Qu'est-ce que la distance sociale et en quoi est-elle différente de l'auto-quarantaine et de l'auto-isolement?

Avec le reste du monde, les États-Unis sont aux prises avec une pandémie de coronavirus en ce moment: les écoles ferment, les grands événements sont annulés et les magasins vendent des produits essentiels alors que les clients stockent des fournitures en vue de dépenser beaucoup de temps à la maison.

Bien que le stockage ne soit pas conseillé, les responsables fédéraux de la santé recommandent à tous les Américains de pratiquer la «distanciation sociale» pour réduire les chances de contact de personne à personne, ce qui pourrait augmenter le risque de transmission le coronavirus COVD-19.

La Maison Blanche et les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) appellent désormais tous les Américains, même s'ils sont jeunes et en bonne santé, à éviter les rassemblements sociaux de 10 ou plus de gens. La nouvelle directive, publiée le 16 mars, implore également les Américains de faire leur part en travaillant (ou en faisant des études) à domicile lorsque cela est possible; utiliser des options de service au volant, de ramassage ou de livraison au lieu de manger ou de boire dans les bars, les restaurants et les aires de restauration; et en évitant les «voyages discrétionnaires», y compris les courses et les visites sociales.

Le CDC conseille également l'auto-isolement pour ceux qui ont été testés positifs au COVID-19 ainsi que ceux qui peuvent y avoir été exposés. Ce n'est toutefois pas le cas dans les régions les plus touchées comme l'Italie, qui a placé ses 60 millions d'habitants en lock-out dans le but d'arrêter la propagation de la maladie, selon CNN.

En termes de limitation de l'aide la propagation du coronavirus, l'auto-quarantaine et l'auto-isolement des personnes infectées et potentiellement infectées sont utiles, mais certains experts disent que cela peut ne pas suffire, et c'est là que le concept de distance sociale entre en jeu.

Selon le CDC, la distance sociale est définie comme «rester en dehors des lieux de rassemblement, éviter les rassemblements de masse et maintenir la distance (environ 6 pieds ou 2 mètres) des autres lorsque cela est possible». Les lieux de rassemblement incluent des espaces publics encombrés comme les centres commerciaux, les cinémas et les stades, explique le CDC.

Après cela, il est difficile pour la personne moyenne de savoir ce que signifie vraiment la `` distanciation sociale '' quand il s'agit de leur vie quotidienne - des questions sur le fait d'aller au travail, l'épicerie et même la salle de sport se posent. Mais, pour la personne moyenne (et encore une fois, en bonne santé), les mesures ne doivent pas nécessairement être aussi drastiques que de ne jamais quitter la maison.

'Pour la personne moyenne, l'éloignement social peut signifier ne pas faire de voyages non essentiels , en essayant de garder à l'esprit le niveau de contact qu'ils ont avec d'autres personnes, en travaillant à distance, et en ne participant pas à des rassemblements de masse ou en prenant part à des activités qui pourraient les exposer au virus », Amesh A. Adalja, MD, spécialiste des maladies infectieuses, chercheur principal à le John's Hopkins Center for Health Security, dit à Santé.

Ces recommandations changent un peu, cependant, si vous faites partie de la population âgée ou immunodéprimée. Dans ce cas, le Dr Adalja dit qu'il peut être sage d'être un peu plus strict pour limiter vos contacts avec les autres, comme passer plus de temps à la maison et limiter encore davantage les contacts avec les autres. Mais dans l'ensemble, le Dr Adalja dit qu'il s'agit de connaître vos propres risques pour la santé et d'utiliser le bon sens. «Faites juste attention lorsque vous êtes absent et soyez conscient du risque d'exposition auquel vous êtes confronté», dit-il.

Essentiellement, ces trois termes: distance sociale, auto-isolement (ou isolement) et l'auto-quarantaine (ou la quarantaine) - se résument à une chose: limiter les contacts personnels et sociaux, mais à différents niveaux.

Selon le CDC, l'isolement et l'auto-isolement séparent les personnes malades de celles qui ne sont pas malades et cela peut se produire sous surveillance médicale ou non. La quarantaine et l'auto-quarantaine, par contre, se réfèrent à la séparation et à la restriction des déplacements de ceux qui ne sont pas encore malades, mais qui ont été exposés au virus pour voir s'ils tombent malades.

Les procédures pour ceux qui s'isolent ou se mettent en quarantaine pour COVID-19 sont similaires, selon le CDC: rester à la maison loin du grand public et même limiter les contacts avec ceux avec qui ils vivent et qui ne sont pas infectés par le virus.

Le CDC recommande également à ceux qui s'isolent ou se mettent en quarantaine de surveiller attentivement leurs symptômes (et de rester en communication avec leur médecin si les symptômes se développent ou s'aggravent), se reposent suffisamment et restent hydratés, pratiquent un lavage rigoureux des mains ou utilisent un désinfectant pour les mains. fréquemment et selon les instructions, évitez de partager des objets personnels avec d'autres personnes dans leur maison et nettoyez régulièrement les surfaces de la maison. Si vous êtes malade, essayez de vous confiner dans une seule pièce et de dormir seul. Également important: s'il est conseillé au grand public en bonne santé de ne pas porter de masque, ceux qui sont atteints du COVID-19 et qui sont autour de personnes devraient protéger les autres en portant un masque facial.

Plusieurs États et comtés ont émis des ordonnances de «refuge sur place» demandant aux résidents de rester chez eux à moins que leur travail ne soit essentiel à la santé et à la sécurité publiques. Dans d'autres États et localités, y compris la Californie, les gens sont sous les ordres de «rester à la maison» ou de «rester à la maison». Les New-Yorkais, quant à eux, sont soumis à un décret appelé «État de New York en pause» - Les politiques garantissent une sécurité uniforme pour tous. Dans chaque cas, l'intention est d'empêcher les gens de se rassembler. Le gouvernement et les responsables de la santé publique espèrent que demander aux résidents de rester à la maison et à l'écart des autres autant que possible ralentira la propagation du COVID-19.

Cependant, aucune de ces politiques n'empêche les gens de quitter leur domicile pour des activités essentielles , comme acheter des produits d'épicerie, ramasser des ordonnances ou promener le chien. À cet égard, abri sur place, rester à la maison et PAUSE sont compatibles avec la distanciation sociale. Lorsque vous êtes en déplacement, vous devez maintenir une zone tampon d'au moins 1,80 mètre entre vous et les autres.

Bien qu'il soit important de prendre le coronavirus au sérieux et de prendre les mesures appropriées pour votre propre santé et la santé d'autres, selon les conseils des responsables de la santé publique, il est également important d'éviter de paniquer et de garder les choses en perspective, dit Adam Splayer, MD, cardiologue certifié.

«Vous pourriez simplement vivre dans un bulle et tous les virus, y compris le coronavirus, seront toujours là lorsque vous viendrez chercher de l'air », dit-il. Encore une fois, votre protection et celle des autres se résument au bon sens: lavez-vous les mains, ne touchez pas votre visage (trop), restez à l'écart des autres si vous êtes malade et limitez les situations qui vous mettent mal à l'aise. en ce moment. Essentiellement, selon le Dr Splayer: «Soyez intelligent, soyez prudent et soyez prudent.»