Que sont les céramides et comment fonctionnent-ils?

Les céramides sont des lipides (un type de molécule de graisse) qui se trouvent naturellement dans notre peau; ils sont la crème hydratante intégrée au corps. «Ils constituent la majorité de la couche cornée - la couche supérieure de votre peau - et sont responsables de maintenir les cellules ensemble», explique Tiffany Libby, MD, dermatologue à New York. En plus d'agir comme la colle qui maintient la barrière cutanée intacte, les céramides sont des agents hydratants qui rendent la peau douce. «À mesure que nous vieillissons, les niveaux de céramides dans notre peau diminuent, donc à 30 ans, près de 40% des céramides de notre peau sont épuisés; à 40 ans, ce nombre passe à 60% », explique le Dr Libby. Mais tout n'est pas sombre et funeste: augmenter votre consommation de légumes-feuilles et d'huiles saines (noix de coco et avocat) et incorporer des céramides dans votre routine de soins de la peau renforcera la barrière de votre peau.

Les céramides créent un bouclier protecteur qui «Il existe des études qui montrent que les produits contenant des céramides peuvent aider à soulager et à prévenir une sécheresse cutanée sévère à long terme», déclare Gloria Lu, chimiste en soins de la peau à Pasadena, en Californie , et cofondateur de Chemist Confessions Inc. Lorsque la barrière lipidique est compromise (l'âge, les niveaux de pollution et les dommages causés par le soleil jouent tous un rôle), votre peau a l'air et se sent sèche, mais le plus inquiétant est qu'elle est maintenant sujette à la sensibilité, aux irritations et des conditions comme l'eczéma.

Les céramides topiques imitent les lipides présents dans votre peau, ils sont donc plus facilement acceptés ou absorbés que les autres ingrédients (en plus, ils n'ont pas beaucoup à faire car ils ne sont que nécessaire sur la couche supérieure ). «Les céramides ne sont pas un ingrédient capricieux; ils conviennent à tous les types de peau - sensible, sèche et grasse - de jour comme de nuit », déclare l’autre cofondatrice et chimiste des soins de la peau de Chemist Confessions Inc., Victoria Fu. Une formule topique s'enfonce directement, comblant les fissures laissées par l'épuisement des céramides. Vous verrez souvent des céramides associés à des humectants comme l'acide hyaluronique et la glycérine, pour une hydratation supplémentaire, souligne Lu. Et ils peuvent être utilisés sur tout votre corps, face aux jambes; appliquez une formule riche en céramides sur peau humide pour une meilleure absorption, recommande le Dr Libby.

Quatre produits contenant des céramides que nous aimons en ce moment:

• Beauty Pie Superactive Capsules Essential Ceramides + (65 $; beautypie.com)

Ces boosters d'humidité à usage unique vous garantissent d'obtenir la quantité parfaite à chaque fois. De plus, les dosettes aident à préserver la puissance.

• Écran solaire hydratant CeraVe FPS 30 Teinté transparent (14 $; target.com)

La marque a été construite sur céramides (CeraVe - compris?). Associé au dioxyde de titane et à l'oxyde de zinc, ce minéral SPF protège et régénère la peau.

• Crème pour les mains Eucerin Advanced Repair (5 $; target.com)

Vous utilisez plus de savon et de désinfectant que jamais? Suivez chaque lavage avec cette crème nourrissante pour les mains pour éviter le dessèchement.

• Seiso JBeauty Ceramide Moisture Milk (95 $; seisojbeauty.com)

Ce liquide est léger sur la peau tout en offrant l'hydratation d'une crème riche et contribue également à réduire l'inflammation.