Qu'est-ce que l'idéation suicidaire? Le modèle de pensée dangereuse est à la hausse en ce moment - Voici ce que vous devez savoir

La pandémie de coronavirus a bien sûr eu un effet néfaste sur la santé physique du monde - mais selon de nouvelles données des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la santé mentale des citoyens américains a pris un

Dans un nouveau rapport hebdomadaire sur la morbidité et la mortalité publié par le CDC le 14 août, les données montrent que 40% des adultes américains, à savoir les jeunes adultes, les minorités raciales et ethniques, les travailleurs essentiels et les aidants naturels non rémunérés - «a signalé des problèmes de santé mentale considérablement élevés associés au COVID-19» à la fin de juin 2020. Ces problèmes de santé mentale comprennent l'anxiété et la dépression, la toxicomanie, les traumatismes ou les troubles liés au stress et les idées suicidaires.

Pour idées suicidaires en particulier, deux fois plus de personnes (10,7%) ont déclaré des considérations suicidaires au cours des 30 derniers jours que celles de 2018 au cours des 12 derniers mois (4,3%). Certains groupes de personnes - comme les travailleurs essentiels employés et les soignants non rémunérés - ont également signalé des taux plus élevés de pensées suicidaires que d'autres. Les chercheurs pensent que l'augmentation des idées suicidaires, ainsi que les autres problèmes de santé mentale néfastes, sont dues aux tentatives d'atténuation du COVID-19, comme la distance physique et les ordonnances de rester à la maison, bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires sur les causes exactes. / p>

Les idées suicidaires peuvent être un nouveau terme pour de nombreuses personnes. Voici ce que vous devez savoir sur le schéma de pensée dangereux, y compris les signes à surveiller et les moyens potentiels d'atténuer les symptômes.

Suicidaire idéation est simplement le terme technique pour les pensées suicidaires ou la pensée de se suicider. «Une personne peut avoir des pensées éphémères, intermittentes ou continues au sujet du suicide», explique David A. Merrill, MD, PhD, psychiatre et directeur du Pacific Neuroscience Institute's Pacific Brain Health Center au Providence Saint John's Health Center de Santa Monica, Californie. Santé.

Il existe différents types d'idées suicidaires: passives et actives. Les pensées passives peuvent inclure le fait de penser que vous seriez mieux mort, ou que la mort serait un soulagement des circonstances actuelles. Les pensées actives ont l'intention de mourir par suicide, et peut-être même de planifier comment cela se produira. «Les idées suicidaires actives représentent une escalade du risque d'automutilation», explique le Dr Merrill. «Le niveau le plus intense d'idées suicidaires consiste à avoir un plan.»

La maladie mentale, comme l'anxiété, la dépression clinique, le trouble bipolaire et le trouble de la personnalité, expose une personne à un risque plus élevé de suicide.

«Il existe un lien clair entre le trouble dépressif majeur (TDM) et les idées suicidaires», a déclaré le psychiatre certifié Jason Mensah, DO, à Health . «Souvent, la personne dépressive ne souhaite pas mourir pour mettre fin à ses jours, mais plutôt mettre fin au désespoir qui accompagne le TDM.»

Cependant, il est important de savoir que le suicide peut survenir chez les personnes atteintes aucun antécédent de maladie mentale, et la pandémie actuelle de COVID-19 en est un exemple. Malgré les résultats d'une étude récente du CDC sur une prévalence accrue des problèmes de santé mentale, y compris les idées suicidaires, il est encore trop tôt pour dire avec certitude comment la pandémie affectera les taux de suicide réels, mais les mesures mises en place pour atténuer la pandémie peuvent être un déclencheur. pour ces pensées. «Les ordonnances de rester à la maison, le changement de routine et la peur du virus ont exacerbé les symptômes chez ceux qui souffrent actuellement d'une maladie mentale, mais aussi chez ceux qui n'en ont jamais éprouvé auparavant», explique le Dr Mensah.

Un autre facteur de risque d'idées suicidaires est la dépendance aux substances, un autre problème de santé mentale néfaste déclenché récemment par la pandémie. «Même si vous n’avez pas réellement de dépendance à une substance, l’intoxication alcoolique est fréquemment impliquée lorsque quelqu'un tente de se suicider», explique la psychiatre agréée par le conseil, Margaret Seide, MD, à Health . "Cela est probablement dû à la façon dont l'alcool réduit votre inhibition."

Il est important de comprendre les signes avant-coureurs des idées suicidaires, mais aussi de garder à l'esprit que ceux-ci varient d'une personne à l'autre. «Alors que certaines personnes expriment davantage leurs intentions, d'autres peuvent plutôt cacher leurs sentiments et leurs pensées», explique le Dr Mensah.

Les signes courants incluent la consommation de quantités importantes et fréquentes de drogues et / ou d'alcool, la planification active de leur propre mort, l'expression de sentiments de désespoir, des pensées constantes de mort ou de violence, des sautes d'humeur sévères ou des changements de personnalité, et faire des déclarations suicidaires, p. ex. "Je ne veux pas vivre" ou "J'aurais aimé ne pas être né."

«La planification peut ressembler à quelqu'un qui a réellement acheté pour mettre fin à ses jours», explique le Dr Seide. "Ils ont peut-être même donné des effets personnels ou écrit des lettres d'adieu à des êtres chers."

Dr. Seide souligne que la recherche en ligne de méthodes de suicide est une autre source de grande préoccupation. (Heureusement, quand quelqu'un fait une recherche Google sur tout ce qui a trait au suicide, le numéro de la hotline suicide est la première chose que vous verrez.)

Il peut être difficile de repérer les idées suicidaires car les signes se chevauchent souvent avec les signes de dépression et d'anxiété. «Quiconque souffre de dépression peut tenter de se faire du mal à tout moment», explique le Dr Seide. «Les signes qui se chevauchent incluent une incapacité à dormir ou à dormir toute la journée, un changement d'appétit, un retrait social, des difficultés à performer à l'école ou au travail, ou ne pas se soucier de quoi que ce soit ou être intéressé par quoi que ce soit.» Mais si vous avez des inquiétudes, vous devez immédiatement contacter un professionnel de la santé.

Les experts s'accordent à dire que les idées suicidaires ne peuvent être traitées avec succès qu'en s'attaquant à la cause profonde. «Nous ne viserions pas nécessairement à guérir les idées suicidaires», dit le Dr Seide. «Nous visons à utiliser un traitement pour tenter de traiter la source de ces pensées. Donc, s'il s'agit de dépression ou de trouble bipolaire, nous traiterions cela et, généralement, cela résoudrait le problème. Le traitement comprend généralement une thérapie par la parole, mais dans certains cas, des soins hospitaliers ou des médicaments.

Des études ont montré que chez les patients atteints de trouble bipolaire, le lithium, médicament oral, peut réduire considérablement le risque de suicide. Dans une revue publiée dans le British Medical Journal en 2013, les chercheurs ont conclu que «le lithium est un traitement efficace pour réduire le risque de suicide chez les personnes souffrant de troubles de l'humeur».

Les scientifiques continuent également de rechercher de nouvelles façons de prévenir la mort par suicide. En août 2020, la Food and Drug Administration (FDA) a approuvé le spray nasal Spravato, dont il a été prouvé qu'il atténuait les symptômes dépressifs en 24 heures. Il a été approuvé en mars 2019 pour traiter les patients souffrant de dépression qui étaient résistants à d'autres thérapies, mais les médecins ont maintenant le feu vert pour le donner aux patients ayant des idées suicidaires aiguës. Cependant, il n’a pas été prouvé que Spravato prévenait les suicides et aucune recherche n’a montré qu’il réduisait rapidement la gravité des pensées suicidaires des patients de manière significative plus qu’un placebo.

En plus de tout médicament prescrit ou d'une thérapie professionnelle, il est essentiel d'avoir un réseau social et / ou une liste de personnes de référence qui peuvent vous soutenir, ajoute le Dr Seide.

Tous ceux qui pensent mettre fin à leur vie n'iront pas le faire ou tenter de le faire. Mais leur expérience ne doit pas être minimisée, dit le Dr Seide, et c'est là qu'il faut faire attention au langage utilisé.

«Dans le passé, le terme« geste suicidaire »était utilisé pour décrire quelqu'un qui a tenté de se faire du mal, mais ce n'était pas une tentative «sérieuse», ou il semblait que c'était pour attirer l'attention », révèle le Dr Seide. «En médecine, dire que quelque chose est une« tentative de niveau inférieur »est également incorrect. Quiconque tente de se faire du mal de quelque manière que ce soit est très préoccupant et ne devrait pas être renvoyé, mais évalué immédiatement par un professionnel de la santé, idéalement par un travailleur de la santé mentale.