Venus Williams, Shay Mitchell et d'autres célébrités révèlent les mantras qu'ils se disent chaque fois qu'ils se sentent mal

Quel est votre mantra? Nous demandons aux influenceurs, mannequins, actrices et plus sur les mots qu'ils se répètent lorsqu'ils ont besoin d'un discours d'encouragement positif. Dans cette vidéo, vous entendrez les phrases incontournables de cinq femmes: la championne de tennis Venus Williams, l'actrice Shay Mitchell, la gymnaste olympique Laurie Hernandez, le mannequin Iskra Lawrence et l'auteure Jenny Mollen. Certains de leurs mantras sont plus existentiels, d'autres sont hilarants - et l'un d'entre eux a même été transformé en un mème populaire.

«Passer des moments difficiles, mon mantra est« N'y pense pas », le tennis star dit à Health. «Si vous passez trop de temps à réfléchir à ce que vous vivez ou à la façon dont vous allez vous en sortir, alors votre niveau de stress est presque insupportable. Donc, je ne pense tout simplement pas à la façon dont je vais y arriver, ni à la façon dont cela va se passer - je sais juste que cela arrivera et j'y arriverai, mais je ne pense pas à la route. Allez-y. »

« Mon mantra est: «Vivez chaque jour comme si c'était votre dernier» », déclare la star de Pretty Little Liars. «Je le dis à peu près tous les jours. Je pense que cela m'aide à décider des choses que je veux faire et des choses que je devrais probablement faire, et si j'y pense - si aujourd'hui était vraiment mon dernier jour - qu'est-ce que j'aimerais en tirer? »

"Mon mantra est:" J'ai compris. "En gros, avant de concourir, je suis comme mon propre batteur", nous dit le médaillé d'or olympique. «Je deviens vraiment nerveux et c’est comme un discours intérieur nerveux, mais c’est un discours intérieur positif. Donc, c’est un peu comme: «Vous avez travaillé dur pour ça, tout ira bien.» Je l’avais fait avant les Jeux olympiques de 2016, mais ils l’ont attrapé pendant les Jeux olympiques, puis j’étais un mème! Les gens l'utilisaient dans un contexte amusant, comme "Je vais manger mon burrito aujourd'hui #igotthis", et je me suis dit "Que diable!" Mais dans l'ensemble, juste l'origine de cette phrase, cela signifie beaucoup pour moi. "

«J'aime vraiment 'imparfaitement parfait' parce que je suis compétitif, je suis perfectionniste, et il est donc vraiment important pour moi de laisser tomber ça parfois - de laisser aller le besoin de contrôle - parce que la vie n'est pas parfaite », dit le défenseur du modèle et de la positivité corporelle. "Je ne suis pas parfait. Rien n'est censé être parfait. Et donc je me souviens toujours de cela parce que cela me soulage de la pression. Cela ne me fait pas peur de l’échec. Donc pour moi, «imparfaitement parfait» est un rappel: vous êtes assez bon. Allez là-bas, étant vous. C’est tout ce que vous avez à faire. »

« Mon mantra est donc de ne jamais se prendre trop au sérieux », dit l’auteur et mère de deux enfants. «Je dis cela au moins 10 fois par jour. Avoir un tout-petit en particulier peut être plein de surprises attendues. Par exemple, si vous ne nourrissez pas ce tout-petit et qu'il se transforme en un petit gremlin affamé et vous gifle au visage devant un Uber, cela peut être intéressant. "