Ce que signifient vraiment 5 symptômes courants

Eva MuellerSi seulement votre corps était un peu plus honnête, découvrir ce qui ne va pas quand vous ne vous sentez pas bien serait tellement plus facile. Mais souvent, un symptôme - peut-être un mal de dos, des lèvres gercées, des picotements dans vos jambes - a une explication étrange ou inattendue.

Ici, les secrets surprenants derrière cinq plaintes courantes et des conseils d'experts sur la façon d'obtenir le soulagement que vous recherchez. De plus, quatre symptômes que vous ne devez jamais ignorer.

Que faire: Arrêter la croissance
Vous vous léchez beaucoup les lèvres quand elles sont gercées parce que cela les fait se sentir mieux. Mais la salive chaude et humide encourage simplement la croissance des levures lorsqu'elle s'accumule dans les coins de votre bouche. Le bon remède commence par la véritable source du problème: la déshydratation. Alors, buvez beaucoup d'eau.

Si vos lèvres craquent encore, appliquez une barrière hydratante comme un baume à la cire d'abeille ou de la vaseline. Cela devrait arrêter l'accumulation de salive qui encourage la levure. Une crème à l'hydrocortisone ou un médicament antifongique topique peuvent également être utiles.

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Les femmes sont deux fois plus susceptibles de développer le problème grâce à un excès d'œstrogènes; l'hormone augmente la concentration de cholestérol dans la vésicule biliaire et diminue la capacité des organes à faire son travail. Certaines femmes essaient de traiter la douleur avec des médicaments bloquant l'acide, qui ne fonctionneront pas parce que les brûlures d'estomac ne sont pas le problème. «L'acide n'a rien à voir avec la vésicule biliaire», déclare Joel Levine, MD, professeur de médecine en gastro-entérologie à la faculté de médecine de l'Université du Colorado à Denver.

Que faire: changer votre alimentation
Élevé -les aliments gras et riches en cholestérol comme la viande rouge et les frites aggravent le lien calculs biliaires et cholestérol. De plus, «la graisse contracte la vésicule biliaire plus énergiquement, donc éviter les repas riches en graisses pourrait réduire le risque de douleur», explique le Dr Levine. Essayez de manger plus d'aliments faibles en gras et riches en fibres, comme les betteraves, les concombres et les patates douces. Et si vous avez des douleurs à l'épaule ou à la poitrine inexpliquées, surtout après un repas gras ou la nuit, parlez-en à votre médecin des calculs biliaires. Rappelez-vous également que le surpoids augmente les risques.

Que faire: Essayez les protège-dents
Croyez-le ou non, pour certains patients, les protège-dents dentaires peuvent faire presque autant pour la santé des gencives que le proverbial routine brosse-et-soie. Discutez avec votre dentiste de la façon d'obtenir le meilleur ajustement. Que pouvez vous faire d'autre? Donnez un tourbillon au yoga. Bien qu'il n'y ait pas d'études pour montrer une corrélation directe entre le yoga et le grincement des dents, tout ce qui réduit le stress pourrait simplement donner une pause à vos dents.

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Que faire: Procurez-vous de nouvelles chaussures
«La douleur au pied n'est jamais normale», dit le Dr Reid, alors ne vous contentez pas de sourire et de la supporter. S'il s'agit d'un névrome, qui peut être diagnostiqué avec un examen physique et éventuellement une échographie ou une IRM, passez à des chaussures avec un talon inférieur et une pointe plus large. Les supports de la voûte plantaire peuvent aider à soulager la pression du pied, mais des orthèses personnalisées peuvent être nécessaires sur la route. Certains médecins administrent des injections de cortisone pour réduire le gonflement du tissu nerveux. Et dans les cas extrêmes, les patients peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale.