Victoria Justice: `` Si vous ne vous sentez pas en bonne santé, rien d'autre ne compte ''

Victoria Justice est assise dans un restaurant vide de New York et fait défiler son téléphone pour trouver ses morceaux d'entraînement préférés. «Ooh… celui-ci est si bon! dit-elle en retournant l'écran pour faire clignoter «Something Good Can Work» du Two Door Cinema Club. «Oh, bien sûr, toutes les chansons du Top 40, comme« Lean On »du Major Lazer et« Fun »de Pitbull. Oh mon Dieu, pour moi la musique est tout. »

Il n'est pas surprenant que la jeune fille de 22 ans aime la bonne musique: elle chante et joue depuis l'âge de 12 ans. Victoria a travaillé pratiquement sans arrêt pendant un certain temps. dix ans, avec deux émissions pour Nickelodeon ( Zoey 101 et Victorious ) et une pour MTV (le célèbre Eye Candy ), enregistrer de la musique, faire deux tournées et rôles de débarquement dans des longs métrages. Cet automne, elle joue dans The Outskirts , à propos des marginaux du secondaire qui renversent les enfants populaires, et Naomi & amp; Ely's No Kiss List , à propos d'une fille amoureuse d'un garçon amoureux d'un garçon.

Quand je lui demande comment elle trouve le temps de faire de l'exercice, elle se penche comme si pour partager un secret: `` Pour être honnête, je détestais faire de l'exercice, mais en vieillissant, je me suis rendu compte que cela me donnait tellement plus d'énergie et que cela me faisait tellement mieux. J'adore prendre des cours pour changer ça, alors je vais faire un cours de danse ou un cours de twerk - "

Attends - un cours de twerk?
Je ne plaisante pas. C'est en fait un très bon entraînement. Après 10 minutes de twerk, vos cuisses et vos fesses le sentent tout de suite. Mais c'est tellement amusant. Vous vous sentez libre. C'est comme: 'Qui s'en soucie? Je twerk! »

Avez-vous un entraîneur?
Oui, et en gros, nous travaillons sur tout. Il me fait faire des pompes, des squats, des craquements, soulever des poids libres, sauter à la corde et tout ça.

Y a-t-il des mouvements que vous redoutez?
Squats, surtout quand je porte des poids.

Qu'est-ce qui vous aide à vous sentir bien dans votre corps?
J'essaie de méditer tous les jours. Il est important de prendre ce temps, même si ce n'est que 10 minutes, pour tout bloquer et se remettre à la terre. Et j'adore m'allonger sur mon hamac et lire des choses qui sont inspirantes et motivantes, qu'il s'agisse d'un livre d'auto-assistance ou d'une autobiographie.

Quels livres avez-vous aimés ces derniers temps?
Ceux de strong, smart , des femmes positives. Les Bossypants de Tina Fey, Mindy Kaling. J'ai aussi les livres d'Amy Poehler et de Lena Dunham sur ma liste.

Est-il vrai que vous aimez la santé naturelle?
Je suis tout au sujet des suppléments. Je prends de l'huile de poisson tous les jours, ainsi que de la vitamine D, du magnésium, du complexe B, de la vitamine C.Je bois beaucoup d'eau et j'ai essayé de faire des injections quotidiennes d'herbe de blé, mais elles sont horribles et je dois brancher mon nez. Nous avons aussi ce shake dans ma maison que nous avons presque tous les matins. Il est composé de lait de riz, de bananes, d'huile d'Udo et de poudre de protéines. Je le bois depuis que je suis petit.

Où avez-vous entendu parler de ce shake magique?
Mon beau-père était au travail et l'entraîneur de Greg Louganis est entré et a dit quelque chose comme 'Greg jure par ça, il boit ça. Mon beau-père est rentré à la maison et en a parlé à ma mère, à ma sœur et à moi, et depuis, environ 15 ans, nous buvons ce shake.

Avez-vous déjà rencontré Greg Louganis?
Une fois lors d'un événement, ma mère m'a dit: `` Oh mon Dieu, c'est Greg Louganis. '' Alors je me suis approché de lui et lui ai dit: `` Salut, Greg, tu ne sais probablement pas qui je suis, mais je voulais juste te faire savoir que je bois ce shake que tu as bu dont ton entraîneur a parlé à mon père, et nous l'aimons tous et nous nous sentons bien. Et il m'a dit: `` Je n'ai aucune idée de ce dont vous parlez. '' C'est sauvage. Avez-vous déjà essayé un régime extrême?
Je l'ai fait. Il y a quelques années, j'ai reçu un diagnostic de Hashimoto, une maladie auto-immune de la thyroïde. Cet acupuncteur coréen m'a mis sur un régime très strict, où j'étais pescatarian. Je ne pouvais pas non plus manger de sucre, de blé ou de produits laitiers. Je l'ai fait pendant environ deux mois, et c'était tellement intense.

Vous êtes-vous senti mieux?
Je pense que cela a rendu ma peau plus claire et plus éclatante. Ils m'avaient mis sur ce médicament thyroïdien, et je pense que les niveaux étaient trop élevés pour moi parce que cela a fait éclater ma peau. Toute ma vie, j'ai toujours eu une belle peau, donc c'était vraiment dévastateur. Aussi, au début, je perdais beaucoup de poids, puis je suis parti en tournée et j'ai commencé à prendre du poids, et c'était le maximum que j'avais jamais gagné dans ma vie. J'étais, genre, 115 livres. Puis, quand j'ai tourné un film l'été dernier, je suis passé sous les 100 livres. C'était fou, mais les choses se sont stabilisées et je suis revenu à la normale.

Comment faites-vous face à l'examen public de votre peau ou de votre poids?
Cela a certainement affecté ma confiance en moi, et cela m'a rendu un peu plus gêné. Mais à la fin de la journée, j'avais le soutien de ma famille et de mes amis. Je savais que les gens autour de moi me soutenaient. Maintenant, je sympathise vraiment avec les gens qui ont des problèmes avec leur peau, car cela peut vous abattre.

Traitez-vous toujours avec Hashimoto?
J'ai toujours Hashimoto. Mais mes chiffres sont revenus à la normale et je ne prends pas de médicaments. Je me sens bien.

Vous avez une influence incroyable sur les réseaux sociaux. Vous amusez-vous à publier sur Instagram et autres, ou vous sentez-vous sous pression?
Parfois, cela peut être un peu écrasant car il existe tellement de façons différentes d'utiliser les médias sociaux. Mais en fin de compte, c'est juste un excellent moyen de rester connecté avec les personnes qui me soutiennent depuis le début. Ils ont en quelque sorte grandi avec moi et j'en connais beaucoup par leur nom et j'ai des relations avec beaucoup de ces gens. La meilleure partie est de pouvoir partager des morceaux de ma personnalité afin qu'ils puissent voir qui je suis vraiment.

On ne partage jamais trop; il n'y a pas de saleté sur vous!
Merci. Et touchez du bois! Il n'y a pas beaucoup de saleté, parce que ce que vous voyez est ce que vous obtenez avec moi. Je ne prétends pas être une personne différente sur les réseaux sociaux. Je le fais moi-même. Je suis qui je suis. J'ai l'impression que si j'étais une diva ou si je faisais toutes ces choses folles à côté, les gens le découvriraient. Il n'y a pas grand-chose que vous puissiez cacher de nos jours. Quand êtes-vous le plus heureux?
Quand je suis avec les gens que j'aime et en qui j'ai confiance. Je suis vraiment casanier. J'adore regarder des films avec mes chiens à mes côtés. J'aime aussi découvrir de nouvelles musiques et faire de la musique, être sur scène, me laisser aller et m'amuser. Faire connaître les mots aux gens est l'un des meilleurs sentiments qui soit.

Ce qui fait vibrer son monde.
Dans ma trousse capillaire
'Moroccanoil Extra Volume Shampoo and Conditioner. Ils sont vraiment bons et sans sulfate, ce qui est bien. Je vais mettre un peu d'huile de la taille d'un pois pour lisser les mèches rebelles, puis sécher au sèche-cheveux. »

Économiseurs de peau
« J'essaie d'utiliser le Clarisonic tous les deux jours parce qu'il est vraiment profond -cleans. Votre visage a l'impression qu'il brille. J'ai un gel nettoyant d'Avalon Organics que j'obtiens chez Whole Foods. Et comme je vis à Los Angeles, il est si important de protéger ma peau du soleil, alors j'applique une crème hydratante teintée avec SPF de Revision Skincare. »

Les incontournables du maquillage
« Le baume à lèvres grenade Burt's Bees est mon préféré. J'adore ce crayon rouge à lèvres Bobbi Brown en rose-brun. Et, oh mon Dieu, j'ai toujours des buvards! »

Repas de rêve
« Je suis un grand fan de sushi. Je l'ai tous les deux jours. Aussi la nourriture cubaine, comme le porc rôti et le riz et les haricots. Et les tostones, quand ils sont aplatis et frits et que vous les trempez dans une sauce à l'ail. »

Les choses préférées dans mon placard
« Je suis fanatique des jeans. C'est ridicule le nombre de jeans que j'ai. J'adore DL1961 car ils épousent très bien mon corps. Aussi Joe's, Citizens of Humanity, Paige. Mais j'ai récemment donné beaucoup à Goodwill. »