Par où commencer: médecin de famille ou spécialiste du sommeil?

Les médecins devraient régulièrement poser des questions sur les habitudes de sommeil. Si le vôtre est trop occupé, parlez-en vous-même. (DAVID S. MEHAREY / ISTOCKPHOTO) Avec certains problèmes médicaux, vous savez où chercher de l'aide. Éternuements et nez qui coule: allergologue. Douleurs thoraciques et essoufflement: salle d'urgence. Lancer, tourner et se sentir toujours fatigué: pas si évident. Lorsque vous avez un trouble du sommeil, vous ne savez pas toujours à qui vous adresser ou si vous devez courir.

Commencez par votre propre médecin
Les médecins de premier recours doivent dépister les troubles du sommeil lors d'examens réguliers , selon l'American College of Physicians - d'autant plus que les problèmes de sommeil peuvent être liés à des conditions médicales telles que l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et l'obésité.

Idéalement, dans le cadre de tout dépistage de routine, votre médecin vous aura déjà posé des questions sur vos habitudes de sommeil et votre satisfaction. Si vous avez signalé des problèmes de sommeil, il a peut-être utilisé l'échelle de somnolence d'Epworth pour évaluer votre sommeil. Il a peut-être prescrit des médicaments pour un problème à court terme ou vous a aidé à trouver un spécialiste du sommeil certifié dans votre région.

Il est plus probable que vous deviez être proactif. `` Si le sommeil ne fait pas partie de leur liste de questions à poser et que vous n'en parlez pas, alors ça ne va pas arriver dans les 20 minutes où vous êtes là '', déclare Ralph Downey III, PhD, directeur du Loma Linda University Sleep Disorders Center en Californie.

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Consultez un spécialiste du sommeil pour des problèmes difficiles à résoudre
Les plaintes de nuits agitées ne sont pas étrangères aux médecins de premier recours, qui prescrivent la plupart des somnifères vendus aux États-Unis, soit plus de 48 millions de dollars. En fait, plus d'un tiers des patients qu'ils voient ont du mal à dormir, selon une étude de l'Université de Caroline du Nord en 2007.

Mais pour les problèmes à long terme, votre médecin habituel peut ne pas être en mesure de vous fournir le meilleurs traitements, tels que la thérapie et le conseil en hygiène du sommeil. Ou si votre problème est plus difficile à reconnaître, votre médecin peut être complètement dans l’ignorance.

«Nous sommes toujours en retard par rapport à ce que nous devrions être en termes de formation des médecins et de sensibilisation aux troubles du sommeil», déclare Gary Zammit , PhD, directeur du Sleep Disorders Institute à New York. «Des études montrent que les étudiants en médecine ne reçoivent que quelques heures de cours sur le sommeil - et c'est tout: les sciences fondamentales du sommeil, la physiologie, les troubles, le traitement. Cela ne les équipe vraiment pas pour ce qu'ils verront avec les patients. »

Si le sommeil ne figure pas sur la liste d'un médecin et que vous n'en parlez pas, cela ne va pas 20 minutes vous y êtes.

—Ralph Downey III, PhD, spécialiste du sommeil Cela étant dit, les internistes et les médecins généralistes sont bien mieux informés sur les troubles tels que l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos qu'il y a cinq ans . Et quel que soit votre problème, votre propre médecin de premier recours n'est jamais un mauvais point de départ, ajoute Zammit.

Si vous faites confiance à votre médecin, il n'y a aucune raison que vous ne devriez pas l'approcher au sujet d'un sommeil problème et décidez ensemble de la prochaine étape. Si vous choisissez de consulter un spécialiste du sommeil, demandez à votre médecin de vous recommander si cela est nécessaire ou non. Le spécialiste appréciera les informations générales et l'opinion principale.