Qu'est-ce qu'un pot squatty et peut-il vraiment vous aider à faire caca?

Vous en avez peut-être repéré un dans la salle de bain d'un ami. Ou vu la publicité hilarante et légèrement étrange de la licorne (vous connaissez celle-là). Le pot Squatty a développé un culte à la suite d'utilisateurs très enthousiastes qui affirment qu'il a changé leurs habitudes de salle de bain pour le mieux.

L'idée: en élevant vos pieds, votre corps est dans une position accroupie qui est plus naturelle pour aller numéro deux. Dans une précédente interview avec Health, Pat Raymond, MD, membre de l'American College of Gastroenterology, a expliqué que ces tabourets de toilette `` créent un angle plus serré entre l'os de la cuisse et le bassin, ce qui vous donne plus de punch pour pousser cette selle. . '

Et maintenant, il y a quelques recherches préliminaires pour étayer les affirmations de Squatty Potty. Une étude récente publiée dans le Journal of Clinical Gastroenterology a demandé à 52 participants de répondre à des enquêtes initiales sur leurs habitudes de toilette. Après avoir testé un Squatty Potty pendant deux semaines, les participants ont ensuite rempli une deuxième enquête relatant leurs selles pendant cette période et notant tout changement. (Squatty Potty n'a pas financé l'étude.)

Les résultats suggèrent qu'un tabouret de toilette pourrait vraiment vous donner un coup de fouet supplémentaire. Les deux tiers des participants ont déclaré qu'ils continueraient à utiliser le Squatty Potty; 71% ont déclaré que leurs selles étaient plus rapides lors de son utilisation; et 90% ont déclaré que les selles les avaient aidés à moins fatiguer. Les participants qui ont signalé des problèmes de salle de bain lors de l'enquête initiale ont vu les améliorations les plus spectaculaires.

Le pot Squatty blanc de base ne coûte que 25 $.

Ces résultats ne sont probablement pas trop surprenants si vous avez vu le Squatty Potty sur Amazon, où il a accumulé plus de 8000 témoignages positifs et une note impressionnante de 74% cinq étoiles.

'Cela fonctionne comme un charme ... vous vous demanderez comment vous vous êtes débrouillé sans tout cela ans », écrit un critique. «Bien que la position soit un peu difficile à expérimenter au début, les résultats sont immédiats», dit un autre. D'autres critiques s'extasient sur la capacité apparente des selles à mettre fin aux épisodes de constipation.

Le seul inconvénient? `` La pire chose à propos de cet engin est que vous rassemblez tout votre contenu de visualisation (c'est-à-dire Kindle, article, Instagram, etc.), vous soutenez, et avant même d'avoir dépassé le premier paragraphe, il est temps de descendre '', écrit un autre. Examinateur Amazon.

Prêt à voir de quoi il s'agit? Il y a un pot Squatty pour tout le monde et toutes les esthétiques. Le tabouret est disponible en blanc classique (25 $; amazon.com), en bambou (80 $; amazon.com), en teck mince (80 $; bedbathandbeyond.com) et en fantôme mince élégant (80 $; squattypotty.com).

Vous pouvez également acheter le kit de démarrage de la marque (60 $; squattypotty.com), qui comprend un tabouret de toilette, un vaporisateur et un piston, ainsi qu'une version pour enfants (20 $ - 40 $; squattypotty.com).