Quels sont les avantages potentiels pour la santé de l'huile de mangue?

• Avantages potentiels
• Effets secondaires et précautions
• Utilisations de l'huile de mangue
• Où acheter
• À emporter

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La mangue est l'un des fruits les plus appréciés au monde. Il a une chair douce et jaune et une grande fosse au centre. Le noyau est également appelé le noyau, la graine ou la pierre.

L'huile de mangue est la graisse qui provient de ce noyau. L'huile peut être extraite en utilisant une haute pression, qui presse physiquement la graisse hors de la graine. Elle peut également être éliminée par extraction au solvant, une méthode qui utilise divers composés pour séparer l’huile.

Comme l’huile est solide à température ambiante, elle est parfois appelée beurre de mangue. Elle est également connue sous le nom de:

• huile de noyau de mangue
• huile de graine de mangue
• graisse de noyau de mangue
• extrait de graine de mangue

À ce jour, la plupart des recherches sur la mangue ont porté sur sa chair. Mais il y a des preuves que l'huile de mangue peut être bénéfique pour la peau et lutter contre le stress oxydatif.

Si vous êtes intéressé par l'utilisation de l'huile de pépins de mangue, lisez la suite. Nous expliquerons ses avantages potentiels et comment elle est couramment utilisée.

Avantages de l'huile de mangue

Les recherches sur les avantages potentiels de l'huile de mangue sont limitées. Cependant, voici ce que la science a découvert jusqu'à présent:

L'huile de mangue pour la peau et le visage

L'huile de mangue contient de la mangiférine, un composé végétal aux bienfaits antioxydants. Dans une étude de 2017, la mangiférine s'est avérée inactiver la collagénase et l'élastase, deux enzymes impliquées dans le vieillissement cutané.

La collagénase décompose le collagène, une protéine qui donne à votre peau une structure. L'élastase dégrade l'élastine, une protéine responsable de l'élasticité de la peau.

Selon la même étude de 2017, les propriétés antioxydantes de la mangiférine pourraient inhiber les radicaux libres causés par l'exposition au soleil. Cela peut également être bénéfique au vieillissement de la peau, car les radicaux libres détruisent le collagène et l'élastine.

Un examen de 2016 partage que l'huile de mangue peut également avoir des avantages pour:

• la peau sèche
• démangeaisons
• irritation
• fissuration
• éruptions cutanées

Selon l'examen, ces avantages potentiels sont dus à la teneur élevée en graisses, antioxydants et minéraux de l'huile de mangue.

Huile de mangue pour moustiques

Une étude de 2013 a révélé que l'huile de mangue peut repousser les moustiques.

Cependant, l'étude n'a concerné qu'une seule espèce de moustique. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si elle peut agir contre d'autres types de moustiques.

L'huile de mangue pour le stress oxydatif

La graine de mangue est riche en antioxydants, ce qui peut avoir des avantages pour lutter contre les conditions liées au stress oxydatif.

Une étude de laboratoire de 2014 a examiné cet effet. Dans l'expérience, l'extrait de graine de mangue a détruit les cellules cancéreuses du sein dans un plateau de petits tubes à essai. Les chercheurs ont lié cet effet aux antioxydants contenus dans l’extrait de mangue.

Il est important de noter que cette étude a été réalisée en laboratoire et non sur des humains. Des recherches supplémentaires chez l'homme sont nécessaires.

Effets secondaires potentiels

L'huile de mangue est généralement considérée comme sûre. Pourtant, comme toutes les substances naturelles, elle peut provoquer des effets secondaires indésirables:

Réactions allergiques

Vous devez éviter l’huile de mangue si vous êtes allergique à la mangue. Une réaction allergique peut provoquer des symptômes tels que:

• irritation de la peau
• urticaire
• gonflement des yeux, des lèvres, de la langue ou du visage
• respiration sifflante
• difficulté à respirer
• éternuements

Dans les cas graves, une réaction allergique peut entraîner une anaphylaxie. Il s'agit d'une urgence et nécessite une aide médicale immédiate.

Si vous n'avez jamais mangé de mangue ou utilisé de l'huile de mangue, faites un test épicutané avant d'utiliser l'huile. Appliquez une petite quantité à l'intérieur de votre coude ou de votre poignet, puis attendez 24 heures. Arrêtez d'utiliser l'huile de mangue si la zone devient irritée.

La mangue a des protéines similaires à d'autres plantes et fruits. Si vous êtes allergique aux éléments suivants, vous pourriez également être allergique à la mangue ou à son huile:

• bouleaux
• poire
• pomme
• pêche
• herbe à puce
• chêne à poison
• sumac à poison
• noix de cajou

Interactions médicamenteuses

Selon une revue de 2014, le médicament warfarine pourrait interagir négativement avec la mangue. Cependant, on ignore actuellement si l’huile de mangue a un effet similaire. Les chercheurs n'ont pas non plus étudié comment l'huile de mangue peut interagir avec d'autres médicaments.

Pour être sûr, parlez-en à un médecin avant d'utiliser la mangue si vous prenez des médicaments oraux ou topiques.

Comment utiliser l'huile de mangue

Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile de mangue. Vous pouvez:

l'appliquer sur votre peau

La manière la plus courante d'utiliser l'huile de mangue est de l'appliquer sur votre peau. Elle peut être utilisée seule ou mélangée à d'autres ingrédients bénéfiques pour la peau.

L'huile de mangue est utilisée dans les produits de soin de la peau tels que:

• beurre corporel
• huile pour le visage
• huile de massage
• nettoyant pour le visage
• savon

Appliquez-la sur vos cheveux

La recherche sur l'huile de mangue et les soins capillaires fait défaut. Pourtant, de nombreuses personnes l'utilisent dans leur routine de soins capillaires. Selon les utilisateurs, l'huile de mangue peut hydrater et lisser efficacement les cheveux.

Vous pouvez appliquer l'huile directement sur vos cheveux. Vous pouvez également utiliser des produits capillaires contenant l'ingrédient, comme un:

• shampooing
• revitalisant
• masque capillaire
• huile capillaire

Prenez-le par voie orale

L'extrait de graine de mangue est disponible en capsules, que vous pouvez prendre directement par voie orale.

Gardez à l'esprit que les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA). Ils peuvent contenir des ingrédients non mentionnés sur l'étiquette ou des ingrédients à des doses trop élevées pour être utilisées en toute sécurité. Achetez toujours auprès d'un détaillant réputé pour garantir la sécurité et la qualité.

Où trouver de l'huile de mangue

Voici où vous pouvez acheter de l'huile de mangue ou des produits en contenant:

• magasins d'aliments naturels
• apothicaires
• magasins de plantes médicinales
• magasins de produits de beauté

Achetez de l'huile de mangue en ligne .

À emporter

L'huile de mangue, qui est extraite du noyau d'une mangue, peut être bénéfique pour la peau. Il est riche en graisses et en antioxydants, ce qui peut contribuer à la sécheresse, à l'irritation et aux signes de vieillissement. L'huile peut également repousser les moustiques et lutter contre le stress oxydatif, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Si vous êtes allergique à la mangue, évitez d'utiliser l'huile de mangue. Soyez prudent si vous êtes allergique aux bouleaux, à l'herbe à puce et aux pommes, qui contiennent des protéines similaires à celles de la mangue. Votre allergologue peut vous aider à déterminer si vous êtes allergique à la mangue.