Qu'est-ce qui fait une relation ouverte heureuse et saine? Une `` troisième '' perspective

Chaque relation, qu’elle soit ouverte ou monogame, est aussi unique que les personnes impliquées.

C’est pourquoi, si vous me demandez ce qui fait fonctionner une relation ouverte, je ne peux pas vous donner une réponse parfaite.

Il n’existe pas de formule simple pour la relation ouverte idéale. Comme toute relation, cela demande de l'honnêteté, de la communication et de l'attention.

Voici une question plus simple: à quel point les relations ouvertes sont-elles courantes?

D'après mon expérience, notre société maintient toujours des idées assez puritaines sur engagement et sexe.

Il peut donc sembler surprenant qu'une étude de 2019 publiée dans le Journal of Sex Research ait révélé qu'une personne interrogée sur cinq avait eu une relation ouverte à un moment donné. Les enquêtes sur les habitudes sexuelles ont tendance à sous-estimer le comportement réel des gens, de sorte que le nombre réel pourrait être encore plus élevé.

L'étude de 2019 n'a pas examiné la façon dont les participants décriraient leurs relations ouvertes spécifiques. Cela compte car il n’existe pas de manière unique de participer à l’ouverture.

À mon avis, il ne s’agit pas d’un titre ou d’une étiquette. Au lieu de cela, il s'agit des limites, ou de leur absence, que les individus dans la relation ont choisies.

Sur ce front, j'ai une certaine expérience.

Parfois, j’ai eu des relations secondaires cohérentes avec une partie d’un couple engagé et ouvert; c'est ce que j'aime appeler une "série régulière".

Parfois, mon rôle en tant que tiers était en tant que partenaire dans des relations sexuelles avec une ou les deux parties ... un rôle «invité vedette», si vous voulez.

Voici ce que j'ai appris en cours de route:

L'honnêteté est la clé

Lorsqu'il s'agit de relations ouvertes, l'un des problèmes de communication les plus courants que j'ai remarqués est de savoir comment avoir des conversations sur l'ouverture d'une relation déjà établie .

D'abord et avant tout, l'honnêteté est nécessaire.

D'après mon expérience, la décision d'ouvrir une relation peut prendre beaucoup de vulnérabilité et de travail.

Une partie de ce travail consiste à se séparer des normes relationnelles avec lesquelles beaucoup d'entre nous ont grandi depuis l'enfance. Ces conversations peuvent être plus faciles si l'honnêteté a toujours été la pierre angulaire du partenariat.

Parlez des limites

Les limites sont importantes dans toute relation, monogame ou non. Une hypothèse courante que j'ai remarquée à propos des relations ouvertes est qu'il n'y a "pas de règles".

Une mise en garde: je n'aime pas du tout utiliser le mot «règles». Je trouve que des termes tels que «limites» ou «accords» semblent un peu moins restrictifs.

Rappelez-vous, pour certaines personnes, les «règles» sont censées être enfreintes. Nos petits cerveaux de lézards ne peuvent rien y faire.

Plus de fois que je ne peux compter, j'ai eu des rencontres sexuelles ponctuelles avec des personnes dans des relations ouvertes qui ont une règle «pas de baiser».

Aimeriez-vous savoir ce qui s'est passé lors de chacune de ces rencontres?

Embrasser.

En restreignant une partie assez basique de l'expérience sexuelle, ces couples eux-mêmes pour tricher à leur propre jeu.

En tant que troisième, j'ai toujours apprécié que les limites soient partagées avec moi à l'avance, donc je suis sur la même longueur d'onde.

Il n'y a pas de limite tant que toutes les parties sont à l'aise avec le plan.

Décidez de ce que vous voulez partager

Il est également important de discuter de ce que vous allez partager les uns avec les autres.

Lors de ma première expérience d'ouverture, notre accord était de tout partager afin d'évaluer ce dont nous étions à l'aise de discuter. En d'autres termes, combien d'information est trop, et combien est trop peu?

Aucun de nous ne connaissait vraiment nos limites. Plutôt que de commencer par retenir quoi que ce soit, nous avons choisi la transparence totale.

Ce sera différent pour chaque relation ouverte mais devrait être discuté. Certaines personnes ne communiquent pas du tout sur leurs expériences extérieures. Certains divulguent chaque détail. Certains aiment recevoir des photos ou des vidéos ou même être mis en boucle sur un chat vidéo pour partager l'expérience.

Faire de la santé une priorité

Si une relation ouverte implique la participation de l'un ou l'autre des partenaires rapports sexuels avec pénétration avec un tiers, ou toute activité où des fluides corporels peuvent être échangés, il est essentiel de discuter des mesures que chaque membre de la relation prendra pour réduire le risque d'IST.

L'accord le plus courant que j'ai rencontré est une décision partagée de toujours utiliser des préservatifs lors de rapports sexuels avec des inconnus.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notent que le port d'un préservatif est le moyen le plus efficace et le plus réaliste pour les adultes sexuellement actifs de réduire la transmission des IST.

L'honnêteté et la confiance sont essentielles ici.

Que nous l'admettions ou non, des relations sexuelles non planifiées sans préservatif se produisent parfois. Construire la confiance avec votre ou vos partenaires est essentiel pour que, en cas de relations sexuelles sans préservatif, vous vous sentiez tous les deux à l'aise de l'admettre et de vous faire tester.

Sur cette note, je suis un grand partisan du dépistage régulier, en général. J'ai lu des conseils selon lesquels c'est une bonne idée de se faire tester avant et après chaque nouveau partenaire, mais je sais que ce n'est pas réaliste pour tout le monde.

En fonction du nombre de partenaires que vous avez et d'autres facteurs, le CDC suggère que tous les 3 à 6 mois est une fréquence raisonnable.

Une relation ouverte amène souvent de nouveaux partenaires dans notre vie sexuelle, individuellement ou en commun. Cela signifie prendre les précautions nécessaires pour votre santé et votre bien-être sexuel.

Avez-vous besoin de commencer à prendre une forme de contraception? Devriez-vous commencer la PrEP (prophylaxie pré-exposition) pour réduire votre risque de contracter le VIH? C'est une bonne idée de discuter de ces questions avec votre partenaire et votre médecin.

Donner la priorité à la communication et au consentement

Les relations ouvertes n'ont pas d'algorithme défini. Des conversations continues avec tous les partenaires impliqués sont impératives.

Parfois, la non-monogamie peut durer toute une relation. Parfois, des périodes d'ouverture vont et viennent tout au long du parcours d'une relation.

N'oubliez pas qu'il n'y a pas de solution universelle

Si un partenariat est fragile pour une raison quelconque - que ce soit manque de lien émotionnel, de confiance ou d'autres frustrations - avoir des relations sexuelles avec d'autres ne résoudra pas la relation. Cela servira simplement de distraction.

Le sexe résout-il des problèmes? Personnellement, j'ai remarqué que les relations sexuelles avec des personnes autres que votre partenaire principal peuvent aider à atténuer les besoins sexuels que votre partenaire principal ne peut ou ne veut pas satisfaire.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un partenaire peut ne pas vouloir ou pouvoir participer à une activité sexuelle ou à un pervers. Cela peut se résumer à la distance, aux capacités, aux organes génitaux, au niveau de libido ou au manque d'intérêt, entre autres possibilités. Cela ne veut pas dire qu'il y a quelque chose qui cloche dans votre relation.

L'ouverture est une façon pour les deux partenaires de réaliser leurs désirs, même lorsque ces désirs ne correspondent pas complètement. Cela peut également aider à prévenir le ressentiment lorsque la libido et les intérêts ne correspondent pas.

L'amour et le sexe ne sont pas synonymes. C'est passionnant quand les deux sont combinés, mais j'ai apprécié les deux indépendamment l'un de l'autre avec beaucoup de succès.

À emporter

Avec l'honnêteté, le consentement et une bonne communication, des relations ouvertes peuvent prospérer heureux et en bonne santé, tout comme la vieille comptine… vous et moi et le raccordement en fait trois.

Kenny Francoeur est un écrivain indépendant spécialisé dans la culture queer et la santé sexuelle. Son travail a également été publié par The Advocate, WOLFY Magazine, HIV Advocates Magazine, Twin Cities Pride Magazine, entre autres. Kenny est également le créateur et l'hôte de Normalize This, un podcast qui étudie la sexualité, le perversement, l'identité et la culture sexuelle dans le but de créer une ressource éducative honnête et non désinfectée. Connectez-vous avec Kenny sur Instagram @ kenny.francoeur ou Twitter @kenny_francoeur, et découvrez son travail sur www.kenny-francoeur.com.

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