Que faire après un diagnostic de cancer du sein, selon les femmes qui y ont été

Il n'y a pas de «bonne» façon de réagir en entendant les mots «vous avez un cancer du sein». Recevoir un diagnostic de cancer du sein peut faire crier une femme ou fondre en larmes tout en laissant une autre sans voix et engourdie. Ces quatre mots changent notre vie, et nous traitons tous ce genre d’informations différemment.

Mais il est probablement sûr de parier que toute personne confrontée à un diagnostic de cancer du sein se posera des questions, que ce soit mes options de traitement? » ou «Pourquoi moi?»

Si vous avez récemment reçu un diagnostic de la maladie, vous obtiendrez des réponses à nombre de ces questions de vos médecins dans les jours et les semaines à venir. Mais comment comprendre la situation pour pouvoir faire des choix intelligents pour votre santé? Nous avons demandé à huit survivantes du cancer du sein de partager leurs meilleurs conseils sur ce qu'il faut faire dans les premières heures et les premiers jours suivant un diagnostic - et comment aller de l'avant.

«Pleure, crie, a une courte durée de vie fête de pitié, décidez que vous êtes un vainqueur et non une victime, trouvez votre voix, prenez-les vous-même, trouvez un groupe de soutien et assistez, et voyez un conseiller aussi longtemps que nécessaire pour vous aider à trier tout ce que vous faites tu ne te rends pas compte. »
—Michelle, 50 ans, Grand Prairie, Texas; diagnostiqué en 2012

«Quand j'ai été diagnostiqué, j'ai senti le poids du monde sur ma poitrine. C’est un tel tourbillon; pour moi, c'était un choc complet. Je n’ai cessé de me répéter toute la soirée: «Respire!» Faites ce qui est le mieux pour vous et laissez les autres vous aider - et respirez! »
- Laura, 35 ans, Stanley, Virginie; diagnostiqué en 2010

«J'avais l'impression que mon monde s'effondrait autour de moi lorsque j'ai reçu un diagnostic de cancer du sein. Tout le monde essaie d'aider, mais recevoir des conseils de tant de personnes a en fait ajouté à mon niveau d'anxiété. J'aurais aimé prendre du temps rien que pour moi et laisser le monde ralentir. Il existe un certain nombre d'options disponibles, et vous devez vous calmer pour comprendre vos possibilités. J'aurais aimé savoir comment méditer à l'époque, car cela aurait été utile! »
—Melissa Mae Palmer, 44 ans, Barrington, Illinois; auteur de My Secrets of Survivorship; diagnostiqué en 2013

"Écrivez vos questions avant les rendez-vous pour ne pas les oublier. Vous serez touché par beaucoup, et cela peut être si accablant que vous ne vous souvenez plus de ce dont vous vouliez discuter. »
—Danni, 32 ans, Salt Lake City, Utah; diagnostiqué en 2016

«Enregistrez chaque rendez-vous chez le médecin jusqu'à ce que vous vous repériez, ou emmenez quelqu'un avec vous à vos rendez-vous pour tout noter. Vous ne vous souviendrez de rien d’autre que «c’est un cancer» au cours des premières semaines. »
—Chris, 52 ans, Florence, Kentucky; j'ai diagnostiqué le stade 2 en 1994, le stade 4 en 2002

«J'ai reçu une petite boîte de fichiers divisée et j'ai gardé des copies de tout - chaque rapport de pathologie, référence, note du médecin. On vous jette beaucoup de choses à la fois, et parfois vous voulez pouvoir revenir plus tard et lire ce truc. De cette façon, vous aurez tout. C’est beaucoup d’informations, mais essayez de ne pas paniquer. Vous pouvez vous en sortir! »
—Jennifer, 43 ans, Rhode Island; diagnostiqué en 2013

Pour recevoir nos meilleurs articles dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à la newsletter HEALTH

«Je suggérez de créer une page sur CaringBridge.org. Au lieu de passer des appels téléphoniques après chaque rendez-vous, j'ai entré les mises à jour de mon état sur ma page. C'était un sauveur de vie. La famille et les amis ont tous convenu que cela fonctionnait très bien de tenir tout le monde informé sans répéter les conversations, oublier de le dire à quelqu'un, ou confondre les choses, pas plus qu'ils ne le sont déjà. »
—Peggy, 66 ans, Baxter, Iowa; diagnostiqué en 2014