Découvrir le traumatisme des femmes noires enceintes aux États-Unis

Les femmes noires qui vivent une grossesse aux États-Unis sont souvent confrontées à plusieurs niveaux d'oppression.

Leur risque de mourir des complications de la grossesse est trois fois plus élevé que les femmes blanches. Elles sont plus susceptibles de donner naissance à des nourrissons de faible poids à la naissance et peuvent avoir des nouveau-nés dont le taux de mortalité infantile est plus élevé.

Les femmes noires sont également deux fois plus susceptibles que les femmes blanches de souffrir d'infertilité et moins susceptibles de parler avec d'autres à ce sujet.

Les différences biologiques ne tiennent pas compte de ces résultats en matière de santé maternelle. Le statut socio-économique n’explique pas non plus ces expériences de santé négatives liées à la grossesse.

Les systèmes d’oppression, tels que le racisme institutionnalisé, le racisme sexiste ou l’intersectionnalité, fournissent un contexte expliquant pourquoi les expériences de grossesse des femmes noires sont souvent difficiles.

Pourtant, ce qui est rarement discuté, c'est le traumatisme que les femmes noires peuvent subir en essayant de concevoir, pendant la grossesse et après l'accouchement.

Qu'est-ce qui crée ce traumatisme?

Les représentations historiques et contemporaines des femmes noires dans les médias et la société ont influencé les perceptions et, dans de nombreux cas, le traitement des femmes noires.

Ces représentations, souvent ancrées dans des stéréotypes, peuvent entraîner un traumatisme. Le corps peut réagir aux événements traumatisants par des réponses émotionnelles et physiques telles que maux de tête et nausées, ainsi que par des changements de comportement et d'humeur.

Les femmes noires qui subissent un traumatisme peuvent avoir ces réactions émotionnelles et physiques.

Aux États-Unis, le coût des préjugés médicaux envers les femmes noires est le handicap ou la mort.

Les femmes noires subissent des préjugés lorsqu'elles reçoivent des soins cliniques et lorsque des directives médicales et des algorithmes sont référencés et appliqués.

Ils subissent également des préjugés médicaux en ce qui concerne la prise de rendez-vous médicaux et les interactions médicales.

Il existe différents types de traumatismes:

certains liés à des événements distincts, tels que les traumatismes individuels
certains se concentrent sur la conscience de groupe et l'identité d'un individu , ou un traumatisme culturel
certains reliant les traumatismes présents et passés en tant que récit public, ou un traumatisme historique

En plus du traumatisme quotidien que les femmes noires peuvent subir en raison de sexisme et racisme, ou intersectionnalité, les femmes noires subissent des niveaux accrus de stress et de charge allostatique en raison de ce processus d'altération, qui peut également avoir un impact négatif sur leur santé.

Les traumatismes peuvent indirectement contribuer à la santé des femmes noires. De plus, les interactions sociales et médicales des femmes noires peuvent augmenter l’exposition à des événements traumatiques, créant un processus cyclique de traumatisme continu.

S'ils essaient de concevoir, cela peut contribuer à des problèmes de conception ou de fertilité.

S'ils sont capables de concevoir et que la grossesse progresse, le stress causé par un traumatisme peut contribuer à leur risque de syndrome cardiométabolique (p. ex., hypertension, accident vasculaire cérébral, diabète, obésité, maladie cardiaque).

Après l'accouchement, les femmes noires peuvent subir un traumatisme induit par une interaction médicale, souvent parce qu'elles ne se sentent pas entendues ou écoutées par leur fournisseur de soins de santé.

Nous savons que les soins de santé maternelle noire peuvent ne s'améliore pas tant que la santé des Noirs ne s'améliorera pas dans son ensemble. Néanmoins, il existe des stratégies que les femmes noires peuvent utiliser pour faire face et surmonter le traumatisme qu'elles peuvent subir.

Comment faire face au traumatisme

Les femmes noires ne peuvent pas individuellement démanteler le racisme institutionnalisé, et ce n'est pas le cas leur responsabilité de démanteler un système qui continue de les opprimer.

Il existe plutôt des pratiques quotidiennes que les femmes noires peuvent utiliser pour faire face aux traumatismes dans leur vie.

Choisissez un médecin noir

Les études suggèrent de plus en plus les résultats de santé lorsque la race d'un patient correspond à la race de son médecin.

Ceci est particulièrement vrai chez les patients noirs. Lorsque cela est possible, les femmes noires devraient choisir un médecin noir.

Avoir un médecin noir peut:

diminuer les biais implicites
augmenter la satisfaction des patients
améliorer la prise de décision médicale
Améliorer la communication entre les prestataires de soins et la communication centrée sur le patient
Améliorer le traitement du risque de cancer par les patients et l'observance des médicaments

Pratiquer les soins personnels

Prendre soin de soi est un mot souvent utilisé et rarement défini ou décrit.

C'est plus qu'un massage, une pédicure ou une sieste. Prendre soin de soi, c'est trouver le temps de prendre soin de soi afin que vous puissiez continuer vos activités quotidiennes.

Pour certaines personnes, cela peut signifier des promenades quotidiennes, du jardinage, du repos, du yoga ou de la méditation. Pour d'autres, cela peut signifier des exercices à fort impact, tels que la danse aérobie, la boxe et de longues randonnées.

Indépendamment de la forme de soins personnels, les filles et les femmes noires devraient abuser des soins personnels radicaux comme indiqué dans la tradition féministe noire pour faire face à tout traumatisme continu dans leur vie, comme les systèmes d'oppression. / p>

Minimiser le stress

Le stress est quelque chose que tout le monde ressent. En fait, nos glandes surrénales libèrent du cortisol lorsqu'elles détectent un danger.

Mais lorsque vous ressentez le racisme dans le cadre de votre expérience quotidienne, vous êtes dans un état de danger constant; le racisme devient une exposition sociale.

Le stress cumulatif peut contribuer à une augmentation des niveaux de cortisol. Une élévation à long terme du cortisol produit du glucose et entraîne:

une augmentation de la glycémie
une pression artérielle élevée
une élévation du cholestérol
excès de graisse abdominale
résistance à l'insuline

Des niveaux élevés de cortisol augmentent le risque de maladie cardiaque et d'hypertension artérielle, deux des principales causes de mortalité maternelle et d'hypertension troubles de la pression pendant la grossesse, à savoir, prééclampsie et éclampsie.

Ces troubles de l'hypertension artérielle sont non seulement 60% plus fréquents chez les femmes noires, mais ils sont également plus graves.

Les communautés noires sont confrontées à une multitude de facteurs de stress qui les poussent à être à un état d'alerte accru, ce qui augmente alors leurs taux de cortisol et le risque de syndrome cardiométabolique.

Les taux de ce que nous appelons le syndrome cardiométabolique (par exemple, diabète, hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral, etc.) sont plus élevés dans les communautés noires et latines, par rapport aux autres communautés.

Rechercher un soutien social

Il est important que les femmes noires enceintes contactent et demandent un soutien familial et social, ainsi qu'un soutien des sages-femmes et des accoucheuses ou des doulas pour aider à amortir leurs interactions médicales et obtenir justice à la naissance.

Nous savons qu'un soutien continu peut aider à améliorer les issues liées à l'accouchement telles que:

accouchement vaginal spontané
durée de travail plus courte et diminution des naissances par césarienne
accouchement vaginal instrumental
utilisation de toute analgésie
utilisation d'une analgésie régionale
faible score d'Apgar à 5 minutes
sentiments négatifs à propos des expériences d'accouchement

Apprenez à trouver et à gérer les traumatismes

Toutes les filles et femmes noires devraient apprendre à découvrir, gérer et traiter les traumatismes, indépendamment de leurs décisions reproductives.

La première étape pour découvrir un traumatisme est de reconnaître qu'il y a un problème qui doit être résolu. La prochaine étape consiste à évaluer votre volonté de suivre une thérapie.

De nombreuses ressources sont disponibles pour le soutien en santé mentale, en particulier pour la santé mentale des Noirs.

Une autre approche peut impliquer la création d'un plan de soins personnels qui comprend des activités de pleine conscience telles que le jardinage, la méditation, le yoga, la marche, la danse et l'écriture.

Pratiquer le bien-être pour faire face aux traumatismes est une compétence et une pratique continues.

Essayez la guérison holistique

La guérison peut prendre de nombreuses formes différentes. Les pratiques de guérison réparatrice et de bien-être, y compris les approches à base de plantes pour le bien-être, l'allaitement et l'écriture comme guérison peuvent être utiles pendant votre parcours de grossesse.

histoires connexes

Life or Death: The Rôle de Doulas dans l'amélioration de la santé maternelle noire
Les mères noires et l'allaitement
6 choses que je souhaite savoir en me défendant en tant que future maman noire
La vie ou la mort: le rôle des doulas dans l'amélioration de la santé maternelle noire
Reprendre notre pouvoir: l'héritage de l'allaitement maternel noir