Ce que vous devez savoir sur l'asthme induit par l'exercice

Cela surprend de nombreuses personnes, mais l'exercice est l'un des principaux déclencheurs des crises d'asthme. En fait, jusqu'à 90% des personnes souffrant d'asthme souffrent d'asthme induit par l'exercice pendant ou après une séance d'entraînement.

Cette condition (souvent désignée par son nom préféré, bronchoconstriction induite par l'exercice, ou BEI) ) se produit lorsque les voies respiratoires se resserrent ou se contractent à la suite d'une réponse inflammatoire à l'activité physique, explique Purvi Parikh, MD, un allergologue et immunologiste avec l'allergie & amp; Réseau de l'asthme. Les symptômes qui en résultent comprennent la toux, une respiration sifflante, un essoufflement, un mal de gorge ou une sensation d'oppression dans la poitrine. Les symptômes commencent généralement dans les cinq à 20 minutes suivant le début d'une séance d'entraînement, mais ils peuvent également éclater de cinq à 15 minutes après la fin d'un entraînement.

Bien qu'il soit normal de se sentir essoufflé lors de l'exercice, avec la BEI, ces symptômes les symptômes sont plus sévères; s'ils ne sont pas traités, les patients peuvent se sentir incapables de reprendre leur souffle pendant 30 minutes ou plus. Certains environnements peuvent également déclencher une réaction, comme un air trop froid ou sec, la pollution de l'air ou un taux élevé de pollen.

Si vous souffrez d'asthme ou avez des allergies, vous courez également un risque plus élevé de contracter la BEI , explique le Dr Parikh. Mais cela ne signifie pas que les personnes sans asthme ne peuvent pas le développer: environ 11% de la population souffre de BEI mais ne souffre pas d'asthme général. Contrairement aux asthmatiques, ces personnes ne ressentent généralement des symptômes que pendant ou après l'exercice. Mais ce n'est pas toujours aussi clair.

«Cela dépend de l'individu», déclare le Dr Parikh. `` Certains ne le font que pendant et immédiatement après l'exercice, mais d'autres qui souffrent également d'allergies et d'asthme allergique peuvent également en souffrir à d'autres moments. ''

C'est pourquoi il est si important d'obtenir un diagnostic et un traitement par un pneumologue ou allergologue certifié par le conseil, dit-elle. Si vous pensez être atteint de BEI, faites part de vos inquiétudes à votre médecin. Ils peuvent vous faire passer un test de spirométrie pour évaluer votre fonction pulmonaire et effectuer des tests supplémentaires pour exclure la possibilité d'autres conditions, telles que des allergies.

Alors que la bronchoconstriction induite par l'exercice peut rendre l'entraînement extrêmement difficile, il est possible que les patients atteints de BEI restent actifs. En fait, il y a beaucoup d'athlètes vedettes très réussies - des coureurs olympiques aux basketteurs de la NBA - qui ont su gérer leurs symptômes. Bien qu'il n'y ait pas de remède, il existe un certain nombre de médicaments et de mesures préventives qui traitent les symptômes de la BEI et peuvent vous aider à établir une routine d'exercice saine.

Les traitements courants comprennent les bêta2-agonistes inhalés à courte durée d'action (bronchodilatateurs) qui traitent symptômes lors d'une crise (ils peuvent également être pris peu de temps avant l'exercice à titre préventif), ainsi que des médicaments de contrôle à long terme tels que les corticostéroïdes inhalés, qui sont pris quotidiennement et aident à ouvrir les voies respiratoires.

Les changements de mode de vie peuvent également contribuer à réduire la fréquence des attaques de la BEI. La chose la plus importante est de comprendre ce qui provoque généralement l'apparition de vos symptômes, explique le Dr Parikh.

«Si vous savez que vous avez des déclencheurs qui aggravent l'asthme, comme l'air froid, l'humidité ou l'exercice pendant la saison pollinique, vous pouvez prendre certaines mesures pour atténuer vos symptômes », dit-elle. Par exemple, si vous réagissez à des taux de pollen élevés, surveillez-les à l'aide d'une application météo et exécutez à l'intérieur les jours où ils sont particulièrement élevés. Ou si le froid vous affecte, le port d'un foulard ou d'un masque facial pendant que vous faites de l'exercice peut vous aider à mieux respirer.