Comment s'entraîner avec un modèle de maillot de bain SI

Écoutez, je ne suis pas un poulet de printemps. Là je l'ai dit. Mais je suis fier d’être assez en forme (par exemple, marathonien, CrossFitter, etc.) Alors, quand j'ai reçu l'invitation de Vimmia pour tester certains de leur équipement incroyable tout en transpirant aux côtés de Nina Agdal, 23 ans, a.k.a. Modèle de couverture de Sports Illustrated Swimsuit et Victoria's Secret Angel - bien sûr, j'ai dit oui.

Je dois admettre que j'étais un peu intimidé. Pas tant par la séance d'entraînement ou les lumières rouges intenses du studio - nous étions à Tone House, oui c'est assez meurtrier - mais par le blond aux longues jambes de 5'9 'que je me tenais derrière. Sérieusement, les jambes de Nina ont duré des jours; ils sont à peu près les trois quarts de mon maigre cadre de 5 pi 4 pi. De plus, elle est magnifique. Oh et qui veut s'entraîner à côté d'un mannequin et se rappeler pendant une heure que vous-même n'êtes pas un mannequin.

C'est à peu près à ce moment-là que j'ai décidé que je voulais la battre à tout prix. Parce qu'il est tout à fait naturel de vouloir dépasser le sprint, dépasser le crawl et le burpee d'un mannequin, ai-je raison?

Au fur et à mesure que nous progressions tout au long de la session, je suis devenu moins intimidé et plus impressionné . Elle n’était pas seulement en train de suivre les mouvements (j’ai assisté à des tonnes d’événements où il y a une célébrité qui vient bien équipée et qui ne semble jamais vraiment s’entraîner); elle le tuait. Elle était souple, rapide et super forte. Et quand nous avons été attachés dans des bandes de résistance pendant les plis du genou, j'ai réalisé qu'elle était aussi humaine, car je l'ai entendu mentionner que ce mouvement de base la tue à chaque fois. (Moi aussi Nina; moi aussi.) À partir de ce moment, j'étais à peu près sûr que nous étions liés pour la vie - dans ma tête, bien sûr.

Mais sérieusement, c'était plutôt génial de savoir ça les modèles ne se réveillent pas simplement comme ça (cue Beyonce jouant doucement en arrière-plan). Oui, ils ont toujours l'air fabuleux quand ils transpirent, mais ils doivent travailler comme nous, ce qui est réconfortant. Et tout aussi génial, j'ai eu un petit coup de pouce parce que j'ai pu suivre Nina tout le temps. (FYI: j'ai plus de 10 ans sur elle!)

Après la fête de la transpiration, nous avons échangé des high-fives (elle m'a dit que j'avais tué l'entraînement!) Et puis nous avons discuté de certains de ses autres obsessions d'entraînement, manger sainement et quand elle se sent le plus sexy.

Tone House est l'entraînement le plus intense que je fasse. Je fais le Bootcamp de Barry jeudi parce que ce sont tous des abdos. J'ai mon entraîneur personnel, Andy Speer, qui est incroyable, et ensuite je fais du SLT pour Pilates.

Ouais. J'ai eu une période où je n'ai fait qu'un seul type d'entraînement, mais cela ne m'a pas changé parce que lorsque vous ne faites qu'une chose, votre corps n'est pas mis au défi. Mon conseil est donc de tout mélanger. Faites un entraînement amusant, puis faites quelque chose où vous en tirez réellement quelque chose.

Squats. Je déteste les squats. Je déteste les démarches, mais c'est là que vous brûlez le plus de calories. Et c'est une partie du corps importante pour une femme de travailler pour avoir de bons fesses.

Salades vertes crues, légumes et protéines maigres, comme le poisson blanc ou le poulet. Repas très simples; rien ajouté. C’est ce que je fais quand je pense «manger sainement».

Après un bon entraînement, une longue douche et le rasage de mes jambes. Oh et porter mon masque. Faire toute ma petite routine, c'est là que je me sens le plus sexy.