Qu'est-ce que la glycémie et qu'est-ce qui la rend élevée ou basse?

Ces informations font partie du programme Living With Type 2 Diabetes Program de l’American Diabetes Association. Pour vous inscrire, rendez-vous sur diabetes.org/LWT2D.

Avant d'avoir le diabète, votre corps était capable de se réguler. Peu importe ce que vous mangiez ou si vous vous exercez. Mais avec le diabète, votre glycémie (sucre dans le sang) peut être élevée ou basse. La nourriture que vous mangez, votre activité physique, vos médicaments et de nombreux autres facteurs peuvent faire en sorte que votre glycémie soit supérieure ou inférieure à votre fourchette cible. Il est important d'essayer de maintenir votre glycémie dans votre fourchette cible pour rester en bonne santé et aider à prévenir d'autres problèmes de santé avec votre cœur, vos pieds, vos reins et vos yeux.

Votre équipe de soins du diabète vous aidera à définir la plage cible de votre glycémie.

De nombreux facteurs peuvent affecter votre glycémie. Apprendre ces choses peut vous aider à gérer votre glycémie.

L'hyperglycémie (glycémie élevée) survient lorsqu'il y a trop de glucose (sucre) dans votre sang. L'hypoglycémie (glycémie basse) survient lorsque votre glycémie est trop basse. C'est généralement moins de 70 mg / dL sur un mètre. Cependant, parlez à votre médecin de vos propres objectifs de glycémie et de ce qui est trop bas pour vous.

Discutez avec votre médecin de ce qu'il faut faire lorsque votre glycémie est trop élevée. Buvez de l'eau pour rester hydraté et prenez votre médicament comme votre médecin vous l'a prescrit. Notez dans votre journal de glycémie si votre glycémie est élevée et notez ce qui, selon vous, en est la cause.

Si votre glycémie est souvent élevée, il peut être utile d'en parler à un diététiste. votre plan de repas. Si l'exercice et les changements dans votre plan de repas ne vous aident pas, parlez-en à votre médecin. Parfois, une glycémie élevée est le signe qu'un changement de votre médicament peut être nécessaire.

La réaction de chaque personne à une glycémie basse est différente. Apprenez les signes et les symptômes qui vous indiquent que votre glycémie est basse et parlez de vos signes et symptômes aux personnes proches de vous. Une glycémie basse peut survenir rapidement.

Si vous pensez que vous souffrez d'hypoglycémie, suivez la «règle des 15-15»:

Notez dans votre journal de bord chaque fois que vous avez une glycémie basse et discutez avec votre équipe de soins du diabète des raisons pour lesquelles cela s'est produit. Ils peuvent vous indiquer des moyens d'éviter une hypoglycémie à l'avenir.

Votre médecin peut vous demander de vérifier votre glycémie à certains moments de la journée pendant plusieurs jours et d'apporter les résultats au bureau. Ceci est important pour que votre médecin puisse comprendre comment des choses quotidiennes telles que vos repas, vos exercices et vos médicaments font monter et descendre votre glycémie. Ces informations vous aideront, vous et votre médecin, à décider du meilleur plan de traitement.

Les moments courants pour vérifier la glycémie sont:

Parfois, vous voudrez peut-être vérifier par deux:

Suivez votre glycémie en notant vos chiffres. Cela peut vous aider à comprendre comment différentes choses affectent votre glycémie, comme les médicaments, l'exercice et la nourriture. Vous pouvez utiliser une application pour enregistrer vos résultats, ou vous pouvez utiliser un stylo et du papier pour les noter.

Écrivez la date et l'heure de vérification. Ajoutez des notes sur les éléments qui ont pu augmenter ou diminuer votre glycémie. N'oubliez pas que le suivi de votre glycémie est un outil important pour vous et votre médecin.

L'A1C est un test sanguin qui vous indique votre glycémie moyenne au cours des 2 ou 3 derniers mois. Le test mesure la quantité de glucose dans votre sang qui s'attache à vos globules rouges. Étant donné que de nouvelles cellules sanguines sont toujours fabriquées pour remplacer les anciennes, votre A1C peut changer au fil du temps à mesure que la glycémie change.

eAG est basé sur votre A1C et donne votre glycémie moyenne. Ce sont les chiffres que vous voyez sur votre lecteur de glycémie (par exemple, un A1C de 7% équivaut à un eAG de 154 mg / dL).

L'objectif de l'American Diabetes Association pour l'A1C pour la plupart des adultes diabétiques est de 7 % (eAG de 154 mg / dL) ou moins.

Votre médecin peut vous donner un objectif supérieur ou inférieur. Vous pouvez avoir une vie plus saine si vous gérez votre glycémie, mais n'oubliez pas que votre A1C n'est pas comme une année scolaire. Si votre médecin vous dit qu'il est plus élevé ou plus bas que prévu, cela ne signifie pas que vous avez échoué. Vous et votre médecin pouvez utiliser ces informations pour choisir le meilleur plan de traitement pour vous.