Quel est l'effet Ganzfeld?

L'expérience de Ganzfeld
Utilisations
Mode d'emploi
Effets secondaires et précautions
Résumé

L'effet ganzfeld se produit lorsque votre cerveau est privé de stimulation visuelle et remplit les blancs tout seul. Cela change votre perception et provoque des schémas visuels et auditifs inhabituels. Cela peut même conduire à des hallucinations.

Le psychologue Wolfgang Metzger a introduit le concept de l'effet ganzfeld en 1930. «Ganzfeld» est un mot allemand qui signifie «champ entier». Il fait référence à un espace uniforme et non structuré couvrant tout votre champ visuel.

Des expériences sur l'effet ganzfeld ont été utilisées pour étudier la télépathie et les états hallucinatoires. Certaines personnes le font juste pour l'expérience.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur l'effet ganzfeld, s'il est sûr et ce qu'il faut prendre en compte avant de tenter cette expérience.

Comment l'effet ganzfeld fonctionne

Si vous pouvez voir, votre cerveau utilise une entrée visuelle pour donner un sens au monde. Pour créer l'effet ganzfeld, vous devez priver votre cerveau des informations dont il a besoin pour effectuer cette tâche.

En l'absence de signaux entrants, votre perception de la luminosité diminue lentement. C'est ce qu'on appelle le fondu.

À mesure que les cellules rétiniennes deviennent plus actives, vous pourriez commencer à voir les vaisseaux sanguins dans vos yeux. Dans quelques minutes, les choses peuvent devenir grises. Ensuite, vous pouvez voir des lignes en zigzag, des points ou une goutte de couleur. Le plein effet prend généralement de 5 à 7 minutes.

Une exposition plus longue peut produire des résultats plus étranges. Votre cerveau recherche frénétiquement des stimuli extérieurs. En n'en trouvant aucun, le cortex visuel supérieur commence à amplifier les informations disponibles, générant des hallucinations visuelles et auditives.

C'est similaire à ce qui se passerait si vous étiez perdu dans une tempête de neige aveuglante, ne voyant rien d'autre qu'un mur de blanc.

Utilisations pratiques de l'effet ganzfeld

L'effet ganzfeld a attiré l'attention du public lorsqu'il a été utilisé pour étudier la perception extrasensorielle.

Dans les expériences de télépathie, une personne agit en tant que récepteur et est exposée à un bruit blanc et à une lumière rouge homogène. Une autre personne, l'expéditeur, tente de transmettre des informations au destinataire.

Avec des résultats mitigés, ces enquêtes sont controversées et ont fait l'objet de débats acharnés.

L'effet ganzfeld a également été utilisé pour recherche des hallucinations. Il a fourni des informations sur la façon dont nos sens, en particulier la vision, fonctionnent pour détecter les changements.

Certaines personnes y voient un moyen de provoquer des phénomènes visuels et des hallucinations sans prendre de drogues dangereuses. Certains l'utilisent comme une forme de méditation profonde.

Pour la plupart des gens, cela n'a aucune utilité pratique, mais cela peut aider à satisfaire votre curiosité sur le fonctionnement de l'esprit humain.

Comment faire créer l'effet ganzfeld

Pour obtenir l'effet ganzfeld, vous devez créer ce champ de vision uniforme très important. Cela nécessite une attention aux détails.

Une façon de faire est de couper une balle de ping-pong en deux. Vous utiliserez chaque moitié pour couvrir un œil différent. Les balles doivent être propres, sans taches ni écriture. Les moitiés doivent être adaptées à votre visage afin qu'il n'y ait pas d'espace pour laisser entrer la lumière. Vous pouvez utiliser du ruban adhésif ou de l'adhésif pour vous assurer qu'elles ne bougent pas.

Une autre façon consiste à couper du papier blanc ordinaire dans forme d'un masque pour les yeux. Coupez un élastique et agrafez les extrémités de la bande de chaque côté du masque. Vous l'utiliserez pour garder le masque sur vos yeux. Collez des boules de coton autour du bord du masque pour empêcher la lumière de pénétrer.

Vous pouvez même acheter des lunettes Ganzfeld.

Quoi que vous fassiez, la lumière atteignant vos yeux doit être égale dans toutes les directions. La pièce ne doit pas avoir d'ombre ni de lumière vacillante. Certaines personnes choisissent de faire briller une lumière vive, généralement rouge, pour inonder la pièce et garder l'éclairage uniforme.

Vous aurez alors besoin d'écouteurs antibruit, d'électricité statique ininterrompue ou d'une forme de bruit blanc.

Mettez les écouteurs et les protections oculaires, mais gardez les yeux ouverts. Alors installez-vous, tenez-vous tranquille et laissez l'expérience commencer.

La plupart des gens peuvent produire l'effet ganzfeld sans danger.

Effets secondaires potentiels des hallucinations ganzfeld

Bien qu'inoffensive pour la plupart, l'expérience peut être désorientante et trop intense pour certaines personnes.

Avec une exposition de 10 à 20 minutes, vous pouvez subir une perte de vision intermittente. Certaines personnes ne peuvent même pas dire si leurs yeux sont ouverts ou fermés. Ces effets peuvent être troublants, mais ils sont temporaires.

Il est également possible d’éprouver des hallucinations inquiétantes. Bien que cela puisse être l'objectif de certaines personnes, les hallucinations peuvent être effrayantes. Vous ne devriez pas essayer cette expérience si vous avez un problème de santé mentale qui pourrait être exacerbé par une privation sensorielle ou des hallucinations.

À emporter

Un ganzfeld est un espace uniforme et non structuré sur l'ensemble de votre champ visuel. En modifiant votre sens de la vue et du son, vous privez votre cerveau de l'apport sensoriel dont il a besoin pour comprendre le monde extérieur.

Au fur et à mesure que votre cerveau recherche des informations, il commence à remplir les pièces manquantes, ce qui peut produire des hallucinations visuelles et auditives.

Si vous voulez découvrir ce que votre cerveau va évoquer, vous pouvez essayer pour produire vous-même l'effet ganzfeld. Ce n’est pas dangereux pour la plupart des gens.

Gardez à l’esprit que l’expérience est subjective. Cela signifie que c'est différent pour tout le monde et peut ne pas être à la hauteur des attentes.