Que sont les verrues plantaires et comment s'en débarrasser?

Peu importe leur fréquence ou leur innocuité, les verrues ont toujours le pouvoir de nous faire sentir gêné, et elles peuvent aussi être inconfortables et douloureuses. La plupart d'entre nous, à un moment de notre vie, auront ces petites bosses sur les genoux, les coudes ou les mains.

Les verrues plantaires pourraient être l'un des types de verrues les plus frustrants, cependant, puisqu'elles apparaissent sur le pieds. Oubliez une pédicure avec votre meilleure amie ou des talons ouverts sexy lors de votre prochain rendez-vous. Ne nous dérangez pas pendant que nous cachons nos pieds et laissons toutes nos sandales pousser des toiles d'araignées. Oof.

Alors, que peut-on faire contre les verrues plantaires gênantes? Nous avons demandé aux podiatres et dermatologues d'expliquer en détail les verrues plantaires (attachez-vous), comment les prévenir et les meilleurs traitements à domicile pour éliminer ces bosses verruqueuses une fois pour toutes.

«Plantaire» signifie « surface inférieure, "les verrues plantaires sont donc des lésions qui apparaissent sur le bas du pied (bien qu'elles puissent également apparaître sur le dessus du pied), explique le porte-parole de l'American Podiatric Medical Association et podiatre basé au New Jersey Alan Bass, DPM.

Si vous avez déjà eu une verrue plantaire, vous savez qu'elle n'est pas vraiment à l'aise. «Souvent, la verrue peut être près d'une surface plus portante du pied et elle se sentira comme une pierre ou un caillou, car c'est quelque chose qui n'est pas censé être là», explique le Dr Bass. d'être encore plus douloureux s'il apparaît sur la plante du pied ou sur le talon, car vous exercez le plus de pression sur ces zones lorsque vous marchez.

Les verrues plantaires se développent lorsque le corps entre en contact avec un virus que le système immunitaire ne peut pas tout à fait combattre. Le coupable est une souche de HPV (virus du papillome humain), et bien que de nombreuses souches du virus existent, celles qui causent des verrues sur les pieds ne sont pas les mêmes souches de HPV qui causent des verrues génitales.

Puisqu'elles sont causés par un virus, ils peuvent être transmis de personne à personne. Par exemple, si vous avez une verrue plantaire (avec un petit coup dedans) sur le bas de votre pied et que vous faites de l'exercice pieds nus, le virus peut se transférer sur le tapis de gym ou le sol. La prochaine personne à venir sera également à risque de développer une verrue plantaire.

Vous pouvez attraper des verrues plantaires à peu près n'importe où. Marcher pieds nus dans votre studio de yoga ou de Muay Thai? Oui. Et avons-nous mentionné que vous pouvez également attraper des verrues plantaires sur les terrasses de piscines publiques et les vestiaires? Oui.

Les verrues plantaires sont plus prédominantes chez les jeunes adultes (jusqu'à 18 ans) et les enfants que chez les adultes plus âgés. C'est parce que lorsque vous êtes plus jeune, votre système immunitaire n'est pas complètement développé, ce qui rend plus difficile la lutte contre le virus, dit le Dr Bass.

Il existe quelques médicaments en vente libre et remèdes maison qui peuvent aider à se débarrasser des verrues plantaires. Mais quel que soit le traitement, l'objectif est d'irriter la peau afin de favoriser le système immunitaire pour qu'il réponde à l'irritation, puis reconnaisse le virus et l'attaque, explique Paul Langer, DPM, un podiatre basé au Minnesota, à Health . "Donc, que nous la congelions au froid, la brûlions avec des acides, la coupions au laser ou la coupions, ce n'est pas le traitement qui résout la verrue, mais notre propre système immunitaire."

Acide salicylique topique, qui peut être trouvé dans votre pharmacie locale, dissout lentement l'épaisse couche verruqueuse des verrues plantaires et peut les traiter avec succès s'il est utilisé avec diligence au cours des semaines, explique Rachel Nazarian, MD, dermatologue basée à New York et membre de l'American Academy de dermatologie (FAAD).

Des patchs d'acide salicylique en vente libre et du liquide peuvent également être appliqués, bien que les verrues mettent plus de temps à disparaître complètement. Les patchs sont plus résistants que les liquides, alors faites attention à ne pas provoquer d'infection en traitant la verrue de manière trop agressive, ajoute le Dr Langer. (Essayez: Compound W Acid Salicylic Wart Remover, 16 $ sur amazon.com.)

Cela peut sembler une astuce de votre père, mais l'utilisation d'un morceau de ruban adhésif pourrait également aider à éliminer la verrue. La dermatologue basée à New York, Debra Jaliman, MD, suggère de couper un petit morceau de ruban adhésif de la taille de la verrue et de le laisser pendant quelques jours avant de le retirer. Cela pourrait ne pas fonctionner pour tout le monde, mais elle dit que cela pourrait éliminer la verrue. * Se remplit de ruban adhésif. *

Le vinaigre de cidre de pomme peut aussi potentiellement éliminer une verrue plantaire. Le Dr Jaliman recommande de placer une boule de coton imbibée de vinaigre de cidre de pomme sur la verrue et de la maintenir en place avec un pansement ou un morceau de ruban adhésif pendant quelques jours.

Si vous avez une seule verrue plantaire qui fait mal comme l'enfer et que vous souhaitez traiter rapidement, les experts suggèrent de consulter votre dermatologue ou podologue. La verrue peut être professionnellement congelée avec de l'azote liquide ou traitée avec des médicaments topiques (vendus uniquement dans un cabinet spécialisé) appliqués par un médecin.

Vous n'êtes pas sûr à 100% qu'il s'agit d'une verrue plantaire? C’est une bonne idée de faire enlever la lésion par un spécialiste et de confirmer que ce n’est pas quelque chose de plus grave.

Si vous avez déjà été sensible aux verrues plantaires, il est possible que vous soyez à nouveau infecté par le virus. Portez toujours des chaussures appropriées dans les cours d'entraînement et dans les douches publiques et les vestiaires. Parce que les verrues plantaires sont super transmissibles, vous ne devez jamais laisser les verrues exposées et elles doivent toujours être couvertes lors du traitement, explique le Dr Bass. Cela signifie les bander et porter des chaussures même si c'est douloureux.

Nous savons que les verrues plantaires peuvent causer de l'inconfort et que certaines chaussures peuvent les irriter davantage. Évitez les chaussures ajustées, les chaussures avec très peu d'amorti et les talons hauts, car ils augmentent la pression sur votre pied, conseille le Dr Jaliman. Les verrues aiment l'humidité, il est donc préférable de garder vos pieds au sec. «Portez des chaussettes qui absorbent rapidement la transpiration pour éviter que la peau ne se ramollisse, car cela la rend plus vulnérable à l'invasion du virus», ajoute le Dr Nazarian.

Une fois que vous avez une verrue plantaire, si vous ne faites pas attention, il peut se propager à d'autres parties du corps. «Si c'est sur le bas du pied, essayez de ne pas le toucher avec vos mains, ni de le cueillir, car vous pouvez très facilement transférer le virus du bas du pied à la surface de votre main», prévient le Dr Bass . Bien que le même virus l'ait causé, les verrues qui se développent ensuite sur la main sont appelées verrues palmaires.

Vous pouvez également propager des verrues plantaires à d'autres personnes. Si une personne ou un enfant a une verrue plantaire et partage une douche avec une autre personne, assurez-vous de nettoyer la baignoire entre les deux avec un désinfectant viral pour aider à protéger les autres enfants ou les invités de la maison lorsqu'ils partagent la salle de bain. Le choix du Dr Bass: le Lysol éprouvé, qui peut tuer 99,9% des virus et bactéries.

Bien que les verrues plantaires ne soient pas complètement évitables, ces conseils du Dr Jaliman peuvent vous aider à minimiser vos risques: Évitez de marcher pieds nus dans les douches publiques, les vestiaires et les piscines publiques, et portez plutôt des sandales ou des tongs pour protéger vos pieds. Ne partagez pas les serviettes (rappelez-vous, le virus aime un environnement humide). Si vous vous offrez à une pédicure, vérifiez que les outils de salon sont propres et si vous n'êtes pas à l'aise de demander comment ils désinfectent leurs outils, optez simplement pour apporter les vôtres. Enfin, si vous pensez avoir été en contact avec quelqu'un qui a une verrue plantaire, assurez-vous de bien vous laver les mains.