Semaine 17: Cheerleaders tout autour de moi

Par Dawn

La semaine commence ce que je pense être un bon début. Je travaille avec Tehera trois jours et je suis fier quand elle loue mes progrès («Tu te souviens quand tu ne pouvais pas tenir une planche plus de 10 secondes?»). Je suis également vraiment EXCITÉ quand une mini machine elliptique que j'ai commandée arrive par la poste. Mon tapis de course à la maison est correct, mais quelque peu désuet et frustrant à travailler, le nouvel équipement est donc un ajout bienvenu. Je suis ravi de pouvoir faire un autre type de cardio dans le confort de ma propre maison maintenant, et mon intention est de le faire avec un peu plus d'enthousiasme et de le faire en plus des séances d'entraînement que je suis capable de faire au gym.

Bien que je ne vois pas personnellement de changements profonds dans mon apparence, je remarque la différence dans ce que je commence à ressentir - dans mes vêtements, dans ma peau et dans mon esprit. Il me faut un moment pour réaliser que les ourlets de plusieurs paires de pantalons traînent maintenant le sol. Serait-ce parce qu'il y a un peu moins de moi qui les tire autour des hanches, de l'arrière et des cuisses? !!! Je n'ose parler à personne de cette possibilité parce que je ne veux pas me tracasser, mais secrètement, je peux dire que mon corps est en train de changer.

Les changements sont bons. Une fois que je me permets de me concentrer sur moi et les progrès que je fais, je peux reconnaître que je me sens mieux, plus léger, encouragé. Je sais que quel que soit le temps que cela me prendra, je suis vraiment sur une voie qui change ma vie et dont je n'ai aucune intention de m'écarter. Et je suis fier et encouragé du fait que je m'en tiens à ma nouvelle attitude envers la nutrition et l'exercice; au lieu de les considérer comme de simples modes, je les vois comme le reflet d'un changement de style de vie qui produira des résultats durables que j'ai hâte d'apprécier.

Sur le plan alimentaire, je continue à lutter. Manger à l'heure est un obstacle majeur, et c'est un gros problème. Je sais que mon métabolisme est tout sauf hyper, alors quand les repas sont manqués ou mangés tard, tout est jeté. Mais je suis touché d'apprendre que, à mesure que de plus en plus de mes amis et collègues découvrent mon implication dans ce programme, plus d'entre eux interviennent de manière très gentille et sans prétention pour m'aider à réussir. Des amis au travail me proposent de prendre le déjeuner pour moi s'ils voient que je suis coincé dans des réunions et que je risque de manger trop tard dans la journée. Des bouteilles de mon eau de Seltz préférée apparaissent sur mon bureau, au lieu d'un Coca ou Pepsi. Les gens demandent comment les choses se passent - et ils semblent vraiment intéressés à entendre la réponse. Je suis toujours timide à propos du partage, mais je le fais quand même, et je suis tellement touché d'apprendre que j'ai des pom-pom girls tout autour de moi. Je ne veux pas les laisser tomber, ni moi, alors j'ai maintenant une motivation supplémentaire pour réussir. Malgré la pression et le sentiment que je suis maintenant au centre d'un projecteur sur l'un des aspects les plus personnels de ma vie, je suis inspiré, encouragé et reconnaissant.