Regarder la télévision augmente le risque de diabète et de maladie cardiaque

Personne n'a jamais prétendu que regarder la télévision était sain, mais les médecins découvrent seulement maintenant à quel point cela peut être mauvais. Les preuves d'une série d'études récentes suggèrent que plus vous regardez la télévision, plus vous êtes susceptible de développer une foule de problèmes de santé et de mourir plus tôt.

Dans une nouvelle analyse publiée cette semaine dans le Journal de l'American Medical Association, les chercheurs ont combiné les données de huit de ces études et ont constaté que pour toutes les deux heures supplémentaires que les gens passent collées au tube pendant une journée typique, leur risque de développer un diabète de type 2 augmente de 20% et leur risque de maladie cardiaque La maladie augmente de 15%.

Et pour toutes les trois heures supplémentaires que les participants à l'étude passent devant la télévision, leur risque de mourir de quelque cause que ce soit au cours des études respectives a grimpé de 13% en moyenne.

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«Lorsqu'ils sont rassemblés, les résultats sont remarquablement cohérents entre différentes études et différentes populations», déclare Frank Hu, MD, professeur de nutrition et d'épidémiologie à la Harvard School of Public Health, à Boston, qui a co-rédigé l'analyse.

L'augmentation le risque de maladie lié à la télévision `` est similaire à ce que vous voyez avec un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée ou le tabagisme '', explique Stephen Kopecky, MD, cardiologue et professeur de médecine à la clinique Mayo de Rochester, au Minnesota, qui n'était pas impliqué. dans la recherche. La nouvelle analyse, ajoute-t-il, «élève l’importance du mode de vie sédentaire» en tant que facteur de risque.

«Ce n’est pas un bon comportement pour vous, où que vous soyez dans la vie, que vous soyez jeune ou vieux », dit Kopecky.

L'observation prolongée de la télévision a atteint des proportions épidémiques, en particulier aux États-Unis. Partout dans le monde, les gens consacrent plus de temps à ce passe-temps qu'à toute autre activité, à l'exception du travail et du sommeil. estime que l'Américain moyen passe pas moins de cinq heures par jour devant la télévision, plus que les Européens et les Australiens.

"C'est beaucoup," dit Hu.

Le lien entre La télévision et la maladie ne sont pas un mystère. Regarder la télévision mange du temps libre qui pourrait être passé à marcher, à faire de l'exercice ou même simplement à se déplacer, et cela a également été lié à une alimentation malsaine, notamment une consommation excessive de sucre, de soda, d'aliments transformés et de collations - des aliments, peut-être pas par hasard, que l'on retrouve souvent dans les publicités télévisées.

De plus, certaines études suggèrent que la position assise prolongée, au-delà de son impact sur les habitudes alimentaires et l'exercice, peut entraîner des modifications du métabolisme qui contribuent à des taux de cholestérol malsains et à l'obésité.

«C'est vraiment le syndrome de la patate du canapé», dit Hu. «Ce sont des personnes extrêmement sédentaires qui passent plusieurs heures sur un canapé à regarder la télévision. Ils sont très passifs et leur dépense énergétique est très faible, même par rapport à d'autres comportements sédentaires comme s'asseoir et lire, ou s'asseoir au volant. »

Les études sur lesquelles Hu et son coauteur se sont appuyés pour leur analyse comprenaient plus plus de 175 000 personnes dans le monde et durait généralement entre 6 et 10 ans. Bien que la conception de chaque étude soit légèrement différente, la plupart contrôlaient une longue liste de facteurs de santé (tels que l'indice de masse corporelle, le taux de cholestérol et les antécédents familiaux de maladie) dans le but de déterminer l'effet de la télévision.

En extrapolant leurs résultats à l'ensemble de la population américaine, les chercheurs estiment que toutes les deux heures que les Américains passent à regarder la télévision chaque jour, il y a 176 nouveaux cas de diabète, 38 décès supplémentaires dus à une maladie cardiaque et 104 décès supplémentaires, quelle qu'en soit la cause. pour 100 000 personnes par an.

Les médecins individuels peuvent ne pas voir une augmentation spectaculaire de la maladie et de la mort en raison d'une écoute excessive de la télévision, mais l'effet cumulatif pourrait avoir un impact majeur sur la santé publique à long terme, Dit Kopecky. "Avec le temps, nous verrons une différence."