À quoi s'attendre d'un orgasme complet du corps, en solo ou en couple

• C'est une chose
• Qui les a
• Comment ça se passe
• Comment faire
• Positions à essayer
• Des jouets sexuels à essayer
• Pour votre partenaire
• Si rien ne se passe
• À emporter

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Chantez-le avec nous: Heaaaad, épaules, vulve / peen et orteils.

Imaginez si - au-delà d'être simplement un remake adulte de la comptine classique - c'était une liste de (quelques-unes seulement) des parties du corps impliquées dans un orgasme.

Eh bien, dans les orgasmes du corps entier, ils le sont.

"Les orgasmes de tout le corps se réfèrent à des orgasmes particulièrement intenses qui donnent l'impression d'être dans chaque partie de votre corps", déclare la coach sexuelle certifiée Gigi Engle, Womanizer sexpert et auteur de "All The F * cking Mistakes : Un guide sur le sexe, l'amour et la vie. »

"Vos orteils peuvent se courber, vos abdominaux se resserrent, vos jambes peuvent avoir des spasmes, même les doigts sont connus pour devenir engourdis", dit Engle.

Intrigué? Bien sûr, vous êtes. Continuez à lire pour en savoir plus.

Est-ce vraiment une chose?

Vous pariez que vos fesses - et le reste de votre corps chaud - le sont!

En fait, il y a deux façons principales d'atteindre l'orgasme du corps entier «semble trop beau pour être vrai»:

1. L'approche tantrique, qui implique une combinaison de respiration profonde, «canalisation» d'énergie et patience.
2. Et ce que nous inventerons la «méthode de superposition», qui consiste à superposer différentes sensations et zones érogènes les unes sur les autres. (Par exemple: clito + point G + mamelons.)

Cela dépend-il de votre anatomie?

N'ayez pas peur, propriétaires de pénis, ce n'est pas seulement pour propriétaires de vulve! «N'importe qui peut avoir un orgasme complet, quel que soit son sexe ou ses organes sexuels», dit Engle. Woot!

Pour une approche tantrique, le processus est plus ou moins le même, quels que soient ses et ses bits.

Est-ce que cela se produit jamais seul, ou est-ce une pratique intentionnelle?

Soit / ou!

«Parfois, un orgasme complet du corps est une merveilleuse surprise qui se produit lorsque vous explorez une nouvelle technique sexuelle, une nouvelle position ou un nouveau jouet», déclare Searah Deysach. éducatrice sexuelle de longue date et propriétaire de Early to Bed, une entreprise de produits de plaisir basée à Chicago.

Cela dit, «certaines personnes recherchent des orgasmes corporels complets et travaillent pour s'entraîner à les avoir», dit Deysach.

Alors ... par où commencez-vous?

Cool, cool, donc vous êtes dans le camp des amateurs de plaisir qui essaient activement d'avoir un orgasme complet. Quelle que soit votre approche, ces conseils peuvent vous aider.

Bloquez votre emploi du temps

Un orgasme de tout le corps (probablement) n'est pas quelque chose que vous allez avoir pendant un quickie de 10 minutes.

«Réservez du temps réel pour explorer», déclare Caitlin V, MPH, sexologue clinique pour Royal, une société de préservatifs et de lubrifiants respectueuse des végétaliens.

Nous parlons de tout un dimanche après-midi, les amis!

Relax

Rappelez-vous: le but d'explorer les orgasmes de tout le corps n'est pas vraiment d'avoir un orgasme de tout le corps, mais de:

• en savoir plus sur votre corps
• élargissez votre compréhension du plaisir

Breathe

«La respiration peut produire tellement de plaisir extraordinaire, elle vous étonnerait, »Déclare Barbara Carrellas, ACS, AASECT, experte en tantra et auteure de« Tantra urbain: le sexe sacré pour le XXIe siècle ».

« Finalement, vous découvrirez que la respiration peut vous aider à apporter de l'énergie érotique dans votre vie.

Elle recommande d'essayer quelque chose appelé "le souffle du bas".

Pour essayer:

1. Asseyez-vous les jambes croisées, la colonne vertébrale droite.
2. Placez vos mains sur votre ventre, puis détendez complètement votre estomac pour qu'il se dilate dans vos mains.
3. Expirez tout l'air de vos poumons.
4. Inspirez simultanément par la bouche tout en expirant doucement votre anus. (Sérieusement. Imaginez que votre anus embrasse le sol.)
5. Expirez par la bouche, en gardant votre anus là où il se trouve.
6. Répétez.

Sans aucun doute, cela semble un peu farfelu. Mais "vous vous sentirez probablement détendu et rouge partout", dit Carrellas.

Une autre option qui, selon Caitlin V, peut être tout aussi efficace (et n'implique pas votre anus) est la respiration circulaire.

Pour essayer ceci:

1. En gardant les lèvres légèrement écartées et la mâchoire détendue, inspirez par la bouche.
2. Sentez le fond de votre gorge se détendre, puis laissez l'air s'échapper entre vos lèvres.
3. Répétez, en imaginant l'air se déplaçant selon un motif circulaire.

Si vous adoptez une approche tantrique, Carrellas vous recommande de rester ici et de continuer à vous concentrer sur le flux d'air.

Ce faisant:

1. Bougez librement vos hanches.
2. Faites en sorte que les bruits viennent naturellement.
3. Apportez de la conscience à votre périnée (la place entre vos organes génitaux et vos fesses).
4. Entraînez-vous à synchroniser les contractions du plancher pelvien avec votre respiration.
5. Restez avec.

Massage

Si vous explorez avec un partenaire, demandez à votre partenaire de vous masser avec des huiles essentielles odorantes.

Si vous êtes seul, explorez l'auto-massage avec votre lotion préférée.

Parties du corps sur lesquelles se concentrer:

• pièges et épaules
• bas du dos
• mollets
• bas des pieds
• avant-bras

Mettez-vous dans l'ambiance

Il y a de fortes chances que vous commenciez déjà à sentir l'énergie érotique se développer. Construisez-le encore plus à l'aide de:

• porn
• audio porn
• lisant à haute voix des passages érotiques
• fantasy
• bavardage

«Plus vous êtes excité, mieux c'est», dit Engle. Hé, les ordres des éducateurs sexuels!

Trouvez votre boîte vocale pour gémir

«Mais ne vous concentrez pas trop sur les sons que vous émettez», dit-elle. «Faites juste ce que les bruits sonnent bien.»

Soyez pratique

«Travaillez de l'extérieur vers l'intérieur», dit Engle. Ce qui signifie, passez du temps sur:

• l'intérieur des cuisses
• le bas du ventre
• le monticule pubien
• les lèvres
• périnée
• boules
• tissu thoracique
• mamelons
• partie charnue de vos fesses

Après un certain temps, Engle recommande de stimuler l'éponge urétrale (aka G-spot) ou la prostate (aka P-spot).

Ces deux zones érogènes sont connues de manière anecdotique pour produire des orgasmes plus corsés.

Combinez les sensations

«Les orgasmes de tout le corps sont plus susceptibles de se produire lorsque vous combinez plusieurs formes de stimulation sexuelle», dit Engle. Pensez: point G + clitoris + anus. Ou, pénis + anus + mamelons.

«Plus il y a de terminaisons nerveuses impliquées, plus l'orgasme est fort», dit-elle.

Construire, puis redescendre

Aussi connu sous le nom de bordure, c'est quand vous vous amenez au bord de l'orgasme et que vous redescendez… encore et encore.

Selon Caitlin V, cela rendra l'orgasme ultime plus intense (lire: corsé).

Est-ce que certaines positions fonctionnent mieux que d'autres?

"Il s'agit moins d'une position spécifique que de changer entre une variété de positions et de sensations", déclare Caitlin V.

Elle ajoute que la clé est la variété, l'anticipation et le temps.

Donc, si vous avez un point G, vous pouvez essayer:

• missionnaire surélevé (missionnaire avec un oreiller sous les hanches)
• cavalier en haut
• en levrette

Ces trois éléments vous permettent de faire varier l'angle pour atteindre votre point G.

Et si vous avez une prostate, vous pouvez explorer:

• doigté anal (ou même fist anal si vous êtes un expert du jeu anal)
• doggy anal
• missionnaire anal soulevé

Ces mêmes positions fonctionneront si vous appréciez une session en solo. Mais au lieu qu'un partenaire vous pénètre, vous vous pénétrerez avec des doigts ou des jouets.

Qu'en est-il des jouets sexuels?

TBH, tout jouet avec le mot «point G» ou «prostate» dans le titre mérite d'être exploré. Prenez ceux-ci, par exemple, qui peuvent être achetés en ligne:

• Vibrateur point G Dame Arc
• Le Wand Bow point G & amp; Baguette P-spot
• Masseur prostatique vectoriel We-Vibe
• Masseur prostatique vibrant Lelo Hugo

Cela dit, Engle dit que les simulateurs de sexe oral comme le We-Vibe Melt et Womanizer Starlet 2.0 peuvent également faire l'affaire.

"Ils ne touchent pas directement le clitoris, ce qui peut aider à créer des tensions dans le ventre et les muscles à libérer pendant l'orgasme", explique Engle.

Mieux encore: utilisez plusieurs jouets sexuels en même temps.

«Essayez de porter des pinces à tétons tout en portant un plug anal et en utilisant un vibrateur en même temps», explique Caitlin V. «Ou en portant un masseur de prostate tout en utilisant un caresseur de pénis.»

Et si vous essayez d'en donner un à votre partenaire - avez-vous besoin de faire quelque chose de différent?

Tout d'abord, décompressez vos motivations.

Pourquoi voulez-vous explorer les orgasmes du corps entier avec votre partenaire? Est-ce parce que cela vous fera vous sentir comme un ~ tout puissant amant ~?

«Ce que vous pouvez faire, c'est les laisser (et leurs signaux verbaux et non verbaux) être votre guide», ajoute-t-elle.

Donc, s'ils disent "Juste là!" reste là. Et s'ils disent «ça! Cette!" fais ça.

"Et si vous explorez les bordures, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes en mesure de communiquer lorsqu'ils se rapprochent afin de savoir quand vous redescendez", déclare Caitlin V.

Parce que de nombreuses personnes se bloquent l'orgasme en retenant leur souffle, Deysach recommande également d'encourager votre huée à respirer.

Et si rien ne se passe?

C'est OK, dit Caitlin V: «Vous avez maintenant des informations supplémentaires sur ce qui vous apporte et ne vous apporte pas de plaisir que vous n'aviez pas avant!"

Vous pouvez utiliser ces informations lors de vos futures sexplorations pour un plaisir accru.

Le résultat

Les orgasmes corsés peuvent être, bien, corsés. Mais cela ne veut pas dire qu’ils sont plus agréables, gratifiants, climatiques, intimes, libérateurs ou remarquables que tout autre type d’orgasme.

Si vous voulez explorer les O corsés? Génial. Respirez, allez lentement, communiquez et combinez.