Où obtenir de l'aide pour la dépression post-partum

La stigmatisation, l'incrédulité et le manque de soutien des autres empêchent les femmes qui souffrent de dépression post-partum de recevoir le traitement dont elles ont désespérément besoin.

L'une des surprises de l'accouchement est le degré de préparation que vous obtenez: cours d'accouchement, cours de parentalité, formation à l'allaitement maternel, comment `` protéger les enfants '' de votre maison, même des cours sur l'installation d'un siège auto et la sécurisation de votre bébé à l'intérieur.

Mais à l'approche de la naissance, il est rare que quiconque propose de l'agitation émotionnelle à venir - sauf sur le front de la fatigue - et il est plus rare d'entendre une femme post-accouchement demander comment elle se porte émotionnellement.

«La plupart des gynécologues obstétricaux sont finis avec vous après votre examen post-partum de six semaines, »déclare Ruta Nonacs, MD, directrice associée du Center for Women's Health du Massachusetts General Hospital de Boston. En ce qui concerne le traitement de la dépression post-partum, dit-elle, «beaucoup se sentent hors de leur championnat».

Jusqu'à récemment, il était difficile de trouver de l'aide, même pour les femmes qui réclamaient du soutien. La psychologue Shoshana Bennett, PhD, fondatrice et directrice de l'assistance post-partum pour les mères, a subi deux dépressions post-partum potentiellement mortelles au milieu des années 1980. Les expériences horribles de Bennett l'ont inspirée à obtenir une licence de thérapeute et à se spécialiser dans la dépression post-partum. Elle a maintenant conseillé plus de 15 000 femmes atteintes de cette maladie.

«J'étais assez suicidaire. Mon médecin m'a dit d'aller me faire les ongles », dit-elle. Alors elle a progressé. Ce qui a aggravé sa situation, c'est une belle-mère qui ne la soutient pas, qui était infirmière en post-partum depuis 30 ans. `` Elle a sorti cinq enfants sans autant que le baby blues, alors quand mon mari, Henry, lui a demandé: 'Qu'est-ce qui ne va pas avec Shoshi?' elle a dit: «Elle est gâtée. Il ne s'agit plus seulement d'elle '', dit Bennett. `` Il était en colère, confus et en colère contre moi. Mais je me détestais aussi. Après la naissance de son premier enfant, Bennett a chuté et est allée voir son obstétricien pour obtenir de l'aide. `` J'ai marché en surpoids de 40 livres et lui ai dit: 'Si la vie va être comme ça, je ne veux pas être ici.' Il a ri et a dit que toutes les femmes traversent ça. "

Les femmes avec des conjoints et des médecins solidaires, comme Suzanne, 35 ans, de New Paltz, New York, peuvent aussi se sentir tellement stigmatisées qu'elles gardent pour elles leur dépression post-partum. «Mon mari avait remarqué que j'étais bleu, mais il n'avait aucune idée à quel point c'était extrême», dit-elle. Elle ne pouvait pas continuer éternellement.

«Un jour, il est rentré du travail et j'étais inconsolable», dit-elle. «Je pensais me faire du mal, pas les enfants. Mon mari a téléphoné au médecin. Ils m'ont vu tout de suite. Ce fut un soulagement de le retirer de ma poitrine. Mais j'ai eu honte quand je suis allée chez les médecins et j'ai dû avouer tout cela à haute voix à un professionnel. »

Une fois que le mari de Suzanne est intervenu, elle a fait ses premiers pas. «J'ai appelé un conseiller et pris un rendez-vous, mais je n'ai pas pu le tenir. C'était comme admettre que j'étais fou. Mon gynécologue m'a prescrit un médicament. J'ai pris une pilule. C'était fini », dit-elle.

« J'ai donc souffert plus longtemps que nécessaire. Mon conseil est d'obtenir de l'aide et de faire quelque chose plus tôt que moi. J'aurais pu m'en sortir plus vite », dit-elle. «C'est comme nuit et jour quand vous en sortez enfin et que vous pouvez à nouveau profiter de votre vie et de votre amour.»

Katherine Stone, 38 ans, d'Atlanta, s'est adressée à une thérapeute recommandée par le programme d'aide aux employés de son entreprise. `` J'étais convaincu que lorsqu'elle avait entendu mon histoire, elle appellerait la police parce que je n'étais pas une mère en forme. Au lieu de cela, elle a dit qu'elle avait entendu des histoires comme la mienne à plusieurs reprises, m'avait dit plus sur le trouble et expliqué la différence entre les pensées intrusives, que j'avais, et la psychose, ce que je n'ai pas fait. Je voulais l'épouser », dit Stone en riant.

Le premier psychiatre Stone est allé la soigner avec quatre ou cinq médicaments, mais les effets secondaires étaient terribles. Elle a utilisé le bouche à oreille pour trouver un praticien spécialisé dans le traitement des troubles mentaux post-partum.

Quand elle a finalement vu le thérapeute qui l'a aidée, elle a eu peur d'être qualifiée de psychotique à cause de son inquiétude obsessionnelle et paralysante. pour la sécurité et le bien-être de son fils. Mais ce thérapeute lui a demandé si elle considérait ses pensées comme normales. `` Et j'ai dit: 'Non, bien sûr que non' ', dit Stone. `` Je lui ai dit que j'évitais de conduire sur des écureuils morts parce que je ne voulais pas blesser leur âme, et je savais que ce n'était pas normal. Puis elle a dit: «Bien. Je ne suis pas inquiet pour toi '', se souvient Stone. Ce thérapeute l'a remplacée par un seul médicament et elle a ressenti une amélioration en une semaine.

Dr. Nonacs recommande de demander à votre gynécologue si l'hôpital dans lequel vous avez accouché offre des services de dépression post-partum ou parraine des groupes de soutien pour les nouvelles mamans comme vous. «Les OB peuvent être une bonne première ressource, mais demandez également aux infirmières et aux travailleurs sociaux. Appelez Postpartum Support International pour trouver un groupe de soutien près de chez vous. Je recommande également de consulter votre médecin de famille. Ils traitent les personnes souffrant de dépression tout le temps et peuvent également aider à les orienter vers un thérapeute », dit-elle.

Stone a découvert à ses dépens que tous les psychiatres ne sont pas des experts dans le traitement de la dépression post-partum. «Tant de psychiatres ne comprennent pas la maladie, n'ont pas d'outils pour le traiter et ne sont pas formés aux différentes manières dont les femmes atteintes de ce trouble doivent être soignées», dit-elle.