Qu'est-ce que la Nocturie? Voici pourquoi vous devez faire attention si vous urinez beaucoup la nuit

Se lever fréquemment pour uriner la nuit peut signaler un problème de santé grave: l'hypertension artérielle.

Selon une étude préliminaire - présentée lors d'une réunion annuelle de la Société européenne de cardiologie - consommation de sel et hypertension. la pression artérielle, également appelée hypertension, sont toutes deux liées à une augmentation du nombre de voyages à la salle de bain effectués alors que vous devriez dormir. «Notre étude indique que si vous avez besoin d'uriner pendant la nuit - appelée nycturie - vous pouvez avoir une pression artérielle élevée et / ou un excès de liquide dans votre corps», a déclaré l'auteur de l'étude Satoshi Konno, MD dans un communiqué de presse.

Si vous consommez trop de sel, votre corps peut retenir des liquides. Cette rétention d'eau est associée à une pression artérielle élevée, et cela pourrait signifier que vous devez faire pipi davantage au milieu de la nuit.

Mais l'hypertension n'est pas la seule cause potentielle de nycturie. Ci-dessous, vous trouverez trois autres raisons potentielles pour lesquelles vous passez trop de temps dans la salle de bain alors que vous devriez être au lit.

Une condition appelée polyurie nocturne pourrait être la raison pour laquelle vous ne pouvez pas dormir pendant nuit sans pause salle de bain. "La polyurie nocturne est un syndrome où le rapport habituel jour / nuit de la production d'urine est modifié", selon un rapport de l'American Society of Nephrology. Les patients atteints de polyurie nocturne produisent plus de 33% de leur débit urinaire quotidien la nuit, indique le rapport. L'insuffisance cardiaque congestive, les maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson et d'Alzheimer, la maladie rénale chronique et l'apnée obstructive du sommeil sont des conditions qui peuvent conduire à une polyurie nocturne.

Si tel est le cas, vous avez une faible capacité de la vessie nocturne. Un certain nombre de facteurs peuvent en être la cause, notamment des infections et une inflammation qui font que vous devez vider votre vessie fréquemment la nuit. De plus, une vessie hyperactive ou une obstruction de la vessie peut entraîner une faible capacité de la vessie nocturne. Un rapport de la revue BMJ indique que de nombreux patients souffrant de nycturie sont affectés à la fois par une polyurie nocturne et une faible capacité de la vessie nocturne, qui sont deux problèmes distincts. Les patients atteints de ces deux maladies reçoivent un diagnostic de nycturie mixte.

Certaines personnes finissent par uriner fréquemment pendant la nuit parce qu'elles se réveillent simplement plus souvent qu'elles ne le devraient. Comme ils se réveillent plus fréquemment, ils vont aux toilettes plus fréquemment, mais cela n’a pas nécessairement à voir avec la santé de leur vessie. «En règle générale, dans ces cas, ce n’est pas le besoin d’annuler qui les réveille», selon Cleveland Clinic.

Si vous perdez le sommeil à cause de la nycturie, parlez-en à un médecin des causes potentielles. Les problèmes urgents tels que les infections devront être traités. On pourrait vous demander de tenir un «journal fluide et mictionnel». Cela implique de garder une trace de tout ce que vous buvez et chaque fois que vous devez aller aux toilettes; le journal peut aider votre médecin à déterminer ce qui pourrait être à l'origine de votre nycturie.

Le traitement de la nycturie peut impliquer de guérir la maladie qui a conduit à la maladie au lieu de la guérir directement. Si l'hypertension artérielle est à l'origine de votre nycturie, par exemple, votre médecin peut vous recommander de surveiller votre consommation de sel ou d'être plus actif physiquement.

S'il n'y a pas de problème sous-jacent à traiter, quelques ajustements simples de votre style de vie pourraient vous aider à résoudre votre problème. nycturie. Neil Grafstein, MD, professeur adjoint d'urologie à l'hôpital Mount Sinai de New York, a précédemment déclaré à Santé que réduire la consommation d'alcool que vous buvez à l'approche de l'heure du coucher pourrait calmer vos symptômes de nycturie.

De plus, boire plus d'eau le matin que le soir pourrait aider. Enfin, réduire votre consommation de café pourrait faire l'affaire, car la caféine irrite votre vessie. Nous savons que ce n’est pas l’actualité que vous vouliez entendre, mais il y a un côté positif possible: peut-être que si vous dormez mieux, vous n’aurez pas besoin d’autant de café?