Que dire - et que ne pas dire - lorsque vous parlez de suicide

Les récents décès par suicide de l'icône de la mode Kate Spade et du voyageur culinaire du monde Anthony Bourdain sont tragiques en eux-mêmes. Mais maintenant, les experts craignent que la nouvelle ne contribue à d'autres décès.

«C'est ce qu'on appelle l'effet de contagion», déclare Shari Sinwelski, directrice associée de la National Suicide Prevention Lifeline. «Quand il y a un suicide important, nous pouvons voir plus de suicides. Parfois, les gens se sentent déjà très vulnérables et voient quelqu'un avec qui ils peuvent s'identifier et leurs vulnérabilités. »

Les taux de suicide sont déjà en hausse aux États-Unis Un rapport récent des Centers for Disease Control et La prévention (CDC) a révélé que plus de la moitié des États ont enregistré une augmentation des décès par suicide de plus de 30% entre 1999 et 2016. Mais la mort d'une célébrité - et la couverture médiatique généralisée qui l'accompagne - peuvent contribuer à un pic: une étude ont constaté que les suicides avaient augmenté de près de 10% au cours des cinq mois qui ont suivi la mort de Robin Williams en 2014.

Parler en toute sécurité du sujet du suicide peut minimiser le risque que davantage de personnes se suicident à la suite de la mort d'une célébrité . Voici comment procéder.

«Trouver le bon ténor sans glamour ni blâmer est la bonne approche», déclare Maria A. Oquendo, MD, PhD, ancienne présidente de l'American Psychiatric Association.

Cela signifie choisir soigneusement vos mots en disant «est mort par suicide», «s'est suicidé», «s'est suicidé» ou «s'est suicidé» plutôt que «s'est suicidé». «Cela peut sembler très critique comme« commettre un péché »ou« commettre un crime », dit Sinwelski.

La formulation alternative, qui est recommandée sur la base des contributions de personnes qui ont perdu des êtres chers ou qui ont ont tenté de se suicider, c'est «moins stigmatisant», ajoute-t-elle.

D'abord et avant tout, les experts recommandent d'éviter de mentionner les détails de la méthode utilisée dans un suicide. «Il n'y a aucune raison au monde de faire connaître la manière dont ils l'ont fait», déclare Joel Dvoskin, PhD, psychologue clinicien à la faculté de médecine de l'Université de l'Arizona à Tucson. La recherche suggère que les reportages qui rapportent en détail, entre autres, la méthode utilisée, peuvent sensationnaliser le suicide et augmenter le risque de décès similaires.

D'autres détails comme le lieu du suicide et le contenu de tout les notes doivent également être évitées. "Ce type d'images vives peut conduire à la contagion, en particulier chez les jeunes individus", explique le Dr Oquendo, également président de la psychiatrie à la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie.

En disant qu'un suicide est "inexplicable »Ou« sans avertissement »est trompeur et dangereux. Bien que toutes les personnes qui meurent par suicide ne souffrent pas d'une maladie mentale connue, selon le CDC, beaucoup en ont, dit le Dr Oquendo - et il y a également d'autres signes avant-coureurs à surveiller, y compris le fait de vouloir mourir, de se sentir désespéré, de se retirer, et une augmentation de la consommation d'alcool ou de drogues.

Se concentrer uniquement sur les aspects positifs de la vie de la personne décédée sans mentionner ses difficultés peut également glorifier le suicide, selon le CDC.

Experts et Les organisations professionnelles, y compris l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI), déconseillent également de qualifier le suicide de «succès», «échec» ou «tentative ratée».

Rien de tout cela ne veut dire don ne parlez pas du sujet.

«Souvent, les gens s'inquiètent si vous parlez de suicide, cela mettra des idées dans la tête des gens», dit le Dr Oquendo. La contagion suicidaire fait référence à «une augmentation des comportements suicidaires chez les personnes à risque de suicide», selon le ministère de la Santé et des Services sociaux; il n'y a aucune preuve que parler de suicide donne l'idée à quelqu'un qui n'est pas déjà vulnérable. «Même dans les écoles secondaires, nous savons qu’il est parfaitement sûr de parler de suicide aux enfants», ajoute le Dr Oquendo. «Souvent, l’enfant ou l’adulte aux prises avec des pensées suicidaires est très soulagé.»

Lorsque vous parlez de suicide, il est important de reconnaître qu’il y a de l’espoir. «Nous aimons souligner que pour toute personne qui meurt, 287 en moyenne pensent au suicide et ne meurent pas», dit Sinwelski. «Nous devons également parler de ces histoires.»

«Ce n’est pas aussi difficile d’aider quelqu'un que vous pourriez le penser», ajoute-t-elle. "Une personne qui se trouve dans cette situation veut se sentir moins seule."

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez pensez au suicide, appelez le numéro sans frais National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK ( 8255).