Ce que cela signifie d'être un Ambivert et comment savoir si vous en êtes un

Vous aimez sortir, mais vous n’êtes pas du genre à faire la fête si fort que vous fermez le bar. Au travail, vous partagez des idées lors de réunions et vous ressentez également pour ceux qui restent calmes. Vous ne vous identifiez pas à votre meilleur ami qui peut discuter avec qui que ce soit pendant des heures, mais passer un week-end entier seul vous ferait vous sentir méfiant et ennuyé.

Devinez quoi? On dirait que vous êtes un ambivert classique.

Un ambi quoi? Vous avez entendu parler des termes extraverti et introverti; chacun décrit un type de personnalité spécifique. Pourtant, si vous ne vous voyez pas assez extraverti pour être extraverti ou pas assez timide et réticent pour être introverti, vous pouvez être un ambivert, ce qui signifie que votre personnalité se situe entre les deux.

Bien que ce soit facile à pense que les extravertis et les introvertis sont deux types strictement différents, la réalité est que nous nous trouvons tous quelque part sur une échelle, William Revelle, PhD, professeur de psychologie à la Northwestern University dans l'Illinois, dit à Health. D'un côté, il y a le très introverti. De l'autre, les très extravertis. Un ambivert tombera quelque part dans cet espace intermédiaire. "Ambivert veut simplement dire entre les deux", dit-il.

En fait, la plupart d'entre nous occupons ce terrain d'entente de la personnalité. «Nous parlons d’être moyen et, par définition, vous vous attendez à ce que les gens soient moyens», explique Revelle. Bien qu'être au milieu puisse sembler un peu décevant, la moyenne peut en fait être assez bonne et offrir de gros avantages dans la vie.

Un extraverti aime généralement aller à des fêtes tous les week-ends - ou du moins en avoir plein calendrier. Un introverti a tendance à éviter les activités sociales; être à la maison est leur bonheur. "Les ambiverts n'évitent pas les situations sociales, mais ils ne les recherchent pas non plus très activement", explique Barry Smith, professeur émérite au département de psychologie de l'Université du Maryland.

Dans le bureau, les membres de l'équipe introvertis évitent de bavarder avec leurs collègues. Quand ils discutent, tout dépend du travail. Un extraverti a parfois du mal à se taire; ils peuvent s'installer à votre bureau pour parler de tout. Ils vont à l'happy hour ou à d'autres sorties de travail aussi souvent que possible et ont tendance à être les premiers à arriver.

Qu'en est-il des ambivers au travail? Lorsqu'elle est appelée à une fête au bureau, une ambivert reste à son bureau et travaille si elle est dans les délais. Si elle est libre, elle se dirigera brièvement, se rendra gentil, puis le ramènera à son bureau, dit Smith.

Vous ne savez toujours pas où vous vous trouvez? "Si vous ne pouvez pas dire si vous êtes un extraverti ou un introverti, vous êtes un ambivert", confirme Smith.

Il convient de noter, cependant, que certains experts contournent le terme. Jennifer B. Kahnweiler, PhD, auteure de Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking, explique qu'elle voit plus de gens s'identifier fortement à être un introverti ou extraverti, plutôt qu'un ambivert. S'identifier à l'un ou l'autre des deux premiers permet d'ouvrir leur compréhension d'eux-mêmes, dit-elle. «Je pense que nous nous adaptons tous à la situation, mais cela ne signifie pas que nous ne préférons pas intrinsèquement une préférence à une autre», dit-elle à Health.

Tous les ambivalents ne sont certainement pas les mêmes. Avec un si grand nombre de personnes entrant dans la catégorie ambivertie (Smith la place à 68% de la population; Revelle dit 50%), certains d'entre nous vont simplement être plus extravertis, d'autres plus introvertis.

Si vous avez évalué les situations ci-dessus et êtes certain que vous êtes un ambivert, voici quelques conseils pour exploiter vos forces naturelles.

Adoucissez votre flexibilité. «Les ambiverts ont tendance à être beaucoup plus flexibles dans leur comportement», dit Smith. Cela est pratique sur le lieu de travail, en particulier dans la façon dont vous vous intéressez à votre patron. Certains gestionnaires aiment la collaboration avec les employés, d'autres veulent diriger le spectacle, dit-il. Les ambiverts sont bien adaptés pour faire le point sur l'environnement et réagir en conséquence.

Assurez-vous de bien communiquer. Cela dit, si, en tant qu'ambivert, vous agissez parfois de manière introvertie et parfois extravertie au travail, «vos collègues de l'équipe pourraient ne pas savoir comment communiquer avec vous», dit Kahnweiler. Si, par exemple, vous avez besoin de temps d'arrêt pour recharger vos batteries pendant la journée et que vos proches ne le savent pas, vous serez frustré. Vous devrez peut-être leur dire dès le départ que vous avez appris que vous avez besoin de pauses pendant la journée pour être au mieux de votre forme, dit-elle, pour que vous soyez tous sur la même longueur d'onde.

Changer d'emploi? Essayez peut-être les ventes. Dans une étude désormais célèbre de 2013, le chercheur Adam Grant, de la Wharton School de l'Université de Pennsylvanie, a découvert que ce n'étaient pas les personnes extraverties qui excellaient le plus dans les ventes (comme on peut s'y attendre). Au lieu de cela, c'étaient les ambiverts. En fait, les ambivers ont généré 32% de chiffre d'affaires en plus par rapport aux extravertis et 24% de plus que les introvertis. Ils peuvent avoir cet équilibre parfait entre affirmation de soi et enthousiasme qui peut souvent apparaître comme autoritaire chez une personne extravertie.