Que faire si vous ou votre partenaire ayant un pénis avez du mal à venir

• Anxiété de performance
• Technique
• Stress quotidien
• Effets secondaires des médicaments
• Conditions sous-jacentes
• Si vous avez du mal
• Si c'est votre partenaire
• À emporter

Voici un message d'intérêt public: ne pas venir n'est un problème que si cela vous cause détresse. Le sexe n'a pas besoin d'être centré sur l'orgasme, à moins que vous ne le souhaitiez!

Il y a de nombreuses raisons possibles pour lesquelles quelqu'un pourrait avoir du mal à éjaculer - certaines plus complexes que d'autres.

S'il s'agit d'anxiété de performance

Anxiété de performance sexuelle (SPA ) est réel, touchant de 9 à 25% des personnes ayant un pénis.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

Le SPA est un peu comme le trac. Au lieu d'avoir peur de foutre en l'air devant une foule et d'être hué, cela découle de choses comme:

• s'inquiéter de ne pas être bon au lit ou de ne pas pouvoir satisfaire votre partenaire
• des attentes irréalistes quant à ce que le sexe est censé être
• des problèmes liés à la taille du pénis ou à d'autres problèmes d'image corporelle

Avec tout cela soucis et pression, il est facile de se sentir excité et d'avoir du mal à se détendre suffisamment pour jouir (ou même devenir difficile du tout).

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Pour débutants, la même chose que nous encourageons toujours les potes vaginaux à faire: parlez-en!

Ce n'est pas facile de parler de sexe, surtout si vous êtes aux prises avec des insécurités, mais en parler, c'est la meilleure façon de s'y attaquer.

Si vous êtes celui qui souffre d'anxiété, en parler peut vraiment aider.

Si vous ne vous sentez pas prêt à parler à votre partenaire pour le moment, envisagez de parler à un bon ami, à votre médecin ou à un sexologue.

Vous pouvez obtenez également une assistance en ligne anonyme via la communauté d'assistance en ligne de l'American Sexual Health Association.

Si c'est la technique

Ne pas vraiment ressentir une certaine technique est assez normal. Certains se sentent mieux que d'autres.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

L'essentiel est que si quelqu'un passe beaucoup d'heures à se masturber d'une certaine manière, venir d'une autre manière pourrait être quasiment impossible.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

À moins qu'un partenaire ne puisse reproduire la technique en utilisant sa main / bouche / vag / cul, ils n'ont aucune chance à moins que la personne avec le pénis ne réinitialise son niveau de sensibilité.

Les recherches à ce sujet sont assez limitées, mais s'abstenir de se faire plaisir pendant un certain temps peut aider. Vous pouvez donc changer votre technique et mélanger votre style de trait avec une prise plus douce.

En tant que partenaire, la patience est la clé. Cela peut prendre un certain temps, alors en attendant, appréciez d'expérimenter d'autres mouvements sans mettre tout l'accent sur leur point culminant.

Si c'est le stress quotidien

Le stress à propos de choses sans rapport avec le sexe peut totalement affecter le sexe.

Le travail, les finances ou quelque chose comme, oh, je ne sais pas, un Une pandémie effrayante peut avoir des conséquences physiques et émotionnelles dans et hors de la chambre.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

Si votre esprit est embourbé par stress, il n'est pas facile de se détendre suffisamment pour jouir.

Les effets du stress sont systémiques et peuvent perturber tout, de votre cerveau jusqu'aux régions inférieures.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Idéalement, essayez de trouver un moyen d'éliminer la ou les principales sources de votre stress.

Depuis ce n'est pas toujours possible, trouver des moyens de se détendre et de gérer son stress de manière saine est un must.

Si le stress s'infiltre dans votre pantalon, essayez de prendre du temps pour vous engager dans une action éprouvée de soulagement du stress. activités, comme l'exercice physique, le yoga ou les exercices de respiration.

Pour aider à soulager une partie du stress ensemble, essayez ces anti-stress sexy:

• bain ou douche torride
• massage sensuel
• préliminaires prolongés avec baisers, jeux érogènes, oral, etc.

Faites-le sans vous soucier de venir. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la dégustation de toutes les sensations.

S'il s'agit d'un effet secondaire d'un médicament

Oui, certains médicaments peuvent rendre la vie difficile. C'est particulièrement le cas des médicaments utilisés pour traiter la dépression, l'anxiété et l'hypertension artérielle.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

Certains produits chimiques peuvent affecter les nerfs impliqués dans l'éjaculation et vous empêcher de venir, que vous ayez relations sexuelles avec un partenaire ou jouer en solo.

D'autres peuvent modifier votre humeur ou réduire le flux sanguin vers le pénis.

(BTW: Cela vaut aussi pour les substances récréatives, y compris l'alcool.)

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Discutez franchement avec votre médecin pour savoir si votre médicament pourrait être à blâmer.

Votre médecin peut suggérer de modifier votre dose ou votre schéma posologique, ou tout autre médicament.

Si l'alcool ou d'autres substances sont le problème, vous pouvez envisager de réduire un peu pour voir si cela change quelque chose.

Si vous êtes le partenaire d'une personne dont les médicaments affectent sa capacité à venir, encouragez-la à obtenir de l'aide et à suivre les instructions du médecin.

S'il s'agit d'un problème de santé

Le fait de ne pas pouvoir venir peut parfois être le signe d'un problème de santé ou de santé mentale.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

Les problèmes de santé mentale et les problèmes de santé chroniques peuvent rendre difficile des activités même simples.

Si se lever du lit est difficile certains jours, il est certainement impossible de s'en sortir soyez facile.

Les problèmes de santé mentale peuvent perturber votre libido, et certaines conditions peuvent causer de la douleur et d'autres symptômes qui font du sexe tout sauf un bon moment.

Et certaines conditions - même quelque chose comme une infection urinaire - peuvent perturber directement votre pénis et vous empêcher de venir.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Personne ne choisit de tomber malade. Cela arrive juste.

Traiter ou gérer la maladie sous-jacente fera probablement l'affaire et vous fera revenir.

Parlez à votre médecin. Ce n’est pas toujours facile de discuter de vos ordures ou de votre vie sexuelle, mais c’est nécessaire.

En tant que partenaire, la meilleure chose que vous puissiez faire est de l'encourager à obtenir des soins médicaux et de le soutenir.

Points à garder à l'esprit si vous avez des difficultés

Même si le sexe n'a pas à être centré autour d'un orgasme, nous comprenons parfaitement pourquoi vous voulez venir et à quel point cela doit être frustrant de ne pas pouvoir le faire.

Voici quelques points à garder à l'esprit si vous avez du mal.

C'est normal!

Il est vraiment normal que les personnes ayant un pénis aient du mal à éjaculer de temps en temps.

Cela arrive à presque tout le monde à un moment de leur vie. Ce n'est généralement pas considéré comme un problème, sauf si cela continue ou vous dérange.

Un partenaire qui vous fait vous sentir mal ne vaut pas votre temps

Si votre partenaire essaie de vous faire se sentir mal à ce sujet, fermez-le pronto Ils ne méritent pas ta bite. "Dit Nuff.

Vous pouvez toujours essayer un autre type d'orgasme.

Si vous et votre partenaire êtes prêts pour une certaine expérimentation, les orgasmes de la prostate et des mamelons sont d'autres types de O qui sont possibles. De rien.

Il n’ya pas de honte à obtenir de l’aide extérieure

Nous nous tournons vers des professionnels pour résoudre les problèmes que nous ne sommes pas capables de résoudre nous-mêmes, et les problèmes de santé sexuelle ne devraient pas être différent.

Parlez à votre professionnel de la santé ou trouvez un professionnel de votre région à l'aide de cet outil en ligne de l'Association américaine des éducateurs, conseillers et thérapeutes en matière de sexualité.

Choses à gardez à l'esprit si votre partenaire a des difficultés

Ce n'est pas parce que votre partenaire ne vient pas qu'il y a lieu de s'alarmer.

Voici quelques points à garder à l'esprit si c'est troublant vous.

Ne le prenez pas personnellement

Le récit persistant selon lequel un pénis éjacule est le seul résultat acceptable à tout acte sexuel, il est facile de s'inquiéter que ce soit de votre faute si ce n'est pas le cas. ça n'arrive pas pour eux. Non.

C'est leur problème, pas le vôtre. Ne parlez pas de vous. Sérieusement.

Aussi frustré que vous soyez, gardez-le pour vous

Ne pas minimiser vos sentiments, mais le fait que votre partenaire ne puisse pas venir est probablement beaucoup plus frustrant pour eux. Ils sont, après tout, ceux qui manquent un orgasme qui vous fait recourber les orteils.

Évacuer votre frustration ne fera qu'empirer les choses.

Puisqu'il est tout à fait possible que ce ne soit pas vraiment quelque chose qu'ils considérez un problème, voulez-vous vraiment en faire un si le sexe est autrement génial?

Demandez ce que votre partenaire a besoin de vous

Nous devrions tous faire cela de toute façon, parce que demander nos partenaires ce dont ils ont besoin est la clé pour surprendre le sexe et les relations.

Ont-ils besoin de plus de câlins ou de préliminaires? Veulent-ils arrêter complètement? N'ayez pas peur de demander.

Cela dit, vous n'avez rien à faire avec lequel vous n'êtes pas à l'aise. Se livrer à un acte sexuel parce que vous avez subi des pressions ou que vous y êtes coupable est de la coercition, qui est un type d'agression sexuelle.

Le résultat final

Les orgasmes sont amusants, mais le sexe peut être très satisfaisant même sans eux.

Ne pas venir n'est un problème que si cela se produit régulièrement ou vous cause une grave détresse.

Un fournisseur de soins de santé ou un professionnel de la santé sexuelle peut vous aider allez au fond des choses si vous décidez que vous voulez de l'aide.