en même temps. Il est également lavable en machine.

Considérations: Ce surmatelas est spécialement conçu pour aider à la régulation de la température. Il ne fournit pas autant de rembourrage ou de rembourrage qu'un surmatelas. Si vous recherchez un rembourrage supplémentaire pour plus de douceur ou de confort, ce n'est peut-être pas le meilleur choix pour vous.

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Le meilleur surmatelas en gel

Surmatelas en mousse à mémoire de forme gel Lucid de 2 pouces

Prix: $

Caractéristiques principales: Ce surmatelas est infusé d'un gel rafraîchissant, contrairement à de nombreux autres coussinets de gel en mousse à mémoire , qui peut devenir chaud au toucher. Son design texturé favorise la circulation de l'air. Le support des points de pression dans cinq zones du corps en fait un choix solide pour un dormeur chaud à la recherche d'un soulagement de la douleur à la tête, au cou, au dos, à la hanche ou au genou. Il a également une sensation douce et pépère, vous pouvez donc l'utiliser confortablement sur un matelas ferme pour un rembourrage supplémentaire. Sans oublier qu'il est économique.

Considérations: certains utilisateurs ont mentionné qu'il dégageait une odeur chimique pendant environ 2 jours après l'ouverture de la boîte. Il est fait de polyuréthane, un type de plastique. Le polyuréthane est approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) pour la sécurité, mais vous pouvez préférer des matériaux naturels ou organiques. Il n'est pas non plus lavable en machine, bien qu'il nettoie facilement les taches.

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Les meilleurs coussins de matelas en mousse de refroidissement

Surmatelas en mousse viscoélastique à refroidissement actif ViscoSoft de 4 pouces

Prix: $$$

Caractéristiques principales: Ce surmatelas haute densité est fabriqué à partir de mousse viscoélastique infusée de cuivre , qui a des propriétés de régulation de la température. Il évacue l'humidité pour plus de fraîcheur et de confort. Significativement plus moelleux que la plupart des surmatelas rafraîchissants, le ViscoSoft possède des sangles pour le fixer sur votre matelas, garantissant ainsi qu'il ne bouge pas pendant que vous dormez. Il est livré dans une housse amovible qui peut être lavée en machine à froid et séchée à basse température. Bonus: aucune odeur chimique.

Considérations: à 31 livres, il est lourd et peut être difficile à gérer pour certains utilisateurs. Certains utilisateurs disent également qu'il est trop souple et qu'ils ont l'impression de s'y enfoncer.

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Sleep Better Iso-Cool surmatelas en mousse viscoélastique avec housse Outlast

Prix: $$$

Caractéristiques principales: ce surmatelas est fabriqué à partir de mousse à mémoire sensible à la température qui absorbe la chaleur. Il est livré avec une housse 100% coton amovible réalisée avec la technologie Outlast. La jupe serrée tiendra parfaitement sur les matelas mesurant jusqu'à 20 pouces de profondeur.

Considérations: Ce surmatelas tire la majeure partie de sa capacité de refroidissement du couvre-matelas, pas du coussin lui-même.

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Meilleur surmatelas en bambou

Surmatelas en bambou de rayonne Cool-Touch de la série Conscious d'AmazonBasics

Prix: $

Caractéristiques principales: Fabriqué à partir de rayonne dérivée de bambou, ce surmatelas hypoallergénique évacue l'humidité, régule la chaleur et est doux au toucher. Une surface profondément matelassée favorise la circulation de l'air et soutient la régulation de la température corporelle. Les utilisateurs le trouvent confortable et frais au toucher. Il est lavable en machine et peut être séché à basse température. De plus, il est économique.

Considérations: Le surmatelas ne se fixera facilement qu'aux matelas de 18 pouces de profondeur ou moins. Selon la Federal Trade Commission, la rayonne est dérivée du bambou grâce à un procédé utilisant des produits chimiques toxiques, ce qui peut concerner certaines personnes. Cependant, la rayonne elle-même n'est pas une substance toxique.

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Meilleure alternative au duvet

Surmatelas rafraîchissant Leisure Town

Prix: $

Caractéristiques principales: Ce surmatelas a une construction à trois couches. La couche supérieure est faite de coton respirant 300 fils, qui absorbe la chaleur et favorise la circulation de l'air. Les autres couches sont en duvet de polyester hypoallergénique doux et moelleux. Selon les utilisateurs, il imite beaucoup plus la sensation de duvet que de nombreux autres surmatelas. Il est également lavable en machine, sèche et pèse moins de 7 livres. Son prix est également abordable.

Considérations: ce surmatelas est livré dans un sac scellé sous vide. Certains utilisateurs ont mentionné que cela prend beaucoup de temps, ou un long passage dans une sécheuse, avant qu'il ne devienne épais et pelucheux.

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Meilleur surmatelas ou housse de refroidissement à poche profonde

Surmatelas extra-épais Karrism

Prix: $

Caractéristiques principales: La jupe à poche profonde qui peut facilement accueillir un matelas jusqu'à 21 pouces. Il ne rétrécit pas au lavage et continuera de se glisser facilement sur les matelas profonds, même après de nombreux lavages et séchages, selon les utilisateurs. La couche supérieure est fabriquée à partir de 400 fils 100% coton, ce qui la rend fraîche au toucher et absorbe l'humidité. Une conception de type «baffle-box» favorise la circulation de l'air et maintient le remplissage bien en place.

Considérations: Étant donné que ce surmatelas fait presque le double de l'épaisseur de la plupart des autres surmatelas, il peut ne pas s'adapter à un linge de taille standard machine ou sèche-linge.

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Le meilleur surmatelas ou housse de refroidissement étanche

Surmatelas imperméable WhatsBedding

Prix: $

Principales caractéristiques: Contrairement à de nombreux coussinets imperméables, celui-ci a un surmatelas en coton pour plus de refroidissement. Son rembourrage est fait de polyester alternatif moelleux et en duvet. Le fond imperméable en polyuréthane thermoplastique (TPU) ne fait pas de bruit lorsque vous vous déplacez dans le lit. Il comporte également des poches profondes et une conception de «baffle-box».

Considérations: certains utilisateurs ont mentionné que la housse en coton a une texture soyeuse qui semble glissante.

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Meilleur coussin de matelas de refroidissement de plateau d'oreiller

Coussin de matelas de refroidissement de plateau de coussin TexArtist

Prix: $

Clé caractéristiques: Ce dessus d'oreiller en coton doux de 400 fils au pouce évacue l'humidité et la chaleur. Les utilisateurs avec des sueurs nocturnes disent que ce surmatelas les garde au sec et confortables tout au long de la nuit. Le remplissage en fibre de polyester en forme de spirale maximise le flux d'air. Il imite une expérience de literie dans un hôtel cinq étoiles, selon certains. Ce surmatelas conserve également sa forme après d'innombrables lavages et séchages en machine et pèse moins de 5 livres.

Considérations: Vous aurez besoin d'une laveuse et d'une sécheuse de grande capacité pour nettoyer ce surmatelas. Alors que beaucoup le trouvent suffisamment refroidissant, en particulier pour un surmatelas dense, d'autres ont mentionné qu'il ne fournit pas autant de refroidissement qu'ils en ont besoin.

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Meilleur rapport qualité / prix

Coussin de matelas refroidissant AllerEase

Prix: $

Caractéristiques principales: Ce coussin est fait à 100% de coton et de fibre de polyester hypoallergénique . Le tissu est traité avec des microcapsules PCM qui vous protègent, vous et votre matelas, des acariens et autres allergènes. Le revêtement ajoute également aux capacités de refroidissement du coussin. Les utilisateurs disent qu'ils dorment beaucoup plus frais sur ce surmatelas que sur d'autres dont le prix est comparable ou plus cher. Il est également livré avec une garantie à vie limitée.

Considérations: Ce surmatelas ne peut être utilisé que sur des matelas de 18 pouces de profondeur ou moins.

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Meilleures folies

Surmatelas en mousse viscoélastique SealyChill

Prix: $$$

Caractéristiques principales: Ce surmatelas est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme infusée de gel rafraîchissant. Il est disponible en trois profondeurs: 1,5 pouces, 2 pouces et 3 pouces. Il fournit un support de point de pression, ce qui en fait un choix solide pour les personnes souffrant de courbatures ou de maux de dos, en plus des besoins de refroidissement. Le surmatelas est livré avec une housse hypoallergénique, antimicrobienne et anti-humidité qui est lavable et séchable en machine.

Considérations: Ce n'est pas résistant aux punaises de lit ou à l'eau.

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Surmatelas en graphite Saatva

Prix: $$$

Caractéristiques principales: Dans ce surmatelas, le graphite évacue la chaleur du corps , générant un refroidissement important. Sa mousse à mémoire offre un soulagement des points de pression et un soutien moyennement ferme. La mousse est également haute densité et moelleuse, ce qui aide à éliminer le transfert de mouvement. Cela en fait un excellent choix pour les dormeurs agités avec des partenaires.

Considérations: Ce surmatelas ne peut pas être lavé ou séché en machine, et il ne vient pas avec sa propre housse.

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Meilleur coussin de refroidissement intelligent

ChiliPAD 3.0

Prix: $$$

Principales caractéristiques : Ce tampon est rempli de microtubes en silicone qui font circuler de l'eau. Il fonctionne en régulant la température de surface de votre matelas, de sorte qu'il peut être utilisé pour le refroidissement ou le chauffage. Il se connecte sans fil à un cube de contrôle que vous pouvez placer sous ou près de votre lit. Vous pouvez contrôler la température exactement selon vos spécifications. Il est également livré avec les zones «moi» et «nous», afin que chaque partenaire puisse déterminer son propre niveau de refroidissement ou de chauffage.

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Ce qu'il faut rechercher dans un surmatelas rafraîchissant

Facilité d'utilisation

Les surmatelas et surmatelas varient en fonction de la quantité de rembourrage qu'ils contiennent. Plus ils sont remplis, plus ils se sentent moelleux. Cela équivaut à un surmatelas plus lourd que vous pourriez avoir du mal à descendre et à monter sur votre lit.

Pensez également au lavage et au séchage en machine. Certains surmatelas sont trop gros pour tenir dans des machines de taille standard. D'autres ne peuvent pas être lavés ou séchés en machine, mais peuvent être nettoyés sur place.

Caractéristiques

Cherchez-vous simplement des propriétés rafraîchissantes ou d'autres caractéristiques de confort? Certains surmatelas qui fournissent un refroidissement peuvent également être utilisés pour soulager les douleurs au dos, à la hanche, au genou ou au cou.

Si vous espérez que le vôtre fera un double travail, assurez-vous de choisir un surmatelas de soutien moyen-ferme qui fournit un soulagement des points de pression.

Questions à poser lors de l'achat d'un surmatelas

Lors de l'achat d'un surmatelas rafraîchissant, faites attention à ces considérations:

• Ce coussin sera-t-il confortable pour deux personnes pour dormir?
• Sinon, pouvez-vous placer un coussin sur un seul côté du lit?
• Va-t-il bouger la nuit ou est-il conçu pour être bien ajusté sur votre matelas existant?
• Comment génère-t-il des températures plus fraîches?
• Est-il hypoallergénique?
• Quelle est la garantie du fabricant?
• Sont Y a-t-il des frais d'expédition associés à l'achat initial ou pour les retours?
• Où est-il fabriqué et d'où proviennent ses matériaux?
• Combien de temps devez-vous prévoir de remarquer une odeur de produit chimique?
• Cela vient-il d'un fabricant de confiance avec une solide expérience en matière d'avis clients positifs?

Comment rester au frais quand vous dormez

Dormir cool nécessite souvent plus qu'un simple matelas de refroidissement.

Vous pouvez envisager d'acheter un oreiller et, si le budget le permet, un matelas rafraîchissant.

Si possible, gardez votre chambre fraîche en ouvrant une fenêtre, en abaissant le thermostat ou en plaçant un ventilateur près de votre lit.

Les grands humidificateurs à brume froide peuvent aider à humidifier l'air sec et fournir un confort rafraîchissant à toute la pièce.

Envisagez et évitez éventuellement les habitudes de vie qui peuvent vous faire dormir plus chaud. Celles-ci incluent:

• manger des aliments épicés tard le soir
• boire de l'alcool
• fumer des cigarettes
• porter des pyjamas épais ou fabriqués à partir de matériaux non respirants, comme l'acrylique
• dormir sur des draps en flanelle

à emporter

L'achat d'un surmatelas ou d'un coussin rafraîchissant peut aider à soulager les sueurs nocturnes et température corporelle inférieure. Les surmatelas ou les coussins de matelas peuvent être beaucoup moins chers que l'achat d'un nouveau matelas.

Ils peuvent être fabriqués à partir de plusieurs types de matériaux différents qui ont des capacités de refroidissement. Certains surmatelas intelligents peuvent également utiliser de l'eau circulée dans des tubes et être contrôlés à distance.