Problèmes de tissus: «Je suis malade d’aide non sollicitée. Comment leur dire de se perdre? »

Chers problèmes de tissus,

Cher marre,

Si une autre personne suggère d'essayer le yoga pour ma douleur chronique, je peux les transformer moi-même en bretzel de yoga.

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J'ai trouvé que les conseils non sollicités étaient l'un des aspects les plus insidieux d'une maladie chronique. C’est un sujet de plainte fréquent chez mes amis souffrant de maladies chroniques… et un désagrément fréquent dans ma propre vie également.

Et! Aussi douloureux que cela puisse être, je vais vous suggérer de prendre du recul et, peut-être en serrant les dents, de regarder cela du point de vue du donneur de conseils.

Dans leur esprit, ils aident. Ces «aides» égarés se soucient de vous et s'inquiètent pour votre santé, alors ils transmettent naturellement chaque bribe de conseils de santé qu'ils rencontrent. Ils supposent que s’ils avaient une maladie grave, ils voudraient connaître tous les traitements possibles.

Mais c’est le problème. Nous savons ce qu'il y a là-bas. Nous avons des médecins, des livres, des amis atteints de la même maladie, des doigts avec lesquels Google, des yeux pour lire! D'une manière ou d'une autre, nous devons communiquer cela à ces pousseurs de remèdes.

Lorsque la plaque d'immatriculation de mon mari a été volée récemment, je suis immédiatement passé en mode réparation et j'ai insisté: «Vous devez faire X, Y et Z pour répare ça." Il s'est arrêté.

Plus tard, il m'a dit que je l'avais blessé en ne pensant pas qu'il allait le réparer lui-même. Il savait que c'était un gros problème, il n'avait pas besoin de moi pour lui parler. Ce dont il avait besoin, c’était que je lui frotte le dos, que je l’écoute et que je dise: «Ça craint».

Depuis, je suis plus attentif à mes réactions dans ces situations: quand je dois agir plutôt que quand il a simplement besoin que je l'écoute.

Pour les amis proches et la famille, vous devez probablement avoir une conversation similaire. Cela n'a pas à être une chose énorme, cependant. «Résoudre les conflits» est une phrase terrifiante, évoquant des visions de conversations longues, intenses et passionnées. Mais ce n’est pas obligatoire!

Gardez-le léger, convivial et ferme. Concentrez-vous sur vos besoins et votre perspective. Voici quelques idées:

Script de conflit de texte

Texte de votre amie bien intentionnée: Hé, la tante de mon amie l'a fait et elle a inversé tous ses symptômes avec un régime végétalien sans gluten . Je vais vous envoyer des informations de sa part!

Vous: Salut ami bien intentionné! Je sais que vous prenez soin de moi, mais je reçois quotidiennement des conseils non sollicités sur ma santé, et ce n’est pas vraiment utile. J'ai des médecins extraordinaires et un solide système de soutien. Vous pouvez avoir confiance que je prends soin de ma propre santé. À l'avenir, veuillez ne pas m'envoyer d'informations sur, sauf si je vous le demande spécifiquement. Il y a beaucoup plus de choses amusantes à raconter! Merci de votre compréhension.

Scripts effrayants IRL

Ami: J'ai donc lu ce nouveau traitement et -

Vous: Ami, je suis désolé mais je dois vous interrompre. Je reçois des conseils non sollicités et ça commence à me toucher. Je préfère me concentrer sur m'amuser avec vous - pas sur ma maladie! Croyez-moi, je suis constamment à la recherche de traitements. Alors s'il vous plaît, pas de discussion ou de conseil sur le traitement à moins que je ne le demande d'abord. Ça sonne bien?

Stranger: Pourquoi utilisez-vous une canne? Vous savez, le petit ami de l’ex-belle-fille de l’ex-mari de la coiffeuse de ma belle-sœur dit -

Vous: Excusez-moi, mais je dois y aller. Passez une bonne journée!

Il y a aussi la réponse classique aux questions invasives: "Pourquoi demandez-vous?" Cela tend à rendre les gens troublés parce qu’ils se rendent compte, oups, que leur question était invasive et inappropriée, et qu’ils sont incapables de la justifier.

Entraînez-vous à dire ces mots à voix haute jusqu'à ce que cela vous semble confortable et naturel

Oui, c'est gênant et bizarre de se dire dans le miroir, mais c'est aussi gênant et bizarre d'avoir à gérer des conseils non sollicités. Alors soyez prêt pour la prochaine fois! N'hésitez pas à modifier ces scripts pour qu'ils se sentent comme les vôtres.

N'oubliez pas que vous avez droit à des limites et à la confidentialité autour de votre santé.

Vous ne devez de renseignements personnels sur la santé à personne. Si vous obtenez un refus lors de la définition de ces limites, dites-leur qu'un chroniqueur de conseils Internet vous a donné la permission de ne pas répondre à des questions personnelles ennuyeuses.

Dites-moi comment ça se passe!

Wobbly,

Ash

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