Quelles sont les causes des crampes après la naissance et que pouvez-vous faire pour les traiter?

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Bouclez votre ceinture pour une autre course folle - voici la phase post-partum.

Comme si j'étais enceinte de 9 ans les longs mois et l'accouchement ne suffisaient pas, vous pouvez ressentir une foule de douleurs après l'accouchement auxquelles vous ne vous attendiez pas vraiment. Même si vous êtes un parent chevronné, il y a différentes situations et sensations que vous aurez avec chaque bébé.

Les crampes sont définitivement une chose dans les jours et les semaines après l'accouchement. Cela a souvent à voir avec le retour de votre utérus à son état normal. D'autres fois, cependant, cela peut être une raison de s'inquiéter.

Voici ce que vous devez savoir sur les crampes post-partum, ce qui les cause et quand vous devez contacter votre médecin.

Causes des crampes post-partum

Encore une fois, il est normal de ressentir des crampes dans le bas de l'abdomen après l'accouchement. Après tout, votre utérus atteint plusieurs fois sa taille d'origine tout au long de la grossesse - tout en épaississant sa muqueuse et en élargissant ses vaisseaux sanguins pour soutenir le placenta et votre bébé.

À la naissance de votre bébé, votre corps commence la processus de retour à son point de départ.

Après des douleurs

La raison la plus courante pour laquelle vous avez des crampes après la naissance de votre bébé est que votre utérus se contracte pour revenir à sa taille d'origine. Pendant qu'il se contracte, votre corps s'efforce également de comprimer les vaisseaux sanguins dans l'utérus pour éviter un saignement excessif.

Les crampes peuvent ressembler beaucoup à des crampes menstruelles - de légères à éventuellement sévères parfois - et elles ont tendance à pour être plus visible avec la deuxième ou la troisième grossesse.

Les douleurs postérieures sont généralement plus inconfortables dans les premiers jours après l'accouchement. Ils ont tendance à disparaître après cela, mais vous constaterez peut-être qu’ils sont plus visibles lorsque vous allaitez.

Accouchement par césarienne

Les séquelles n'affectent pas uniquement les personnes qui accouchent par voie vaginale. Votre utérus se contracte également de cette façon après une césarienne. Ainsi, les mêmes règles s'appliquent à l'utérus et à sa nécessité de retrouver sa taille d'avant la grossesse.

Cela dit, il est important de noter que vous pourriez ressentir un inconfort supplémentaire dans le bas de l'abdomen après une césarienne. Après tout, c’est une opération majeure! Vous pouvez ressentir des crampes et des douleurs lorsque votre incision et les tissus environnants guérissent.

Constipation

C'est vrai - la constipation. Personne ne parle vraiment de caca après l'accouchement, mais nous y sommes allés.

Vous aurez probablement votre première selle post-partum dans les quelques jours suivant l'accouchement. Mais vous pouvez également développer une constipation, qui peut être causée par des taux élevés de progestérone pendant la grossesse, votre alimentation (par exemple, un faible apport en fibres) et une baisse des niveaux d'activité.

La constipation s'accompagne de crampes - et vous pouvez aussi sentez-vous simplement soutenu ou avez des ballonnements et de la pression.

Cette condition peut être particulièrement probable si vous avez eu une césarienne. Pourquoi est-ce? Eh bien, vous passez peut-être un peu plus de temps au lit à récupérer après la chirurgie. Et certains analgésiques peuvent également ralentir votre système digestif et vous soutenir, entraînant des crampes.

Infections et plus

Bien que moins fréquentes, il est possible de développer des infections après l'accouchement. Certains types d'infections sont plus susceptibles de se développer que d'autres. Et il est également important de noter que vous pourriez ressentir des douleurs et des crampes qui ne sont pas du tout liées à l'accouchement.

Les possibilités incluent des choses comme:

• L'endométrite est une inflammation de la muqueuse utérine causée par une infection. Les autres symptômes comprennent la fièvre, la constipation, des pertes vaginales inhabituelles et des douleurs pelviennes.
• La vaginose bactérienne est une infection causée par trop de mauvaises bactéries dans l'utérus. Les autres symptômes comprennent une sensation de brûlure lors de la miction, des écoulements nauséabonds et des démangeaisons / douleurs dans la vulve.
• L'infection des voies urinaires (IVU) affecte les uretères, la vessie, l'urètre et les reins. Les autres symptômes comprennent la fièvre, des mictions douloureuses ou fréquentes, une urine impérieuse, une urine trouble / sanglante et des douleurs pelviennes.
• L'appendicite est une inflammation de l'appendice. Bien que totalement sans rapport avec l'accouchement, les chercheurs notent qu'il est possible de souffrir d'appendicite (et d'autres conditions) pendant la période post-partum, mais qu'avec tout le reste, le diagnostic peut être retardé. D'autres symptômes incluent une fièvre légère, des nausées / vomissements, des douleurs abdominales qui s'aggravent avec le mouvement et de la diarrhée / constipation.

Combien de temps durent les crampes post-partum

Les douleurs consécutives peuvent commencer immédiatement après la naissance de votre bébé. Leur intensité a tendance à culminer les jours 2 et 3 après la naissance. Ensuite, ils continuent pendant la première semaine à 10 jours après l'accouchement, ou jusqu'à ce que votre utérus retrouve sa taille d'avant la grossesse.

L'inconfort de la césarienne est également plus probable dans les premiers jours suivant l'accouchement. Cependant, vous rencontrerez probablement des séquelles générales, qui suivent la chronologie ci-dessus.

Les crampes causées par d'autres conditions, comme la constipation ou une infection, dureront différentes durées. Et sans traitement, les crampes peuvent continuer jusqu'à ce que vous vous attaquiez à la cause sous-jacente.

Donc, si vous souffrez, ne tardez pas. Faites-vous examiner pour vous sentir mieux dès que possible.

Traitement des crampes post-partum

Votre utérus a besoin de passer par le travail de contraction et de rétrécissement après la naissance de votre bébé. Aucun traitement ne l’arrêtera - et vous ne voudriez pas non plus l’arrêter - mais vous pouvez traiter les crampes et la douleur que vous ressentez pour le rendre un peu plus confortable.

• Médicaments contre la douleur. Les médicaments en vente libre (OTC), comme l'ibuprofène, peuvent prendre l'avantage. Pour les crampes particulièrement douloureuses, votre médecin peut également vous prescrire une cure de courte durée de médicaments contre la douleur un peu plus forts.
• Mouvement. Cela peut sembler peu attrayant, mais vous lever et vous promener doucement dès que vous le pouvez peut soulager vos douleurs ultérieures. Bonus: bouger son corps est également bon pour la constipation.
• Relaxation. Essayez des exercices de respiration profonde lorsque vous ressentez des douleurs. Cela peut vous aider à vous déplacer et à rester calme.
• Chaleur. Les coussins chauffants ou les bouillottes peuvent également apporter un certain soulagement et sont faciles à trouver dans les magasins à grande surface et les pharmacies. (Ou vous pouvez créer les vôtres.)
• Autres suggestions. Gardez votre vessie vide; si vous allaitez, essayez de le faire fréquemment; et rappelez-vous que cela aussi passera.

Si vous êtes constipé, pensez à prendre des émollients ou des laxatifs en vente libre pour faire bouger les choses. Votre médecin ou votre pharmacien peut vous indiquer ceux que vous pouvez prendre pendant l'allaitement.

Les changements de style de vie qui peuvent aider comprennent:

De combien d'eau avez-vous besoin de plus? Les experts recommandent de boire 13 tasses de liquide par jour si vous allaitez.

Pour les infections, vous devrez consulter un médecin et obtenir une ordonnance pour les médicaments appropriés. Votre médecin pourra également vous suggérer des méthodes à domicile pour soulager votre inconfort, comme prendre des analgésiques en vente libre.

Quand consulter votre médecin

Bien que les crampes puissent être courantes, une douleur intense et d'autres symptômes ne le sont pas - et peuvent être un signe d'infection. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin si vous présentez l'un des signes avant-coureurs suivants.

• Fièvre. Si vous ne vous sentez pas bien, essayez de prendre votre température. Toute lecture de 38 ° C (100,4 ° F) ou plus peut indiquer une infection.
• Décharge. Vous ressentirez divers degrés de saignement et de décharge après l'accouchement. Mais si l'écoulement est d'une couleur étrange ou sent mauvais, vous pouvez avoir une infection comme une endométrite ou une vaginose bactérienne.
• Saignement. Avec des crampes, vous pouvez ressentir une augmentation des saignements et des pertes. Les saignements sont considérés comme abondants s'ils pénètrent dans plus d'un tampon toutes les 1 à 2 heures.
• Miction douloureuse. Des mictions fréquentes ou douloureuses peuvent être des signes d'une infection urinaire ou d'une autre infection. Sans traitement, les infections urinaires peuvent entraîner des infections rénales ou une septicémie.
• Douleurs abdominales sévères. Bien que les crampes puissent parfois être fortes, elles ne devraient pas durer plus de quelques jours ou persister lorsque vous n’allaitez pas. Si vous ressentez une douleur intense, vous pouvez avoir une infection.
• Rougeur autour de votre incision. Si vous ressentez de la douleur, des rougeurs, des écoulements ou de la chaleur autour de votre incision après une césarienne, la zone peut être infectée.

L'American College of Obstetricians and Gynecologists dit que vous devriez contacter à votre fournisseur de soins de santé dans les 3 premières semaines suivant l'accouchement. De cette façon, vous pouvez expliquer tout ce qui, selon vous, pourrait ne pas fonctionner avec votre rétablissement.

À partir de là, vous devez également planifier un rendez-vous post-partum complet au plus tard 12 semaines après la naissance de votre bébé.

Et rappelez-vous: il est également possible d'avoir des crampes ou des douleurs dans l'abdomen qui est causé par quelque chose qui n'est pas lié à votre grossesse ou à votre accouchement. En cas de doute, jetez un œil.

Le résultat

Il se passe beaucoup de choses dans les premières semaines qui suivent la naissance de votre bébé - mais prendre soin de soi est très important.

Entre tous les changements de couches, les tétées et les nuits blanches, faites de votre mieux pour trouver des moments de paix et de tranquillité pour vous aussi. Soyez à l’écoute de votre corps et notez tout ce qui ne vous convient pas.

Pour la plupart des gens, les crampes utérines devraient disparaître une semaine environ après l’accouchement. Si cela continue ou si vous avez d'autres inquiétudes, n'hésitez pas à contacter votre médecin.

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