Ce que 5 femmes ont appris sur la vie (et sur elles-mêmes) en courant

Il y a cinq ans, Dimity McDowell et Sarah Bowen Shea ont écrit un livre intitulé Run Like a Mother, encourageant les mamans du monde entier à enfiler leurs baskets, même quand on a l'impression qu'il n'y a pas une minute à perdre. En fait, surtout quand on a l'impression qu'il n'y a pas une minute à perdre.

Les deux amis ont été ravis que le site Web du livre se transforme en un lieu de rassemblement populaire pour les mères à court de temps. conseils et inspiration. La semaine dernière, ils ont publié un nouveau livre pour célébrer l'esprit de cette communauté. Tales from Another Mother Runner (15 $, amazon.com) est une collection d'essais réfléchis par des femmes qui croient au pouvoir transformateur d'un mile.

Ici, nous partageons 5 épiphanies follement inspirantes de ces écrivains:

Quand je regarde en arrière, je me rends compte que la course à pied essayait de m'apprendre depuis de nombreuses années. Une course post-partum instable, fuyante et atroce. Une course à trois joggeurs haletante pour trouver un peu de raison. Une mère de tout-petits qui court. Une course oh-merde-ma-vie-est en train de s'effondrer. Un plaisir de récupération de divorce: si je peux courir x miles, je peux tout faire avant moi. Des courses d'entraînement de marathon qui semblaient durer toute la journée. Des courses d'entraînement ultramarathon qui semblaient durer des jours entiers. La réinitialisation de mes enfants adolescents me rend fou. Fonctionne alimenté par la misère de la rupture. La solidarité court aux côtés d'un ami en deuil. Je courais toujours, mais je ne fuyais jamais; J'étais toujours en train de courir vers.

Tout cela, chaque kilomètre, m'amenait de là à ici, m'apprenant la joie, la meilleure partie, existe ici, en ce moment. Même en courant, en mariage ou en maternité, «trois choses qui peuvent vous fatiguer le cul» semblent insupportables, il y a toujours un morceau de joie à découvrir. Ici. Maintenant.

Après avoir grimpé pendant ce qui ressemble à un an, le sentier fait une boucle dans un canyon et se courbe en larges lacets qui traversent la vallée qui s'élargit. Avec l'aide de la gravité, je me détends dans l'effort. Premièrement, cela semble simplement moins douloureux. Finalement, j'arrête de penser et je cours simplement. Je suis récompensé par des endorphines qui me rappellent comment mon estomac s'est retourné la nuit précédente, quand Jeff m'a embrassé pour me souhaiter une bonne nuit. Je me souviens de toute l'excitation et aucune de la frustration. C'est en fait assez simple, je m'en rends compte. J'aime Jeff, et il m'aime bien. Les choses fonctionneront comme elles sont censées être. Pour être clair, ce n'est pas mon défaut naturel. Normalement, mon esprit de singe bouge, s'inquiète et travaille contre moi. Mais ce matin, mes bras pompent et je bondis de force.

Au moment où je rentre à la maison, je me souviens de ceci: parfois, le simple fait de mettre un pied devant l'autre est tout ce dont vous avez besoin pour voir le monde à nouveau.

Quand je cours, mon esprit prend une profonde respiration yogique et purifiante. Le rythme de mes pieds crée une paix mentale que je n'ai pu trouver nulle part ailleurs: pas à l'église, à la méditation, au cabinet d'un thérapeute ou dans les bras. Lors d'une course, choisir la joie est aussi simple que de descendre une colline en blitz. En courant, mon verre n'est pas à moitié vide; c'est aussi plein et rafraîchissant que la bouteille d'eau que je serre dans ma main. Lors d'une course, toutes ces choses sur les sacs Lululemon «danser, chanter, passer du fil dentaire, voyager, être heureux» semblent être de bonnes idées, pas des avertissements de ce que je ne suis pas enclin à faire. Je ressens rarement de l'inquiétude ou de l'angoisse lors d'une course. J'ai versé des larmes lors d'une course, mais même quand cela a été lié à une mort ou à quelque chose de traumatisant, la gratitude et l'amour «pas la dépression» ont amené les aqueducs.

Courir, je suis la personne que je veux être quand je suis immobile.

Depuis mon premier 50K, tout ce que j'ai appris sur l'ultrarunning, je l'ai appris par essais et erreurs. Je n'ai jamais porté de cardiofréquencemètre. Je n'ai pas d'entraîneur ni de plan d'entraînement, et je ne surveille pas mes statistiques, je ne participe pas à Strava ou même je ne porte pas de montre. Peut-être que je serais un coureur plus rapide si je le faisais, mais je préfère m'entraîner de l'intérieur: par le toucher, en écoutant mon corps, en courant du cœur plutôt que de ma tête, en me concentrant sur la joie privée de se déplacer. la nature sur mes deux pieds. Quand je fais cela, je cours invariablement plus vite, plus fort, plus loin et plus heureux.

Chacun de mes titres "mère, écrivain, coureur" a été gagné grâce à des nuits blanches, d'innombrables brouillons, des kilomètres qui ne semblent jamais finir. Chacun est important, chacun est une partie vitale de mon identité. Et c'est quand ces titres s'enchaînent de manière transparente que je me retrouve plein, content, progressant vers le bonheur à part entière.

«Maman, tu cours aujourd'hui», demande en se blottissant sous mon menton. Je suis assis à mon bureau dans mon bureau à domicile, regardant l'épinette géante saupoudrée de neige et inhalant la douceur de ses cheveux bouclés.

˜Oui, mais il fait froid là-bas, 'je dire. «J'essaye juste de me préparer pour ça, pour le froid, tu sais?»

«Ouais, je sais», dit-il en hochant la tête comme un coureur sur route chevronné, comme s'il savait vraiment .

«Tu devrais mettre un manteau chaud, maman» et tes chaussettes.

˜Merci, patate douce. Je le ferai.