Ce que votre couleur d'urine dit sur votre santé

Bien que votre premier instinct puisse être de rincer dès que possible, il vaut la peine de jeter un coup d'œil dans votre cuvette de temps en temps. Vous avez probablement entendu dire que la couleur de votre pipi peut vous indiquer votre niveau d'hydratation, mais l'urine peut en fait révéler beaucoup d'autres informations sur votre santé, disent les experts. «La couleur de l'urine peut varier sur une base quotidienne», explique Kristian Novakovic, MD, urologue au NorthShore University HealthSystem à Chicago. "Généralement, ce n'est pas une cause d'alarme, il n'est jamais faux de consulter votre médecin si vous êtes inquiet."

Ici, ce nuancier pratique de pipi vous aidera à déterminer si votre urine est normale - et si ce n'est pas le cas, quel pourrait être le coupable.

Bien qu'il n'y ait pas une seule couleur d'urine «normale» exacte, votre pipi devrait tomber quelque part sur le spectre jaune, dit Michael Palese, MD, président du site dans le département d'urologie du mont Sinaï Beth Israël. Il explique qu'en règle générale, plus vous buvez d'eau, plus votre urine sera transparente. «Si l'urine est plus pâle ou plus blanche, cela signifie que l'eau filtrée par vos reins est plus diluée», dit-il à Health. "Si ce n'est pas le cas, cela pourrait être une indication qu'il se passe quelque chose d'autre."

Donc, si vous avez bu beaucoup de H2O ces derniers temps, votre pipi pourrait être complètement clair, alors que de la paille pâle ou une urine jaune transparente peut également indiquer que vous êtes bien hydraté. Il est rare de boire trop d'eau, mais vous pouvez probablement réduire un peu en toute sécurité si votre urine est totalement transparente.

Une urine de couleur ambre ou miel, ou même orange foncé, peut indiquer que votre corps ne reçoit pas assez d'eau. «Si vous êtes déshydraté et que vous retenez plus d'eau elle-même, l'urine deviendra de plus en plus foncée», explique le Dr Palese.

En plus de l'urine plus foncée, d'autres signes de déshydratation peuvent comprennent la fatigue, les frissons, la mauvaise haleine, les envies de sucre ou les crampes musculaires. Tout d'abord, essayez d'augmenter votre consommation d'eau (le Dr Novakovic recommande 1,5 à 2 litres d'eau par jour en plus d'autres liquides). Si cela ne résout pas le problème, prenez rendez-vous avec votre médecin pour écarter d'autres problèmes.

Certains médicaments peuvent donner à votre urine une teinte jaune ou orange plus foncée, y compris la phénazopyridine, qui est souvent prescrite pour traiter les voies urinaires (infection urinaire) et la sulfasalazine, utilisée pour traiter la colite ulcéreuse.

Votre urine ressemble-t-elle au thé, à la bière brune ou au Coca-Cola? Certains aliments, y compris la rhubarbe, les fèves et l'aloès, pourraient être à blâmer. L'urine brun foncé peut également représenter un pas au-delà de l'urine jaune foncé ou orange - un signe que vous êtes gravement déshydraté.

Si vous avez récemment subi une intervention urologique, le brun que vous voyez peut en fait être le résultat de la dissolution lente du sang dans l'urine, explique le Dr Novakovic. Il ajoute que certains antibiotiques (comme le métronidazole et la nitrofurantoïne), les laxatifs (cascara ou séné) et les médicaments (méthocarbamol et méthyldopa) peuvent également faire paraître l'urine brune.

Une urine brun foncé pourrait être une indication de quelque chose de plus sérieux, cependant. Une préoccupation possible est votre foie. «Si quelqu'un a une mauvaise fonction hépatique, cela peut se manifester par une urine jaune foncé ou brune», explique le Dr Palese. Les personnes ayant des antécédents de mélanome doivent également garder un œil sur cette nuance: «Si l'urine devient brune, cela peut indiquer la présence de mélanine, qui est associée à la progression du cancer», explique le Dr Novakovic.

Si vous remarquez régulièrement des urines brun foncé, prenez rendez-vous avec votre médecin, explique le Dr Palese. «En général, cela ne veut pas dire que quelque chose ne va absolument pas, mais cela peut l'être.»

Avez-vous mangé plus de myrtilles, de betteraves ou de rhubarbe ces derniers temps? Ces aliments peuvent changer la couleur de votre urine (vos selles aussi) et lui donner une teinte rose ou rougeâtre. Des médicaments peuvent également être à blâmer, tels que la phénazopyridine ou l'antibiotique rifampicine.

Si vous n'avez pas rempli votre assiette d'aliments aux teintes rouges ou violettes, vous pourriez voir du sang dans votre pipi. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour exclure une infection urinaire, des calculs rénaux ou une autre affection. «Le sang dans l'urine doit toujours être analysé et il faut absolument consulter un médecin», déclare le Dr Palese. Il recommande à toute personne souffrant d'un problème de santé affectant les voies urinaires (comme des infections urinaires récurrentes ou des antécédents de calculs rénaux) de surveiller de près la présence de sang dans ses urines.

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Ne paniquez pas: la couleur de l'urine la plus effrayante a probablement une explication totalement inoffensive. Un colorant dans quelque chose que vous avez mangé ou certains médicaments (les antidépresseurs et les anti-inflammatoires sont parfois à blâmer) peuvent faire apparaître votre pipi en bleu ou en vert. «Ce sont généralement des médicaments», explique le Dr Palese. "Il est peu probable que ce soit quelque chose de plus que cela."

Rarement, l'urine bleue ou verte peut être un signe d'hypercalcémie familiale, également connue sous le nom de syndrome de la couche bleue, une maladie génétique rare.