La pénétration vaginale fait mal - beaucoup. Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Nous avons répondu à vos questions pour le Mois de la sensibilisation à la santé sexuelle. Si vous en avez manqué, revenez ici.

Si vous ressentez une douleur sexuelle indésirable, il est tout à fait compréhensible que vous ne soyez pas particulièrement enclin à avoir des relations sexuelles.

Si cela arrive souvent, cela pourrait être un signe de douleur génito-pelvienne / trouble de pénétration (GPPPD).

Le GPPPD est une combinaison de relations sexuelles douloureuses (dyspareunie) et de spasmes musculaires vaginaux involontaires (vaginisme).

Les symptômes comprennent souvent:

• muscle vaginal involontaire contractions
• douleur ou sensation de brûlure lors d'une tentative de pénétration vaginale
• faible ou pas de désir d'avoir des relations sexuelles vaginales avec pénétration
• éviter toute activité sexuelle par peur d'une douleur sexuelle indésirable

Si vous êtes prêt à consulter un médecin

Si ces symptômes vous semblent familiers, je vous recommande de prendre rendez-vous avec un gynécologue. Ils peuvent vous conseiller sur le traitement et les autres étapes suivantes.

Si votre gynécologue diagnostique la GPPPD, il pourra vous orienter vers un physiothérapeute spécialisé dans le plancher pelvien et un sexologue.

La thérapie sexuelle peut vous aider à apprendre à gérer et à surmonter les symptômes émotionnels de la GPPPD, tandis que la thérapie physique peut vous apprendre à utiliser des dilatateurs vaginaux pour aider les muscles de votre plancher pelvien à se détendre.

Si vous souffrez de sécheresse vaginale

Si ce n'est pas déjà fait, ajoutez un lubrifiant vaginal à votre routine. Le lubrifiant peut aider à réduire les frottements et autres irritations afin que vous puissiez recommencer à profiter d'activités sexuelles.

Je recommande d'investir dans un lubrifiant hypoallergénique, durable et que vous pouvez utiliser dans l'eau.

Überlube, par exemple, est un lubrifiant à base de silicone composé de seulement quatre ingrédients. Contrairement aux lubrifiants à base d'eau, il ne s'évapore pas, vous n'avez donc pas besoin de réappliquer.